Homöopathie Bücher Empfehlungen

Homöopathie Bücher Empfehlungen

Wir führen ausgewählte Literatur mit Informationen zu Heilmethoden abseits oder ergänzend zur Schulmedizin. Unsere Buchauswahl umfasst sowohl Grundlagenwerke als auch spezialisierte Nachschlagewerke, die sich mit verschiedenen Ansätzen der natürlichen Heilung beschäftigen. Egal ob Sie neu in der Thematik sind oder bereits fundiertes Wissen mitbringen – hier finden Sie wertvolle Informationen für Ihre persönliche Gesundheitspraxis.

Was ist Naturheilkunde?

Die Naturheilkunde erklärt sich eigentlich von selbst: Die Kunde des Heilens mithilfe der Natur. Im Grunde bedeutet das, jegliche Kräfte der Natur zu nutzen und bewusst Arzneimittel der Schulmedizin oder Technologie auszuschliessen. Einer der Entwickler der modernen Naturheilkunde, Heinrich Friedrich Francke, fasst die Grundpfeiler der Naturheilkunde als „zweckmässige Diät, Bewegung, Luft, Licht und Wärme mit Ausschluss aller sogenannten Medikamente“ zusammen. Dies soll die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren. Neben dem Einsatz von Heilpflanzen bedient sich die klassische Naturheilkunde dabei im Wesentlichen folgender Methoden:

Die Methoden der klassischen Naturheilkunde

Anwendungen mit Wasser, Licht, Luft und Bewegung

1. Anwendungen mit Wasser, wie ausreichendes Trinken, Warm- oder Kaltwasserduschen, Kneipp-Kuren, Baden im Freien (ganzjährig) und Heilbäder
2. Anwendung von Licht, zum Beispiel dem Hauttyp entsprechend lange Sonneneinstrahlung und häufiger Aufenthalt im Freien
3. Bewegung, wie etwa häufiges Spazierengehen oder Sport treiben (im Freien), tanzen, Yoga, Feldenkrais oder gezielte Trainingsübungen
4. Anwendung von Luft, beispielsweise bei täglichem Aufenthalt an der Frischen Luft, regelmässiges Lüften, Schlafen mit geöffnetem Fenster oder Atemübungen

Richtige Ernährung und Heilpflanzen

1. Richtige Ernährung, dazu zählen nicht nur gesunde Nahrungsmittel, sondern auch bewusstes und gründliches Kauen sowie Fastenkuren oder eine Konzentration auf basische Lebensmittel

Heutzutage umfasst der Begriff „Naturheilkunde“ noch weitere Disziplinen, welche teils aus den klassischen Methoden wuchsen und teils die uralte Heilkunde anderer Kulturen aufgreift. Dabei handelt es sich um den Einsatz von Spagyrik-Mitteln, Bachblüten, Aromatherapie, traditioneller chinesischer Medizin (TCM), Ayurveda Medizin und mehr.

Bei ihrer Entstehung stützte sich die Naturheilkunde im Wesentlichen auf Überlieferungen und Erfahrungen der Volksmedizin. Heute weiss man (auch die Schulmedizin), dass eine gesunde Lebensweise, eine eher ursprünglich gestaltete Ernährung ohne convenience food und verarbeiteten Inhaltsstoffen, eine ausreichend Flüssigkeitszufuhr in Form von Wasser oder Tee, tägliche Bewegung mit Ausdauer- und Kraftverbrauch, das richtige Mass an Sonnenlicht zur Vitamin-D-Synthese und natürlich frische Luft für das normale Funktionieren unseres Organismus – sowie unseres Immunsystems – unentbehrlich sind und das Fehlen dieser elementaren Bausteine eines gesunden Lebens zu einer ganzen Reihe ernsten Erkrankungen und teils chronischem Unwohlsein führt. Allen Methoden der Naturheilkunde ist die Überzeugung gemein, dass der Körper sich mithilfe der Natur selbst heilen kann.

