Müde, bevor es richtig losgeht? Häufiges Körpersignal, wenn es an Eisen mangelt! Vom ausgewogenen Ernährungsstil über die reflektierte Work-Life-Balance bis zur Schlafqualität scheint alles optimal. Trotzdem bleiben Körper und Geist in einem Zustand anhaltender Müdigkeit und verminderter Leistungsfähigkeit. Die unspezifischen Beschwerden können dazu führen, dass ein Eisenmangel als mögliche Ursache …

Missfällt das Spiegelbild? Alles geschmacklos? Bleibt der Kinderwunsch bislang unerfüllt? Diese Szenarien könnten dafür sprechen, endlich den Zinkmangel zu beheben. Der Mineralstoff ist an so vielen Körperprozessen beteiligt, dass ohne ihn von der Haarspitze bis zur Fusssohle nichts rund läuft. Grosses Interesse haben sich deshalb zinkreiche Lebensmittel verdient, die bei …

Wissenswertes zu generellen Faktoren und individuellem Tagesbedarf Mit Informationen zu den Funktionen, Bedürfnissen und Mangelerscheinungen rund um Vitamin C kann man Bibliotheken füllen. Gleiches gilt für Vitamin D. Wer einfach gesund bleiben möchte, will nur herausfinden, wie man den Bedarf deckt und einen Mangel vermeidet. Wie viel Vitamin C pro …

Einige Menschen sind rundum überzeugt, andere rollen skeptisch mit den Augen, wenn Schüsslersalze und Bachblüten zur Sprache kommen. Stachelt gerade dieser Gegensatz Ihre Neugier an? Dann wird es Zeit, sich einen Überblick zu verschaffen und selbst zu entscheiden, ob und wann alternative Heilmethoden für Sie der richtige Weg sein können. …