Darmsanierung: Basis der Gesundheit

Die Darmflora spielt eine zentrale Rolle für Ihre Gesundheit. Sie trägt zur Verdauung, Immunabwehr und dem allgemeinen Wohlbefinden bei. Doch durch Umweltgifte, ungesunde Ernährung, Stress oder den Einsatz von Medikamenten wie Antibiotika kann das natürliche Gleichgewicht der Mikroorganismen gestört werden. Pathogene Keime breiten sich aus, nützliche Bakterien werden verdrängt – eine Dysbalance, die gesundheitliche Probleme nach sich ziehen kann.

Warum eine Darmsanierung wichtig ist

Darmreinigung und Darmsanierung sind essenzielle Prozesse für die Verbesserung der Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden. Dabei geht es nicht nur um die Darmreinigung, sondern auch um den gezielten Aufbau der Darmflora. Viele Menschen fragen sich, wann Darmsanierung sinnvoll ist. Es kann hilfreich sein, eine Darmkur zu machen, wenn man unter Verdauungsproblemen oder häufigen Magen-Darm-Beschwerden leidet.

Es gibt wohl kaum jemanden, dessen Darmflora immer ihre natürliche, biologische Zusammensetzung hat. Allerdings verfügt der Darm auch über eine grosse Fähigkeit zur Selbstregulation. Kurzfristige Belastungen und Störungen gleicht er schnell wieder aus. Dauern die schädlichen Einflüsse jedoch über lange Zeit an und/oder treten sie in sehr massiver Form auf, kommt es zu dauerhaften Veränderungen der Darmflora: Pathogene Keime können sich so ausbreiten und die nützlichen Mikroorganismen verdrängen. Das kann die Gesundheit erheblich beeinträchtigen.

Auslöser und Risikofaktoren für eine gestörte Darmflora

Zu den Auslösern und Risikofaktoren für die beschriebenen Veränderungen zählen häufig Ernährungsfehler, Gifte aus der Umwelt, Schwermetallbelastungen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Nahrungsmittelallergien aber auch die Behandlung mit Antibiotika, Chemotherapeutika, Schmerzmitteln oder Kortison. Durch falsche Ernährung oder aggressive Therapeutika werden vor allem die „nützlichen“ Darmkeime geschädigt. Die weniger nützlichen oder gar die unnützen Keime können sich unverhältnismässig vermehren. Die Darmflora verschiebt sich, die so wichtige Symbiose geht verloren.

• Ernährungsfehler (unausgewogene oder stark verarbeitete Ernährung)
• Umweltgifte (z. B. Schadstoffe, Pestizide)
• Schwermetallbelastungen
• Nahrungsmittelunverträglichkeiten
• Nahrungsmittelallergien
• Behandlung mit Medikamenten, wie:
• Antibiotika
• Chemotherapeutika
• Schmerzmittel
• Kortison

Symptome und Anzeichen einer gestörten Darmflora

Eine gestörte Darmflora kann vielfältige Beschwerden und gesundheitliche Probleme hervorrufen. Besonders bei einer geschwächten Immunabwehr, chronischen Verdauungsstörungen oder Blähungen sowie einer Verschiebung des Säure-Basen-Haushalts empfiehlt sich eine gezielte Darmsanierung. Auch bei der Ausleitung von Schwermetallen, der Unterstützung bei chronischen Erkrankungen wie Rheuma oder Allergien und bei Hautproblemen kann sie hilfreich sein. Zudem trägt eine Darmsanierung zur Stabilisierung des Darmmilieus bei und kann die Auswirkungen von Ernährungsfehlern oder Umstellungen abmildern. Selbst bei Stimmungsschwankungen, leichter Antriebslosigkeit oder brüchigen Nägeln und unreiner Haut zeigt sich oft ein Zusammenhang mit der Darmgesundheit. Durch eine gezielte Sanierung kann der Darm gestärkt und das allgemeine Wohlbefinden gefördert werden.

