Hausmittel gegen Husten

Diese natürlichen Helfer können den Reizhusten lindern

Für die Besserung wünscht sich der Körper viel Schlaf, an den allerdings nicht zu denken ist, weil ein anstrengendes und lautes Symptom die Ruhe sabotiert. Tagsüber ist es nicht weniger lästig, wenn es pausenlos andauert. Das Problem ist vermutlich so alt wie die Menschheit, weswegen schon unsere Urgrossmütter ihre persönlichen Hausmittel gegen Husten kannten. Daran knüpfen aktuell, natürlich unterstützende Mittel an, um zur Linderung beizutragen.

Clever von der Natur eingefädelt, aber in der Masse lästig – Hustenreflex

Ob nun Bronchialhusten oder Erkältungshusten: Bevor man ihm den Krieg erklärt, stehen Friedensverhandlungen auf dem Plan. Beides sind geniale Strategien des Körpers, um beispielsweise entstandenen Schleim oder unerwünschte Krankheitserreger loszuwerden und damit schlichtweg nötig.

Deshalb ist das Symptom, das bei einer Erkältung oder einer Influenza häufig auftritt, eigentlich eine gute Sache – soweit es seine Grenzen kennt. Denn manchmal hält der Hustenreiz durch Begleitumstände wie trockene Heizungsluft so umfassend an, dass man sich gestört oder erschöpft fühlt. Hier wollen Hausmittel gegen Husten ansetzen, indem sie zur Linderung der unangenehmen Facetten beitragen.

Evergreens bei Erkältungssymptomen – Heilpflanzen

Es gibt Kräuter und andere Gaben der Natur, denen aufgrund alltäglicher Erfahrungen schon unsere Vorfahren lindernde und wohltuende Aspekte zusprachen, zum Beispiel:

• Eibisch
• Eukalyptus
• Ingwer
• Salbei
• Spitzwegerich
• Süssholz
• Thymian

Sie gelten deshalb als Hausmittel für Husten, die man beispielsweise bei einer Erkältung unterstützend ins Spiel bringen kann.

Geschickt getunter Flüssigkeitsausgleich – Kräutertee

Auch als Laie braucht man kaum Fantasie für die Erkenntnis: Steht der Mund ständig weit offen, wird es drinnen trocken. So erklärt sich, dass bereits ausgleichende Flüssigkeitsaufnahme ein Hausmittel für Husten ist. Sie gilt generell als kluger Schachzug bei einer gesunden Ernährungsweise, scheint aber in belastenden Situationen wie einer Erkrankung umso wichtiger. Es bietet sich an, dafür das Wasser vor dem Trinken vorteilhaft anzureichern. Wer sich für natürliche Hausmittel interessiert und dadurch bestens mit ihren Eigenschaften vertraut ist, kann Eibisch, Salbei, Spitzwegerich und ihre Verwandten gern selbst zum Hustentee vereinen. Diese Mission scheitert aber meist daran, dass inmitten von Symptomen die Motivation fehlt, selbst ein Hausmittel, das gegen Husten unterstützen kann, für die Teetasse zu zaubern.

Dadurch ist das Angebot von der Abderhalden Drogerie willkommen, diesen Job zu übernehmen. Im Sortiment des Toggenburger Familienunternehmens findet sich beispielsweise ein Erkältung Grippe Tee mit bewährten Pflanzen wie BIO Lindenblüten, Holunder, BIO Thymian, Stechpalmenblätter und Wasserdost. Sie können die Beruhigung von gereizten Atemwegen und das Schleimlösen unterstützen. Verschiedene Kräutertees können bei Husten unterstützen. Lindenblütentee kommt bei Halsbeschwerden zum Einsatz. Welche Teemischung Sie am besten unterstützen kann ist auch eine individuelle Sache, die Sie einfach ausprobieren sollten.

Unterstützen können ausserdem Bonbons und Halspastillen, besonders wenn Salbei, Honig oder Eibisch-, Schlüsselblumen- und Spitzwegerich-Extrakt zum Einsatz kommen, wie bei den Junior Hustenpastillen von Pectus.

Stockender Verkehr auf den Atemwegen? Machen Sie dem Schleim etwas Dampf!

Das Inhalieren ist ebenfalls ein traditionsreiches Hausmittel, das bei Husten einen lindernden Effekt zeigen kann. Erneut geht es darum, die Trockenheit zu vertreiben und dadurch die gereizten Atemwege zu beruhigen. Der Wasserdampf kann auch festsitzenden Schleim dazu anregen, sich bei den nächsten Hustensalven endgültig aus dem Körper zu verabschieden.

Falls gerade Ebbe in der Hausapotheke herrscht, kann ein Kräutertee – beispielsweise mit Thymian oder auch Kamille – dazu dienen, das aufgewärmte Wasser für die Inhalation sinnvoll anzureichern. Alternativ bieten sich fertige Inhalationsöle an – etwa von der Abderhalden Drogerie.

