Jiaogulan

Jiaogulan werden antioxidative, adaptogene und stimulierende Eigenschaften zugeschrieben und ist bei den Einheimischen als Jungbrunnen-Elixier „Xiancao – Pflanze der Unsterblichkeit“ bekannt.

Der "südlicher Ginseng" ist eine kletternde Pflanze, die in China, Korea, Japan und Teilen Südostasiens heimisch ist. Der botanische Name von Jiaogulan lautet Gynostemma pentaphyllum und er gehört zur Familie der Kürbisgewächse (Cucurbitaceae).

Jiaogulan wächst als krautige Pflanze oder Kletterpflanze und kann bis zu sechs Meter hoch werden. Die Blätter sind in der Regel fünffingrig, ähnlich wie beim amerikanischen Ginseng, jedoch sind die Blattstiele sehr lang und bilden Ranken, die die Pflanze zum Klettern nutzen kann.

Jiaogulan enthält zahlreiche bioaktive Verbindungen wie Saponine, Flavonoide, Polysaccharide und Steroide. Die Saponine in Jiaogulan, insbesondere Ginsenoside, sind für ihre adaptogenen Eigenschaften bekannt, die dazu beitragen können, den Körper bei der Anpassung an Stress zu unterstützen und gegen Müdigkeit zu helfen. Jiaogulan kann auch bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Krebs nützlich sein. Er fördert das allgemeine Wohlbefinden.

Jiaogulan wird traditionell als Tee verwendet, indem die Blätter getrocknet und aufgebrüht werden. Es ist auch in Form von Kapseln, Pulver und Extrakten erhältlich. 

Es ist auch wichtig zu beachten, dass Jiaogulan möglicherweise allergische Reaktionen auslösen kann. Personen, die auf Pflanzen aus der Familie der Kürbisgewächse allergisch reagieren, sollten Jiaogulan möglicherweise meiden oder sich vor der Verwendung von Jiaogulan von einem Arzt beraten lassen.