Eine Sanierung der Darmflora wird empfohlen bei:

• Geschwächter körpereigener Abwehrlage
• Verdauungsstörungen, Blähungen, Darmmilieuveränderungen
• Regulation des Säure / Base Haushaltes
• Schwermetall Ausleitung
• Chronischen Erkrankungen (Rheuma, Osteoporose, Allergien, Hauterkrankungen, Nierenfunktionsstörungen, Infekte, Herz-Kreislaufkrankheiten)
• Nahrungsumstellung, Ernährungsfehler
• Stimmungsschwankungen, leichten Depressionen, Antriebslosigkeit
• Unreiner Haut, brüchigen Nägeln

Programme zur Darmsanierung

Eine gesunde Darmflora ist essenziell für das Wohlbefinden und die Funktion des gesamten Körpers. Unsere speziell entwickelten Programme zur Darmsanierung bieten individuell abgestimmte Ansätze, um den Darm zu reinigen, das Gleichgewicht wiederherzustellen und die Gesundheit nachhaltig zu stärken. Je nach Bedürfnissen und Vorlieben stehen zwei bewährte Konzepte zur Verfügung: die klassische Darmsanierung und die Darmsanierung Phyto, die jeweils mit gezielten Massnahmen und natürlichen Präparaten arbeiten.

Darmsarnierung Klassisch

Die klassische Darmsanierung folgt einem bewährten dreiphasigen Konzept, das den Körper Schritt für Schritt reinigen, entgiften und nachhaltig aufbauen soll. Durch gezielte Präparate und klare Anwendungsrichtlinien kann die Darmflora regeneriert und dazu beigetragen werden, dass das Gleichgewicht im Verdauungssystem wiederhergestellt wird. Ideal für alle, die ihre Gesundheit ganzheitlich unterstützen möchten.

Phase 1 | Vorbereitung Dauer 14 Tage	Phase 2 | Reinigung & Entschlackung Dauer: 10 Tage	Phase 3 | Aufbau Dauer 14 Tage bis max. 48 Tage
In der ersten Phase wird der Körper sanft auf die kommenden Schritte vorbereitet. Die Darmtätigkeit wird angeregt, und es erfolgt eine erste, schonende Entgiftung des Körpers. Dies bereitet den Weg für die nächste Phase, in der eine tiefere Reinigung stattfindet.	In der zweiten Phase erfolgt eine intensivere Reinigung des Körpers. Abfallstoffe und Schlacken werden verstärkt abgebaut. Die Verdauung wird in dieser Zeit besonders unterstützt, und das allgemeine Wohlbefinden kann sich durch die Entschlackung verbessern	Die letzte Phase konzentriert sich auf die Wiederherstellung und Stärkung der Darmflora. Nährstoffe, die den Darm unterstützen, werden aufgenommen, um die Verdauung langfristig zu stabilisieren. In dieser Phase wird der Darm wieder aufgebaut und in sein bestmögliches Gleichgewicht gebracht.

Darmsarnierung Phyto

Die Darmsanierung Phyto setzt auf die Kraft pflanzlicher Inhaltsstoffe und Spagyrik und soll dazu beitragen, den Darm auf natürliche Weise zu reinigen und zu regenerieren. Dieses Programm kombiniert bewährte Pflanzenextrakte, die den Stoffwechsel anregen, Entgiftungsprozesse unterstützen und das Gleichgewicht der Darmflora wiederherstellen können. Ideal für alle, die eine sanfte, pflanzenbasierte Methode zur Darmsanierung bevorzugen und gleichzeitig ihr allgemeines Wohlbefinden fördern möchten.

