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Zinkmangel – Unscheinbares Defizit mit bemerkenswerten Folgen

Zinkreiche-Lebensmittel.

Missfällt das Spiegelbild? Alles geschmacklos? Bleibt der Kinderwunsch bislang unerfĂĽllt? Diese Szenarien könnten dafĂĽr sprechen, endlich den Zinkmangel zu beheben. Der Mineralstoff ist an so vielen Körperprozessen beteiligt, dass ohne ihn von der Haarspitze bis zur Fusssohle nichts rund läuft. Grosses Interesse haben sich deshalb zinkreiche Lebensmittel verdient, die bei …

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Wie viel C und D-Vitamin pro Tag?

Wie-viel-C-und-D-Vitamin-pro-Tag

Wissenswertes zu generellen Faktoren und individuellem Tagesbedarf Mit Informationen zu den Funktionen, BedĂĽrfnissen und Mangelerscheinungen rund um Vitamin C kann man Bibliotheken fĂĽllen. Gleiches gilt fĂĽr Vitamin D. Wer einfach gesund bleiben möchte, will nur herausfinden, wie man den Bedarf deckt und einen Mangel vermeidet. Wie viel Vitamin C pro …

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Alles zum Nährstoffbedarf

Familie-kocht-gesundes-Essen

Ăśbersichtliche Infos zu Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen Seien wir ehrlich: Viele von uns essen nicht so gesund, wie sie sollten. Dabei ist eine ausgewogene Ernährung essenziell fĂĽr die Gesundheit und viele unserer alltäglichen Leiden könnten durch eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung verbessert werden. Denn der Körper benötigt eine Vielzahl …

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Bevor es piekst – Hausmittel gegen MĂĽcken und MĂĽckenstiche

Mutter-Kind-INsektenspray

Wie herrlich ist die frische Brise der lauen Nacht. Am liebsten wĂĽrde man ewig auf der Terrasse sitzen und beim Schlafen die Fenster weit aufreissen – wenn da nicht diese stechenden Plagegeister wären… Bei allem Respekt vor Insekten sind sie nicht willkommen und jetzt Hausmittel gegen MĂĽcken gefragt. Gerne, los …

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Perfekte WC-Reinigung mit nur zwei Haushaltsmitteln

Ă–kologische WC-Reinigung Herkömmliche WC-Reiniger enthalten eine Vielzahl bedenklicher Stoffe, die unserer Umwelt und unserer Gesundheit schaden können. Durch RĂĽckstände im Wasser werden Fische und Krebse getötet, was Folgen auf das ökologische Gleichgewicht haben kann; zudem kann das Einatmen von Dämpfen und SprĂĽhnebel zu Lungenschädigung fĂĽhren und einige Substanzen sind hochallergen. Dabei ist …

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Welche Sonnencreme passt zu mir?

Paar-appliziert-Sonnencreme - Welche Sonnencreme passt zu mir?

Der individuelle Sonnencreme-Test nach Hauttypen Zur ĂĽberwältigenden Auswahl gesellt sich ein Meer mysteriöser KĂĽrzel. Achselzuckend wird eine Tube aus dem Regal geangelt – fertig. Bei diesem Lotterie-Spiel wäre es vorprogrammiert, dass der anschliessende Sonnencreme-Test weder Erwachsene noch Kinder ĂĽberzeugt. Nehmen Sie sich jetzt die Zeit fĂĽr eine Sightseeing-Tour durch den …

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Mit der richtigen Ernährung Stress abbauen und Druck standhalten

Frau-bereitet-Muesli-zu

Solider Grundstein fĂĽr Gelassenheit Nichts mehr, was fägt. Nur noch Chrampf und Ghackets. Privat, beruflich oder weltpolitisch: Die temporeiche Gegenwart mit ihren unzähligen Veränderungen und Herausforderungen zerrt an der Energie. Selbst wenn man meisterhaft Prioritäten setzen kann, bleibt die Grundbelastung enorm. Die gute Nachricht ist, dass man mit einer vorteilhaften …

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Empfehlungen zum Notvorrat in der Schweiz und wie Sie sie umsetzen!

Empfehlungen zum Notvorrat in der Schweiz

Krisenbewältigung dank Weitblick Krisenvorsorge wird häufig mit ĂĽbertriebener Vorsicht oder Panikmache in Verbindung gebracht. Tatsächlich geht es dabei jedoch in erster Linie um Sicherheit und Eigenverantwortung. Missverständnisse und Vorurteile können dazu fĂĽhren, dass das Thema unterschätzt wird. Wenn diese aus dem Weg geräumt sind, wird klar: Ein Notvorrat sorgt fĂĽr …

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Kurkuma-Rezepte

urkuma-verschiedene-Formen

Die vielfältige Wirkung des goldenen GewĂĽrzes Die antiken Griechen hielten es fĂĽr bemerkenswert und Marco Polo reservierte dafĂĽr ein Plätzchen in seinen Reiseberichten. Medizinisch Bewanderte in europäischen Klöstern beschäftigten sich ebenfalls mit der Pflanze, die in Indien einen heiligen Status hat. Wer könnte bei der Vita widerstehen, Kurkuma und seine …

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