Schweisstreibender Marathonlauf, tiefes Atemholen im Zielbereich – und dann den Sieg geniessen! Bei solchen Bildern vom Leistungssport wird gerne ĂĽbersehen, dass der Körper fĂĽr diesen Erfolg rund um die Uhr arbeitet. Er muss sich nicht nur im Wettkampf anstrengen, sondern auch anpassen und regenerieren. Und das ist biochemische Feinarbeit, fĂĽr …
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Mehrbedarf an Nährstoffen in der Schwangerschaft & Stillzeit – weil man zu zweit is(s)t!
Plötzlich steht man auf ein ZnĂĽni mit BĂĽndnerfleisch und Rösti und verspĂĽrt schon nachmittags eine bleierne MĂĽdigkeit. Ansonsten verläuft der Alltag noch so normal, dass man das Grossprojekt im Inneren vergisst: Aus einer befruchteten Eizelle wird in nur 40 Wochen ein Mensch gezaubert – vom Gehirn ĂĽber das Herz bis …
Weiterlesen »Propolis: Das Bienenkittharz ist die Apotheke aus der Natur
Propolis Bienenharz, oder Propolis, wird vom Bienenvolk zum Schutz ihres Stockes erstellt. Die zähe, gelblich-braune Masse wird als Verschluss verwendet, vor allem aber schĂĽtzt er die Larven vor Bakterienbefall. Ă„hnlich wirkt Propolis auch beim Menschen; es kann Wunden verschliessen und Keime abtöten. Die Geschichte von Propolis ist zwar nicht ganz so lang …
Weiterlesen »Lieblingsmarke Abderhalden Drogerie
Ein dreiviertel-Jahrhundert Gesundheit — in den Fussstapfen der Heiler von frĂĽher. Es begann 1945, als Oskar Abderhalden Sr. und Martha Abderhalden das Haus Nummer 9 in der Wattwiler Bahnhofstrasse kauften, um eine Drogerie mit Lebensmittelladen zu eröffnen. Das Geschäft entwickelte sich stetig weiter, sogar ein Farb- und Bastelhaus gab es eine Zeit …
Weiterlesen »Zink: Das kleine Spurenelement mit grosser Wirkung
Zink Als unverzichtbarer Baustein von ĂĽber 300 Enzymen ist Zink an vielen wesentlichen Stoffwechselprozessen beteiligt. Es ist ein essentielles Spurenelement, dies bedeutet, dass der Körper es nicht selbst herstellen kann und daher auf die regelmässige, ausreichende Zufuhr durch Nahrungsmittel angewiesen ist. Zink ist fĂĽr zahlreiche Prozesse und Stoffwechselvorgänge in unserem Körper unentbehrlich. So ist unter anderem die …
Weiterlesen »Pflanze des Monats Safran
Safran: Das Gold der GewĂĽrze ist eine Wohltat bei Erschöpfung und EntzĂĽndungen Crocus sativus Safran, mit dem botanischen Namen Crocus sativus, ist nicht nur ein kostbares GewĂĽrz, sondern auch eine Pflanze, die seit Jahrhunderten fĂĽr ihre vielfältigen positiven Wirkungen auf den menschlichen Körper geschätzt wird. Die charakteristischen leuchtend roten Stigmen verleihen …
Weiterlesen »Pflanze des Monats: Arnika
Arnika Der Arnika erging es wie vielen anderen Heilpflanzen. Im Mittelalter war die Wirksamkeit zwar bekannt, doch dann geriet sie mehr und mehr in Vergessenheit. Nur die Bauern zogen die Pflanzen in ihren Gärten und bereiteten aus Wurzeln und BlĂĽten eine Tinktur, die sie bei entzĂĽndlichen Erkrankungen aller Art anwendeten. …
Weiterlesen »Pflanze des Monats: Ginseng
Ginseng Der echte Ginseng, Panax Giseng, wird seit Jahrtausenden als Mittel zur Kräftigung des Organismus verwendet. Er soll das Immunsystem und allgemeine Wohlbefinden stärken, die Widerstands- und Leistungsfähigkeit steigern und in der Rekonvaleszenz und gegen Erschöpfungszustände und Konzentrationsmangel helfen. Tatsächlich gehen von der fast menschlich anmutenden Wurzel der Ginsengpflanze einige, …
Weiterlesen »Pflanze des Monats: Kapuzinerkresse
Kapuzinerkresse Fröhliche Farbtupfer und wichtiger Vitalstoff-Lieferant Kapuzinerkresse (Tropaeolum majus), auch bekannt als Trockenblumenkresse, ist eine schnellwachsende, mehrjährige Pflanze, die ursprĂĽnglich aus SĂĽdamerika stammt. Mit ĂĽber 90 verschiedenen Arten bilden diese Kapuzinerkressengewächse ihre eigene eigene Pflanzenfamilie: die Tropaeolaceae. Tropaeolum majus, die grosse Kapuzinerkresse, hat leuchtend gelbe oder orangefarbene BlĂĽten und findet Anklang …
Weiterlesen »Pflanze des Monats: Pfefferminze
Pfefferminze Jeder kennt sie, (fast) jeder mag sie: Die Pfefferminze, oder Mentha piperita. Frisch, menthol-pfefferig und zu finden in allem von Zahncreme ĂĽber Schokolade bis in die Medizin. Die Pfefferminze ist nicht ohne Grund ein Multitalent. Schon seit Jahrtausenden ist die Heilwirkung und der einzigartige Geschmack der Pfefferminze bekannt. Sie …
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