Phase 1 | Reinigung & Entschlackung Dauer 10 Tage	Phase 2 | Stimulation Dauer 24 Tage	Phase 3 | Aufbau Dauer 14 Tage bis max. 48 Tage
Zu Beginn wird der Körper in einer ersten Phase der Reinigung unterstützt. Pflanzenextrakte regen die Entgiftungsprozesse an und helfen dabei, Abfallstoffe und Schlacken aus dem Körper zu entfernen. Der Stoffwechsel wird aktiviert und die Grundlage für die nächste Phase geschaffen	In der zweiten Phase wird der Körper weiterhin unterstützt, wobei der Fokus auf der Förderung des Stoffwechsels liegt. Diese Phase zielt darauf ab, die natürlichen Prozesse des Körpers zu stimulieren und den Entgiftungsmechanismus zu vertiefen. So wird die Grundlage für eine nachhaltige Regeneration des Körpers gelegt.	In der letzten Phase liegt der Schwerpunkt auf dem Wiederaufbau und der Stabilisierung der Darmflora. Durch pflanzliche Inhaltsstoffe wird die Regeneration unterstützt und das Gleichgewicht im Verdauungssystem langfristig gefördert. Der Körper wird in dieser Phase stabilisiert und auf die Erhaltung der Gesundheit vorbereitet.

-> Kontaktieren Sie uns für eine individuelle Beratung und mehr Informationen zum Thema Darmsanierung.

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Was sollte man während einer Darmsanierung beachten?

Während einer Darmsanierung arbeitet der Körper intensiv daran, sich zu reinigen und sein inneres Gleichgewicht wiederherzustellen. Um diesen Prozess zu unterstützen und die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen, ist es wichtig, dem Körper zusätzliche Pflege und Achtsamkeit zu schenken. Hier einige wesentliche Punkte, die während der Darmsanierung beachtet werden sollten:

• Genügend trinken: Ausreichende Flüssigkeitszufuhr fördert die Entgiftung und unterstützt die Ausscheidung von Schadstoffen. Ideal sind Wasser, ungesüsste Tees oder verdünnte Säfte.
• Möglichst viel an der frischen Luft sein: Frische Luft und Bewegung tragen zur Aktivierung des Stoffwechsels bei und verbessern das allgemeine Wohlbefinden.
• Sich pro Tag ca. 1 Stunde aktiv bewegen: Leichte Bewegung wie Spaziergänge oder Yoga fördert die Verdauung und regt den Kreislauf an, ohne den Körper zu belasten.
• Stress möglichst vermeiden: Stress hat negative Auswirkungen auf den Darm. Entspannungsübungen wie Meditation, Atemtechniken oder ein warmes Bad können helfen, den Geist zu beruhigen.
• Möglichst keine Suchtmittel konsumieren: Alkohol, Nikotin und andere Suchtmittel belasten den Körper zusätzlich. Eine Darmsanierung ist der ideale Zeitpunkt, um diese zu meiden.
• Möglichst auf Kaffee verzichten: Koffein kann den Darm reizen und die Entgiftung stören. Wenn Kaffee konsumiert wird, sollten es maximal 1-3 Tassen pro Tag sein.
• Auf zuckerhaltige Lebensmittel verzichten: Zucker kann das Wachstum unerwünschter Mikroorganismen im Darm fördern. Eine zuckerfreie Ernährung unterstützt die Regeneration der Darmflora.
• Möglichst keine Rohkost essen: Rohkost ist für den Verdauungstrakt oft schwer verdaulich. Gekochtes oder gedünstetes Gemüse ist leichter für den Körper zu verarbeiten.
• Bei der Ernährung die Lebensmittelpyramide beachten: Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und gesunden Fetten fördert die Darmgesundheit und liefert dem Körper alle nötigen Nährstoffe.
• Basenbäder machen: Basenbäder können helfen, die körpereigene Entgiftung zu unterstützen und den Säure-Basen-Haushalt auszugleichen.
• Genügend schlafen: Ausreichend Schlaf ist essentiell für die Regeneration des Körpers und die Unterstützung des Immunsystems.
• Sich immer wieder ein wenig Wellness gönnen: Kleine Auszeiten zur Entspannung, wie Massagen oder ein gutes Buch, helfen, den Heilungsprozess zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern.

Unterstützung für eine erfolgreiche Sanierung des Darms

Um den Heilungsprozess und das Wohlbefinden zu fördern, ist es wichtig, während einer Sanierung auf den Körper zu hören und ihm die nötige Unterstützung zu bieten. Mit einer ausgewogenen Ernährung, ausreichend Bewegung und einer achtsamen Lebensweise können Sie aktiv zu Ihrer Gesundheit beitragen. Eine gezielte Darmsanierung kann nicht nur das Verdauungssystem stärken, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden nachhaltig verbessern. Achten Sie darauf, sich Zeit für Ihre Regeneration zu nehmen und gönnen Sie sich regelmässig Pausen, um die positiven Effekte des Prozesses voll auszuschöpfen.