Phytotherapie: Die Pflanzenheilkunde

Die Phytotherapie ist ganz einfach die Pflanzenheilkunde oder Kräuterkunde. Zwar wird sie im Allgemeinen als ein Teil der Naturheilkunde verstanden, doch sie ist viel älter als dieser Begriff – und in Bezug auf die Entstehung wohl die Basis der Naturheilkunde. Phytotherapie wird wahrscheinlich seit Beginn der Menschheit praktiziert; in jedem Land der Welt, in jeder Kultur, auf jedem Kontinent gibt es lokal entstandene, auf einheimischen Pflanzen beruhende Heilkunde (und es gibt Belege dafür, dass auch Menschenaffen bestimmte Pflanzen konsumieren, um Erkrankungen oder Parasitenbefall zu verhindern). Diese älteste menschliche Heilkunst benutzt je nach erwünschter Heilwirkung und Pflanzenart die Wurzeln, Rinden, Blätter, Nadeln, Harz, Samen, Knospen und Blüten und verarbeitet sie weiter zu Tees, Suden, Tinkturen, Ölen, ätherischen Ölen, Salben, Umschlägen und Bädern, welche die heilwirksam relevanten Pflanzenstoffe extrahieren und dem Körper verfügbar machen.  Dabei stützt sich die Phytotherapie seit jeher auf Praktiken und Erfahrungen, welche von Generation zu Generation weitergeleitet wurden, sowie auf Aufzeichnungen und Dokumentationen im Verlauf der Jahrhunderte. Interessant ist, dass die moderne Schulmedizin in den letzten Jahrzehnten viele Pflanzenstoffe untersucht hat und die Heilwirkung der Pflanzen inzwischen oft gut dokumentiert hat. Auch klassische, medizinische Präparate setzen immer mehr auf die Heilkraft der Natur.

Wirkungsweise und Einsatzgebiete von Heilpflanzen

Doch wie wirken sie genau? Die Einsatzgebiete und Anwendungen sind vielfältig. Zwar gibt es auch Wirkstoffe, die isolierte Reinstoffe sind. Oft gemein ist den heilkundlich genutzten Pflanzen aber, dass die Heilkraft von einem Vielstoffgemisch (oder Wirkstoffkomplex) ausgeht. Das bedeutet, dass es oft kein einzelner, isolierbarer Stoff ist, der uns gesund macht. Sondern eine Vielzahl von Stoffen innerhalb der Pflanze, die gemeinsam eine therapeutische Wirkung entfalten. Die Konzentrationen dieser unterschiedlichen, aber gemeinsam agierende Wirkstoffe schwankt zudem nicht nur nach Jahreszeit, sondern fällt auch je nach Pflanzenteil verschieden aus. Auch die Sammlung oder Zucht der Heilpflanzen, die Extraktionsmethoden und generelle Verarbeitung haben Einfluss auf die Qualität des fertigen Pflanzenheilmittels. Bei Ringelblumen sind es z.B. die Blüten, die uns helfen; bei Yams die Wurzel und beim Schachtelhalm die ganze Pflanze. Früher wurde das komplizierte Wissen mündlich überliefert, später (zum Beispiel durch Hildegard von Bingen und anderen) gesammelt und in Büchern aufgezeichnet. Inzwischen können auch interessierte Laien mit Nachschlagwerken gewappnet selbst auf Erkundungstour gehen und Heilpflanzen sammeln, oder Heilpflanzen in jeglicher Form im Internet bestellen und selbst verwerten.

Bei industriell hergestellten Heilmitteln der Phytotherapie müssen die Wirksamkeit und Unbedenklichkeit des Mittels bewiesen sein. Viele heute gebräuchliche Heilmittel haben ihre „Wurzeln“ in der Pflanzenheilkunde – zum Beispiel Acetylsalicylsäure, besser bekannt als Aspirin, dessen „Urform“ aus den Salicylaldehyd-reichen Knospen des Echten Mädesüss gewonnen wurde.

Was ist Homöopathie?

Der Begriff „Homöopathie“ setzt sich aus den altgriechischen Wörtern für „gleich“ (homóios) und «Leid» (páthos) zusammen. Das «gleiche Leid» beschreibt auch den Grundsatz der Homöopathie; sie stützt sich auf das «Ähnlichkeitsprinzip», welches 1796 von Samuel Hahnemann, einem deutschen Mediziner und Schriftsteller, beschrieben wurde (er stützte sich dabei auf Vorstellungen, die bereits seit der Antike hier und dort formuliert wurden). Er stellte sich vor, dass ein Medikament wirksam in der Linderung von Krankheiten ist, wenn es bei hoher Dosierung bei gesunden Menschen dieselben Symptome erwirkt, wie die Krankheit an sich: «Ähnliches möge durch Ähnliches geheilt werden». Dies geschah wohl als Reaktion auf die oft brutalen Behandlungsmethoden und giftigen «Heilmittel» seiner Zeit, die ohnehin kranke Patienten dem Tod näherbrachten als dem Leben. Hahnemann stellte sich im Gegensatz dazu eine ganzheitliche Behandlung vor, die den Körper und Geist gleichermassen ansprach, seine Entwicklungen basierten hauptsächlich auf Versuchen an sich selbst und seiner Familie.

