Martina Graf

Schweisstreibender Marathonlauf, tiefes Atemholen im Zielbereich – und dann den Sieg geniessen! Bei solchen Bildern vom Leistungssport wird gerne übersehen, dass der Körper für diesen Erfolg rund um die Uhr arbeitet. Er muss sich nicht nur im Wettkampf anstrengen, sondern auch anpassen und regenerieren. Und das ist biochemische Feinarbeit, für …

Übersichtliche Infos zu Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen Seien wir ehrlich: Viele von uns essen nicht so gesund, wie sie sollten. Dabei ist eine ausgewogene Ernährung essenziell für die Gesundheit und viele unserer alltäglichen Leiden könnten durch eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung verbessert werden. Denn der Körper benötigt eine Vielzahl …