Produkte für Ihre Darmgesundheit

-> Alle Produkte für eine gesunde Darmtätigkeit

Es gibt viele Produkte, die die Darmsanierung unterstützen können, doch die Auswahl ist gross. Deshalb stellt sich oft die Frage, welche Produkte wirklich effektiv sind. Insbesondere gibt es zahlreiche Anbieter von Darmsanierung-Produkten in der Schweiz, die auf die Bedürfnisse einer gesunden Darmflora abgestimmt sind.

Die Darmkur ist eine weitere Methode, die dabei hilft, den Darm zu reinigen und den Darmaufbau zu fördern. Diese Kuren bestehen aus speziellen Präparaten, die die Darmflora wieder ins Gleichgewicht bringen und die natürlichen Verdauungsprozesse unterstützen sollen. Wenn Sie also überlegen, wie Sie Ihren Darm optimal unterstützen können, dann könnte eine gezielte Darmsanierung der richtige Schritt für Sie sein. Kontaktieren Sie uns gern für eine individuelle Beratung!

Darm plus Mischung
Abderhalden Drogerie

Nahrungsergänzungsmittel mit Weizenkleie, Leinsamen und Milchzucker. Wird eingesetzt zur Unterstützung und Regulierung der Darmtätigkeit. Darmträgheit ist durch harten und trockenen Stuhl sowie seltenen Stuhlgang gekennzeichnet. Sie zählt zu den häufigsten Magen-Darm-Beschwerden und ist eine der Hauptursachen für Verstopfung. Eine Umstellung der Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten schafft vielmals eine Verbesserung. Durch die Darm Plus Mischung wird der Stuhl weicher, da die Ballaststoffe den Stuhl aufquellen lassen uns somit das Stuhlvolumen vergrössert. Die Ballaststoffe werden wieder unverdaut ausgeschieden. Ganz wichtig: Sehr viel Wasser oder Tee dazu trinken, damit die Mischung quellen kann.

Darm plus Mischung

Flohsamen ganz
Abderhalden Drogerie

Rein pflanzliches Lebensmittel für eine ballaststoffreiche Ernährung. Dank dem starken Quellvermögen geeignet als Stuhlweichmacher und zur Unterstützung bei Schlankheitskuren.
Die aktiven Inhaltsstoffe sind Ballast- und Schleimstoffe, welche im Darm aufquellen und dadurch den Stuhl weich machen. Die Flohsamen lassen sich hervorragend in den täglichen Ernährungsplan integrieren und die positiven Effekte zeigen sich bereits nach kürzester Zeit.

Flohsamen ganz

Flohsamenschalen
Abderhalden Drogerie

Rein pflanzliches Lebensmittel für eine ballaststoffreiche Ernährung. Dank dem starken Quellvermögen geeignet als Stuhlweichmacher und zur Unterstützung bei Schlankheitskuren.
Die aktiven Inhaltsstoffe der Flohsamenschalen sind Ballast- und Schleimstoffe, welche im Darm aufquellen und dadurch den Stuhl weich machen. Die Flohsamenschalen enthalten 85% wasserlösliche Ballaststoffe und lassen sich hervorragend in den täglichen Ernährungsplan integrieren.

Flohsamenschalen

Haferkleie Bio Demeter
Abderhalden Drogerie

Haferkleie aus biologisch-dynamischem Anbau ohne Zusätze. Haferkleie enthält verschiedene vom menschlichen Organismus benötigte Mineral- und Ballaststoffe in reichhaltiger Form. Beta-Glucane tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei. Haferkleie ist zudem reich an Ballaststoffen und trägt deshalb zur Erhöhung des Stuhlvolumens bei.

