Gesundheitswissen

Plötzlich steht man auf ein Znüni mit Bündnerfleisch und Rösti und verspürt schon nachmittags eine bleierne Müdigkeit. Ansonsten verläuft der Alltag noch so normal, dass man das Grossprojekt im Inneren vergisst: Aus einer befruchteten Eizelle wird in nur 40 Wochen ein Mensch gezaubert – vom Gehirn über das Herz bis …

Propolis Bienenharz, oder Propolis, wird vom Bienenvolk zum Schutz ihres Stockes erstellt. Die zähe, gelblich-braune Masse wird als Verschluss verwendet, vor allem aber schützt er die Larven vor Bakterienbefall. Ähnlich wirkt Propolis auch beim Menschen; es kann Wunden verschliessen und Keime abtöten. Die Geschichte von Propolis ist zwar nicht ganz so lang …

Ein dreiviertel-Jahrhundert Gesundheit — in den Fussstapfen der Heiler von früher. Es begann 1945, als Oskar Abderhalden Sr. und Martha Abderhalden das Haus Nummer 9 in der Wattwiler Bahnhofstrasse kauften, um eine Drogerie mit Lebensmittelladen zu eröffnen. Das Geschäft entwickelte sich stetig weiter, sogar ein Farb- und Bastelhaus gab es eine Zeit …

Zink Als unverzichtbarer Baustein von über 300 Enzymen ist Zink an vielen wesentlichen Stoffwechselprozessen beteiligt. Es ist ein essentielles Spurenelement, dies bedeutet, dass der Körper es nicht selbst herstellen kann und daher auf die regelmässige, ausreichende Zufuhr durch Nahrungsmittel angewiesen ist. Zink ist für zahlreiche Prozesse und Stoffwechselvorgänge in unserem Körper unentbehrlich. So ist unter anderem die …

Ein paar genussvolle Tage – schon ist es passiert: Der Bauch testet vorne die Dehnbarkeit des Shirts, während sich an den Hüften kleine Rundungen zeigen. Solche Erfahrungen bringen Fette in Verruf und verleiten dazu, essenzielle Fettsäuren falsch einzuschätzen. Dabei sind sie für den Körper genauso wichtig wie Vitamine und Mineralstoffe. …

Müde, bevor es richtig losgeht? Häufiges Körpersignal, wenn es an Eisen mangelt! Vom ausgewogenen Ernährungsstil über die reflektierte Work-Life-Balance bis zur Schlafqualität scheint alles optimal. Trotzdem bleiben Körper und Geist in einem Zustand anhaltender Müdigkeit und verminderter Leistungsfähigkeit. Die unspezifischen Beschwerden können dazu führen, dass ein Eisenmangel als mögliche Ursache …

Missfällt das Spiegelbild? Alles geschmacklos? Bleibt der Kinderwunsch bislang unerfüllt? Diese Szenarien könnten dafür sprechen, endlich den Zinkmangel zu beheben. Der Mineralstoff ist an so vielen Körperprozessen beteiligt, dass ohne ihn von der Haarspitze bis zur Fusssohle nichts rund läuft. Grosses Interesse haben sich deshalb zinkreiche Lebensmittel verdient, die bei …

Wissenswertes zu generellen Faktoren und individuellem Tagesbedarf Mit Informationen zu den Funktionen, Bedürfnissen und Mangelerscheinungen rund um Vitamin C kann man Bibliotheken füllen. Gleiches gilt für Vitamin D. Wer einfach gesund bleiben möchte, will nur herausfinden, wie man den Bedarf deckt und einen Mangel vermeidet. Wie viel Vitamin C pro …

Übersichtliche Infos zu Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen Seien wir ehrlich: Viele von uns essen nicht so gesund, wie sie sollten. Dabei ist eine ausgewogene Ernährung essenziell für die Gesundheit und viele unserer alltäglichen Leiden könnten durch eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung verbessert werden. Denn der Körper benötigt eine Vielzahl …

Der individuelle Sonnencreme-Test nach Hauttypen Zur überwältigenden Auswahl gesellt sich ein Meer mysteriöser Kürzel. Achselzuckend wird eine Tube aus dem Regal geangelt – fertig. Bei diesem Lotterie-Spiel wäre es vorprogrammiert, dass der anschliessende Sonnencreme-Test weder Erwachsene noch Kinder überzeugt. Nehmen Sie sich jetzt die Zeit für eine Sightseeing-Tour durch den …