Prinzipien und Wirkungsweise der Homöopathie

Die Homöopathie versteht ein Krankheitsbild als Störung des „Lebensflusses“, dass nicht die einzelnen Symptome umfasst, sondern den gesamten Menschen einschliesslich mentaler oder emotionaler Blockaden. Die Symptome zählen hierbei als Ansätze des Körpers, sich selbst zu heilen – und diese Fähigkeit der Selbstheilung ist es, was die Homöopathie unterstützen will. Der Mensch mit einer Erkrankung ist aus dem natürlichen Gleichgewicht gebracht. Heilung versprechen in der Homöopathie das individuelle Können der behandelnden Person (und damit eine möglichst aufschlussreiche Anamnese) sowie eine grosse Auswahl homöopathischer Arzneimittel. In der Befragung der erkrankten Person wird ermittelt, welches Arzneimittel am ehesten genau die beschrieben Symptome in höherer Dosis bei einer gesunden Person hervorrufen würde. Anders erklärt: Leidet jemand an Übelkeit und Erbrechen, wird eine Substanz gefunden, welcher bei nicht Erkrankten eben genau Übelkeit und Erbrechen hervorruft. Diese Substanz (pflanzlichen, tierischen oder mineralischen Ursprungs) wird dann der sogenannten „Potenzierung und Dynamisierung“ unterworfen, um sie von einem Krankmacher zu einem Arzneimittel zu machen. Konkret handelt es sich dabei um starke Verdünnung (Potenzieren) und Schütteln oder Reiben (Dynamisierung) in Wasser, Alkohol, Glycerin oder Milchzucker. Diese Schritte sind nötig, um die sonst krankmachenden Substanzen unbedenklich zu machen. Die so entstandenen homöopathische Mittel werden als Tropfen, Globuli, Salben und Tabletten angeboten. Die Wirksamkeit wird explizit nicht durch bestimmte Wirkstoffe erreicht, sondern weil die Mischungen durch die Behandlung des Potenzierens und Dynamisierens ihre innewohnenden, frei gewordenen Kräfte entfalten. Je höher die Potenz, desto mehr wurde die Mischung entsprechend behandelt.

Homöopathische Mittel und deren Anwendung

Hinweis: Bestimmte, niedrig-potente Mittel aus giftigen Substanzen können in hoher Dosierung gefährlich sein. Es ist wichtig, sich vor der Einnahme gut zu informieren. Homöopathie wird zudem von der Schulmedizin nicht anerkannt, da sich eine Heilwirkung nicht belegen lässt.

Homöopathie hat, wie jedes Behandlungskonzept, bestimmte Grenzen. Ein Grundprinzip ist in der Homöopathie das Prinzip des Reizes und der Reaktion des Körpers darauf. Diese Reaktion wird auch „Resonanz“ genannt. Um wirken zu können, muss der Körper zu dieser Resonanz fähig sein, das heisst: Die Organe und Reaktionen des Körpers müssen für ein Gelingen der Homöopathie funktionstüchtig sein. Denn ohne Funktionstüchtigkeit keine Lebenskraft, die die Selbstheilung des Körpers ankurbelt. Schwere oder chronische Erkrankungen, Organ-, Nerven- und Gewebeschäden können durch Homöopathie nicht geheilt werden.

Erkrankungen, auf die Homöopathie einen positiven Einfluss haben kann sind bestimmte psychische Verstimmungen, Ängste, Schlaf- und Ruhestörungen. Auch Erkrankungen, die häufig durch Stress ausgelöst oder verschlimmert werden, können gut auf Homöopathie reagieren; z.b. Migräne und Spannungskopfschmerzen. Manche allergischen Reaktionen und entzündliche Krankheiten sollen auf Homöopathie gut ansprechen, sowie Erbrechen, Husten, Schnupfen, Halsschmerzen, Durchfall und Sonnenbrand.

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Bücher-Empfehlungen zur Homöopathie und Naturheilkunde

Die folgenden Bücher bieten eine wertvolle Einführung in die Homöopathie und Naturheilkunde. Sie sind sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktiker geeignet und vermitteln wichtige Informationen zur Anwendung und Selbstbehandlung.