Die Haferkleie kann roh (mit Milch, Tee oder Kaffee), ferner in Suppen, Müesli, Joghurt, Gemüse- und Fruchtsäften usw. eingenommen werden. Anwendung über mehrere Wochen und Monate unbedenklich.

Haferkleie Bio Demeter

Activomin Kapseln
Pharmawerk

Das Activomin enthält natürliche Huminsäuren zur Verbesserung bei gastroenterologischen Symptomen. Es wird eingesetzt gegen unspezifische Durchfälle und verringert Belastungen im Magen-Darm-Trakt. Huminsäuren können Schadstoffe im Körper binden, welche anschliessend über den Darm ausgeschieden werden ohne das diese vom Körper aufgenommen werden.

Activomin Kapseln

 

Molkosan Original
A. Vogel

Molkosan Original ist ein hochwertiges Produkt, das aus frischer Molke gewonnen wird und die natürliche Balance des Körpers unterstützt. Es fördert die Verdauung und das Wohlbefinden, insbesondere im Magen-Darm-Bereich. Die enthaltenen Milchsäurebakterien tragen zur Unterstützung einer gesunden Darmflora bei. Ideal für die tägliche Anwendung zur Unterstützung eines gesunden Lebensstils.

Molkosan Original

Colonize Pulver-Beutel
Omni-Biotic

Omni-Biotic Colonize ergänzt das Darmmikrobiom und enthält Milchsäurebakterien, die bereits natürlicherweise im Darm vorkommen. Es enthält sechs ausgewählte Milchsäurebakterienstämme mit mindestens neun Milliarden Bakterien pro Beutel. Das Produkt wird eingesetzt nach einer Darmspiegelung – es ergänzt das Darmmikrobiom nach einer Vorsorgeuntersuchung mit nützlichen Milchsäurebakterien.
Eine regelmässige Darmspiegelung wird ab einem Alter von 50 Jahren als Vorsorgeuntersuchung empfohlen. Vor der Spiegelung wird der Darm mit einem Abführmittel gereinigt und so von Nahrungsresten befreit. Dabei werden auch Mikroorganismen wie die nützlichen Darmbakterien ausgeschwemmt. Zur Unterstützung einer gesunden Darmflora wird deshalb nach der Darmspiegelung eine Behandlung mit dem Milchsäurebakterien empfohlen.

Colonize Pulver-Beutel

10 Kids Pulver-Beutel
Omni-Biotic

Vielen Eltern ist bekannt, dass man ein Antibiotikum nur einnehmen sollte, wenn es unbedingt notwendig ist: So selten wie möglich, aber immer, wenn nötig. Denn durch das Antibiotikum werden nicht nur die fremden Keime zerstört, sondern auch ganze Stämme der „guten“ Bakterien in unserem Darm. Die Abwehrkraft entwickelt sich in den ersten Lebensjahren, denn das junge Immunsystem muss erst lernen, zwischen „Freund“ und „Feind“ zu unterscheiden. Durch den Kontakt mit vielen unterschiedlichen Viren und Keimen – etwa in Kindergarten oder Schule – lernt unser Abwehrsystem, damit umzugehen. Wie gut der Körper das schafft, hängt von der Zusammensetzung der Darmflora ab.

10 Kids Pulver-Beutel

Biom Aktiv Basic Prebiotikum
Nutrexin

Nutrexin Biom Aktiv Basic ist ein natürliches Prebiotikum basierend auf drei starken Ballaststoffträgern. Die hochwertigen, von Spezialisten ausgewählten, biologischen Pflanzen tragen dazu bei, unsere Darmflora (Mikrobiom) in ihren natürlichen Funktionszustand zu bringen und diesen zu unterstützen. Ballaststoffreiches pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel für Ihr Wohlbefinden. Die Diversität der Bakterienstämme im Darm ist essenziell für die Gesundheit. Prebiotika sind eine spezielle Art von Ballaststoffen, die wir Menschen selbst nicht verdauen können. Sie werden, anders als die übrigen Nährstoffe, nicht direkt im Darm aufgenommen. So wandern sie unverdaut, vom Magen über den Dünndarm, weiter in den Dickdarm und dienen dort der nützlichen Darmflora (z.B. Bifidobakterien und auch Laktobazillen) als Energiequelle. Prebiotika fördern so das Wachstum und die Aktivität unserer guten Darmbakterien und sind sozusagen deren Futter. Biom Aktiv Basic hilft einen gesunden Nährboden zu schaffen, damit unsere Darmbakterien ein optimales Terrain vorfinden, indem sie leben und sich vermehren können. Somit wird ein ideales Gleichgewicht des Mikrobioms ermöglicht. Die drei Pflanzen-Komponenten von Biom Aktiv Basic erfüllen unterschiedliche Aufgaben im Darm und stellen uns eine grosse Menge an verschiedenen Ballaststoffen zur Verfügung.

