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Zink: Das kleine Spurenelement mit grosser Wirkung

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Zink Als unverzichtbarer Baustein von ĂĽber 300 Enzymen ist Zink an vielen wesentlichen Stoffwechselprozessen beteiligt. Es ist ein essentielles Spurenelement, dies bedeutet, dass der Körper es nicht selbst herstellen kann und daher auf die regelmässige, ausreichende Zufuhr durch Nahrungsmittel angewiesen ist. Zink ist fĂĽr zahlreiche Prozesse und Stoffwechselvorgänge in unserem Körper unentbehrlich. So ist unter anderem die …

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Eisenmangel Symptome und Behandlung

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MĂĽde, bevor es richtig losgeht? Häufiges Körpersignal, wenn es an Eisen mangelt! Vom ausgewogenen Ernährungsstil ĂĽber die reflektierte Work-Life-Balance bis zur Schlafqualität scheint alles optimal. Trotzdem bleiben Körper und Geist in einem Zustand anhaltender MĂĽdigkeit und verminderter Leistungsfähigkeit. Die unspezifischen Beschwerden können dazu fĂĽhren, dass ein Eisenmangel als mögliche Ursache …

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Zinkmangel – Unscheinbares Defizit mit bemerkenswerten Folgen

Zinkreiche-Lebensmittel.

Missfällt das Spiegelbild? Alles geschmacklos? Bleibt der Kinderwunsch bislang unerfĂĽllt? Diese Szenarien könnten dafĂĽr sprechen, endlich den Zinkmangel zu beheben. Der Mineralstoff ist an so vielen Körperprozessen beteiligt, dass ohne ihn von der Haarspitze bis zur Fusssohle nichts rund läuft. Grosses Interesse haben sich deshalb zinkreiche Lebensmittel verdient, die bei …

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Wie viel C und D-Vitamin pro Tag?

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Wissenswertes zu generellen Faktoren und individuellem Tagesbedarf Mit Informationen zu den Funktionen, BedĂĽrfnissen und Mangelerscheinungen rund um Vitamin C kann man Bibliotheken fĂĽllen. Gleiches gilt fĂĽr Vitamin D. Wer einfach gesund bleiben möchte, will nur herausfinden, wie man den Bedarf deckt und einen Mangel vermeidet. Wie viel Vitamin C pro …

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Alles zum Nährstoffbedarf

Familie-kocht-gesundes-Essen

Ăśbersichtliche Infos zu Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen Seien wir ehrlich: Viele von uns essen nicht so gesund, wie sie sollten. Dabei ist eine ausgewogene Ernährung essenziell fĂĽr die Gesundheit und viele unserer alltäglichen Leiden könnten durch eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung verbessert werden. Denn der Körper benötigt eine Vielzahl …

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Bevor es piekst – Hausmittel gegen MĂĽcken und MĂĽckenstiche

Mutter-Kind-INsektenspray

Wie herrlich ist die frische Brise der lauen Nacht. Am liebsten wĂĽrde man ewig auf der Terrasse sitzen und beim Schlafen die Fenster weit aufreissen – wenn da nicht diese stechenden Plagegeister wären… Bei allem Respekt vor Insekten sind sie nicht willkommen und jetzt Hausmittel gegen MĂĽcken gefragt. Gerne, los …

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Perfekte WC-Reinigung mit nur zwei Haushaltsmitteln

Ă–kologische WC-Reinigung Herkömmliche WC-Reiniger enthalten eine Vielzahl bedenklicher Stoffe, die unserer Umwelt und unserer Gesundheit schaden können. Durch RĂĽckstände im Wasser werden Fische und Krebse getötet, was Folgen auf das ökologische Gleichgewicht haben kann; zudem kann das Einatmen von Dämpfen und SprĂĽhnebel zu Lungenschädigung fĂĽhren und einige Substanzen sind hochallergen. Dabei ist …

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Welche Sonnencreme passt zu mir?

Paar-appliziert-Sonnencreme - Welche Sonnencreme passt zu mir?

Der individuelle Sonnencreme-Test nach Hauttypen Zur ĂĽberwältigenden Auswahl gesellt sich ein Meer mysteriöser KĂĽrzel. Achselzuckend wird eine Tube aus dem Regal geangelt – fertig. Bei diesem Lotterie-Spiel wäre es vorprogrammiert, dass der anschliessende Sonnencreme-Test weder Erwachsene noch Kinder ĂĽberzeugt. Nehmen Sie sich jetzt die Zeit fĂĽr eine Sightseeing-Tour durch den …

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