Bei Inhalationen sollte bedacht werden, dass intensive Komponenten wie Eukalyptus für den sensiblen Kinderkörper in der Regel ungeeignet sind. Grundsätzlich ist es ratsam, sich vom Kinderarzt aufklären zu lassen, welche Hausmittel bei Husten altersgerecht sind. Erwachsene sollten ebenfalls ihre Unverträglichkeiten auf dem Schirm haben und bei vorliegenden Allergien im Zweifelsfall eine Kräutermischung nicht verwenden. Abderhalden bietet nicht nur sortenreines Eucalyptus oder Thymian Öl zur Inhalation an, besonders beliebt ist auch das Erkältungsöl, das Orangen-, Zitronen und Teebaumöl enthält.

Mehr Ruhe in der Nacht? Hustensaft und Erkältungssalbe erfüllen oft den Wunsch!

Übertriebene Anstrengungen mag der Körper nicht, wenn er gerade mit Krankheitssymptomen signalisiert, dass etwas im Busch ist. Stattdessen möchte er Energie tanken, um beispielsweise die Abwehr lästiger Viren zu meistern. Die Schlafqualität leidet jedoch schnell bei anhaltenden Hustenattacken.

Wenngleich die meisten Produkte laut Beipackzettel den Tag begleiten dürfen, kann ein Hustensaft vor allem nachts seine Vorteile entfalten. Dabei handelt es sich übrigens um einen Oberbegriff für verschiedene Erzeugnisse, weshalb Sie beim Kauf Ihre Bedürfnisse konkretisieren sollten.

Viele Hustenstiller zielen auf die Bildung eines Schutzfilms ab und können hilfreich sein, wenn Sie einen trockenen Reizhusten lindern möchten. Hierzu zählt beispielsweise das Hustenspray von A. Vogel. Hustenlöser unterstützen mit ihrer Rezeptur den Prozess der Schleimlösung, der meistenteils bei produktivem Husten tagsüber erwünscht ist. Es gibt zudem kombinierte Rezepturen für produktiven und trockenen Husten wie den Triofan Complete Hustensirup.

                                         

Wer die Zusammensetzung der Hustensäfte begutachtet, stellt fest: Ein Grossteil bevorzugt natürliche Hausmittel gegen Husten wie Thymian und Honig. Wer die wohltuende Nachtruhe doppelt fördern möchte, kann einen Hustenstiller und eine Erkältungssalbe anwenden.

Erkältungsbeschwerden im Anmarsch? Bestes Argument für ein aromareiches Wellnessbad!

Der Hustenreiz kommt selten allein. Oft gesellen sich Symptome wie Frösteln oder Gliederschmerzen hinzu, während beim allgemeinen Wohlbefinden viel Luft nach oben ist. Wenn Wellness-Treatments Ihnen ein Lächeln ins Gesicht zaubern und keine gesundheitlichen Aspekte oder Symptome wie Fieber dagegensprechen, dürfen Sie sich ein Erkältungsbad gönnen.

Es unterstützt mit seiner Wärme nicht nur die Muskeln beim Entspannen, sondern kann indirekt auch als Hausmittel für Husten dienen. Schliesslich umgarnt Wasserdampf die Atemwege, der beim Erkältungsbad der Abderhalden Drogerie mit Eukalyptus, Thymian und Rosmarinöl angereichert ist. Der beste Zeitpunkt fürs Vollbad ist am Abend, weil Sie sich danach eine ausgiebige Ruhepause mit „warmer Verpackung“ gönnen sollten. Mit dem Entspannungsbad bildet die Bademilch Erkältung ein feines Duo für anstrengende und kalte Tage.

Mit Ingwer-Bonbons & Co tagsüber den Reizhusten lindern

Es ist unangenehm, wenn man mit Husten-Arien den Vortrag einer Kollegin bei der Konferenz stört. Gleiches gilt, falls man deshalb selbst das Sprechen im unpassenden Moment ständig unterbrechen muss. Unterwegs sind hochwertige Bonbons und Pastillen das einfachste Hausmittel, um den Husten zu lindern. Sie befeuchten den Mundraum und versehen gereizte Bereiche mit einem Schutzfilm. Beliebte Beispiele sind die Phytopharma Pastillen mit Salbei oder Grethers Hustenbonbons mit Ingwer.

Soweit es geht, sollten Sie jedoch bis zur Genesung den Rededrang bremsen, weil sich auch dadurch der Reizhusten lindern lässt. Gleichzeitig sollte darauf geachtet werden, dass die Raumluft durch die Heizung nicht zu trocken ist. Vielleicht bringen Sie für den geruhsamen Feierabend ein Duftlämpchen ins Spiel, das die Umgebungsluft befeuchtet und ätherische Öle verströmt?

Wenn die Hausmittel gegen Husten nicht fruchten und die Beschwerden ungewöhnlich lange anhalten oder bedenklich stark sind, müssen Sie einen Arzt konsultieren. Es kann beispielsweise sein, dass sich die belegten Bronchien eine medikamentöse Unterstützung wünschen oder die körperlichen Anzeichen durch fehlende Fachkenntnis falsch interpretiert werden.