Biom Aktiv Basic Prebiotikum

Symbiointest Sticks
Zeller

SYMBIOINTEST® ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das eine Kombination aus resistenter Stärke und Biotin enthält.
Resistente Stärke gehört zu den löslichen Ballaststoffen und kann vom menschlichen Körper nicht verdaut werden. Dadurch gelangt die resistente Stärke unverändert in die unteren Abschnitte des Darms und dient dort den Bakterien der Darmflora als Nahrung.

Symbiointest Sticks

Magen-Darm Verdauungstee Beutel
Sidroga

Sidroga Magen-Darm Verdauungstee ist ein wohltuendes Kräutertee-Mischung, die traditionell zur Unterstützung der Verdauung verwendet wird. Mit einer sorgfältigen Auswahl an Kräutern wie Kamille, Fenchel und Anis wirkt dieser Tee beruhigend auf den Magen-Darm-Trakt und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Ideal für Menschen, die unter gelegentlichen Verdauungsbeschwerden leiden.

Magen-Darm Verdauungstee Beutel

Kamillenblüten Tee Bio Portionenbeutel
Abderhalden Drogerie

Kamillenblüten Tee Bio ist ein beruhigender Kräutertee aus hochwertigen Bio-Kamillenblüten. Er eignet sich besonders zur Förderung der Verdauung und bei gelegentlichen Magenbeschwerden. Durch die milde Wirkung trägt der Tee zur Entspannung und zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Der praktische Portionenbeutel ermöglicht eine einfache Zubereitung.

Kamillenblüten Tee Bio Portionenbeutel

Stoffwechsel Tee
Abderhalden Drogerie

Kann stimulierend auf den Magen-Darm-Trakt wirken und den Stoffwechsel nachhaltig aktivieren. Soll stärkend und harmonisierend auf die Verdauungsfunktionen und das Lymphsystem wirken. Eine regelmässigen Einnahme des Tees kann zur Normalisierung des Darmmilieus beitragen.

 

Stoffwechsel Tee

Lactobact plus Kapseln
Abderhalden Drogerie

Lactobakterien üben im Darm probiotische Effekte aus und tragen dadurch zu einer gesunden und physiologisch funktionierenden Darmflora bei. L-Glutamin Kapseln können die Eiweiss-Synthese in den Muskelzellen unterstützen und als Energiequelle für die Zellen der Darmschleimhaut und des Immunsystems dienen.

Lactobact plus Kapseln

 

-> Alle Produkte für eine gesunde Darmtätigkeit

Die Bedeutung der Darmsanierung für Ihre Gesundheit

Eine Darmsanierung ist ein wertvoller Schritt, um die Gesundheit zu fördern und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen. Indem Sie Ihrem Körper gezielte Unterstützung bieten, können Sie nicht nur die Darmflora regenerieren, sondern auch Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern. Ob mit klassischen Methoden oder pflanzlichen Präparaten – eine regelmässige und bewusste Darmsanierung kann einen positiven Einfluss auf Ihre Verdauung, das Immunsystem und Ihre Lebensqualität haben. Achten Sie während der Sanierung auf ausreichend Ruhe, Bewegung und eine ausgewogene Ernährung, um die besten Ergebnisse zu erzielen und den Heilungsprozess zu unterstützen. Denken Sie daran: Der Darm ist das Zentrum Ihrer Gesundheit – kümmern Sie sich gut um ihn!