Pflanzliche Urtinkturen Roger Kalbermatten & Hildegard Kalbermatten Das vorliegende Buch stellt das Wesen von 48 bekannten Heilpflanzen auf anschauliche Weise vor. Durch das Studium des Wesens wird es dem Therapeuten oder Patienten ermöglicht, eine innere Beziehung zur Pflanze aufzunehmen, wodurch sich deren Heilkräfte in hohem Masse entfalten können. Pflanzen sind die Lebensgrundlage des Menschen, Sie dienen ihm nicht nur zur unmittelbaren Erhaltung seines Lebens, sondern sind ihm auch eine Quelle von Freunde und Kraft. Besonders in den Heilpflanzen ist ein grosses Potenzial an Kräften verborgen, die dem Menschen in kranken und gesunden Tagen Genesung und Vitalität schenken. Diese Kräfte können in sehr unterschiedlichem Ausmass genutzt werden. Entscheidend dafür ist die Art der Verarbeitung einer Heilpflanze zu einem Arzneimittel. Urtinkturen – das sind Frischpflanzenpräparate – mit einer hohen inneren Qualität sind die idealen Mittel, um das Wesen, die Persönlichkeit einer Heilpflanze zu vermitteln. So kann mit Urtinkturen nicht nur auf der körperlichen, sondern auch auf der seelischen Ebene gearbeitet werden.  Pflanzliche Urtinkturen	Homöopathie Similasan Dieses Buch ermöglicht Ihnen eine rasche, erfolgreiche homöopathische Selbstbehandlung von aktuen, ungefährlichen Erkrankungen. Es wurde eigens zu diesem Zweck von zwei erfahrenen Homöopathen, Armin Späni und Carlo Odermatt, erarbeitet. Die Homöopathie wird leicht verständlich erklärt. Alle für eine erfolgreiche Therapie wichtigen Themen sind umschrieben. Anhand eines Beispiels wird genau erklärt, wie Sie ein hilfreiches Arzneimittel finden können. 188 homöopathische Arzneimittel sind kurz und prägnant beschrieben. Ein sehr umfangreicher Index führt Sie zu den Arzneimitteln. Um Ihnen die Arzneimittel näher zu bringen, enthält das Buch viele Bilder und Illustrationen.  Homöopathie
Homöopathische Selbstbehandlung in Akutfällen Heidi Grollmann und Urs Maurer Dieses Buch vermittelt Ihnen auf leicht verständliche und übersichtliche Art das für eine erfolgreiche homöopathische Selbstbehandlung notwendige Wissen. Nebst den allgemeinen Grundlagen werden die 32 wichtigsten homöopathischen Arzneimittel kurz und prägnant beschrieben. Mit Hilfe von 167 Stichworten können Sie sich rasch und zuverlässig einen Überblick über die für eine Behandlung in Frage kommenden Mittel verschaffen. Das praktische Nachschlagewerk für die homöopathische Selbstbehandlung.  Homöopathische Selbstbehandlung in Akutfällen	Homöopathie für die ganze Familie Fabienne Gigadet Leicht verständlich wird in diesem Buch das nötige Grundwissen der Homöopathie vermittelt, um zu Hause und unterwegs eine erfolgreiche homöopathische Selbstbehandlung durchführen zu können. Die 60 wichtigsten Arzneimittel der Homöopathie werden erklärt und in über 110 Anwendungsbereichen dargestellt. Die direkten Vergleiche unter den Arzneimitteln helfen dabei, möglichst rasch die passende Mittelwahl zu treffen. Ein Nachschlagewerk, das Sie in der homöopathischen Behandlung alltäglicher Beschwerden der ganzen Familie unterstützt.  Homöopathie für die ganze Familie
Homöopathie für Kinder Fabienne Gigandet Dieser Ratgeber führt Sie durch die Anwendung von 20 homöopathischen Einzelsubstanzen, die bei Kindern häufig im Einsatz sind. Nach einer ausführlichen Einführung in die Thematik der Homöopathie, verhelfen Ihnen viele Tipps und Tricks zu mehr Gelassenheit im Umgang mit verschiedenen akuten Kindersymptomen. Die einzelnen Beschreibungen der Mittel unterstützen Sie dabei, sich rasch für eine Substanz entscheiden zu können.  Homöopathie für Kinder	Handbuch zur homöopathischen Stallapotheke Sibylle Flury, Wendelin Gisler, Alfons Knüsel, Christiane Krüger, Oskar Luder, Andreas Schmidt, Erwin Vincenz Das vorliegende Buch wurde als Hilfsmittel für die homöopathische Behandlung von häufig vorkommenden Krankheiten bie unseren Nutztieren geschaffen. Auch die vierte, überarbeitete Fassung richtet sich in erster Linie an Landwirte und Tierärzte. Neben der Beschreibung von 64 Arzneien ist die alphabetische Auflistung der einzelnen Krankheiten mit den dazupassenden Mitteln das eigentliche Herzstück dieses Buches. Damit kann sich der Anwender raschund zuverlässig einen Überblick über die für die Behandlung in Frage kommenden Mittel verschaffen. Die charakteristischen Symptome der einzelnen Arzneien werden besonders hervorgehoben, was das Auffinden des passenden Arzneimittels zusätzlich erleichtert.  Handbuch zur homöopathischen Stallapotheke
Biochemische Mineralstoffe nach Dr. Schüssler Walter Käch Das einfache und klare Schüsslerbuch hilft, das richtige Mittel für Ihre Beschwerden zu finden. Dosierung und Anwendung, Wirkungen, Arzneimittelbeschreibungen von Nr. 1 bis Nr. 27, bewährte Schüssler-Kombinationen und ein grosser Nachschlageteil mit Krankheitsbildern und Beschwerden finden Sie in dem Buch. Auch die Anwendungsmöglichkeiten bei Tieren ist beschrieben.  Biochemische Mineralstoffe nach Dr. Schüssler

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