{"id":487,"date":"2024-09-17T12:13:12","date_gmt":"2024-09-17T10:13:12","guid":{"rendered":"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/?p=487"},"modified":"2025-06-27T10:01:44","modified_gmt":"2025-06-27T08:01:44","slug":"mundspuelung-selber-machen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/mundspuelung-selber-machen\/","title":{"rendered":"Mundsp\u00fclung selber machen"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/mundspuelung-selber-machen\/#Mundspuelung_selber_machen\" >Mundsp\u00fclung selber machen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/mundspuelung-selber-machen\/#Herstellung_einer_Mundspuelung_mit_Alkohol\" >Herstellung einer Mundsp\u00fclung mit Alkohol<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/mundspuelung-selber-machen\/#Wie_wirken_die_einzelnen_Inhaltstoffe\" >Wie wirken die einzelnen Inhaltstoffe?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/mundspuelung-selber-machen\/#Rezept_fuer_selbstgemachte_Mundspuelung_mit_Alkohol\" >Rezept f\u00fcr selbstgemachte Mundsp\u00fclung mit Alkohol<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/mundspuelung-selber-machen\/#Herstellung_einer_Mundspuelung_ohne_Alkohol\" >Herstellung einer Mundsp\u00fclung ohne Alkohol<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/mundspuelung-selber-machen\/#Wie_wirken_die_einzelnen_Inhaltstoffe-2\" >Wie wirken die einzelnen Inhaltstoffe?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/mundspuelung-selber-machen\/#Rezept_fuer_selbstgemachte_Mundspuelung_ohne_Alkohol\" >Rezept f\u00fcr selbstgemachte Mundsp\u00fclung ohne Alkohol<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/mundspuelung-selber-machen\/#Mundspuelung_selber_machen_Schritt-fuer-Schritt_Anleitung_mit_Bildern\" >Mundsp\u00fclung selber machen: Schritt-f\u00fcr-Schritt Anleitung mit Bildern<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/mundspuelung-selber-machen\/#Anwendung_der_selbstgemachten_Mundspuelungen_mit_Pfefferminz_und_Salbei\" >Anwendung der selbstgemachten Mundsp\u00fclungen mit Pfefferminz und Salbei<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/mundspuelung-selber-machen\/#Weitere_Pflanzen_und_aetherische_Oele_fuer_selbstgemachte_Mundspuelungen\" >Weitere Pflanzen und \u00e4therische \u00d6le f\u00fcr selbstgemachte Mundsp\u00fclungen<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/mundspuelung-selber-machen\/#Pflanzen_und_Kraeuter\" >Pflanzen und Kr\u00e4uter<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/mundspuelung-selber-machen\/#Aetherische_Oele\" >\u00c4therische \u00d6le:<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mundspuelung_selber_machen\"><\/span>Mundsp\u00fclung selber machen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Was muss eine Mundsp\u00fclung k\u00f6nnen? Sie sollte unsere Z\u00e4hne und Zahnzwischenr\u00e4ume von Ablagerung befreien, die S\u00e4ure im Mundraum reduzieren, dabei sanft, gr\u00fcndlich und langanhaltend reinigen sowie einen frischen Atem verleihen. All dies nat\u00fcrlich ohne unangenehme Nebenwirkungen oder belastende Stoffe, daf\u00fcr nachhaltig und kosteng\u00fcnstig. Geht nicht? Doch, und das Geheimnis ist: einfach Mundsp\u00fclung selber machen. Und zwar mit ziemlich geringem Aufwand und ohne tiefen Griff in den Geldbeutel. Wir stellen Ihnen zwei Rezepte f\u00fcr Mundpflege-Sp\u00fclungen vor; eins mit Alkohol sowie eins ohne.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Um eine entz\u00fcndungshemmende Mundsp\u00fclung selber zu machen, k\u00f6nnen Sie bereits sehr einfache Rezepte verwenden. Wir stellen zuerst ein Mundsp\u00fclung-Rezept mit Alkohol vor, und anschliessend eins ohne. Wir beschreiben zudem eine Vielzahl weiterer Pflanzen und \u00e4therische \u00d6le, die sich hervorragend f\u00fcr die Herstellung eigener Mundsp\u00fclungen eignen. So k\u00f6nnen Sie ganz individuell aussuchen, welches Rezept und welche Inhaltstoffe f\u00fcr Sie am besten passen!<\/p>\n<figure id=\"attachment_676\" aria-describedby=\"caption-attachment-676\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-676 size-full\" title=\"Mundsp\u00fclungen k\u00f6nnen eine sinnvolle Erg\u00e4nzung zur t\u00e4glichen Zahnpflege sein\" src=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Mundhygiene-mit-Mundspuelung.jpg\" alt=\"Mundhygiene-mit-Mundsp\u00fclung\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Mundhygiene-mit-Mundspuelung.jpg 800w, https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Mundhygiene-mit-Mundspuelung-300x200.jpg 300w, https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Mundhygiene-mit-Mundspuelung-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-676\" class=\"wp-caption-text\">\u00a9 phenphayom- stock.adobe.com<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\">Zum Mundsp\u00fclung selber machen verwenden wir als Basis f\u00fcr beide selbstgemachte Mundsp\u00fclungen Pfefferminze und Salbei. F\u00fcr die alkoholische Mundsp\u00fclung stellen wir eine Tinktur aus Pfefferminze und Salbei her, f\u00fcr die Sp\u00fclung ohne Alkohol einen Sud mit denselben Pflanzen.\u00a0Unter Tinkturen versteht man fl\u00fcssige Ausz\u00fcge pflanzlicher Stoffe durch ein Tr\u00e4germedium, meist Alkohol. Beim Sud ist Wasser die Tr\u00e4gerfl\u00fcssigkeit, welche die Wirkstoffe der Pflanzen aufnimmt.\u00a0Als Alkohol eignet sich oder jeder unverg\u00e4llte hochprozentige Alkohol ohne Zus\u00e4tze. Da\u00a0Ethanol aus der Apotheke sehr teuer ist, eignet sich auch jeder klare Alkohol mit 40% Vol. aus dem Supermarkt.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Alle Zutaten f\u00fcr beide Mundsp\u00fclungen zum selber machen sind komplett nat\u00fcrlichen Ursprungs und belasten weder unseren Organismus, noch unsere Umwelt mit sch\u00e4dlichen Stoffen oder viel Verpackungsm\u00fcll.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Herstellung_einer_Mundspuelung_mit_Alkohol\"><\/span>Herstellung einer Mundsp\u00fclung mit Alkohol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Diese stark desinfizierende Mundsp\u00fclung mit Alkohol besteht nur aus drei Zutaten, die man entweder bereits im Haushalt hat, oder on jedem Supermarkt zu finden sind. Wenn Sie keine frischen Kr\u00e4uter finden, sind getrocknete Kr\u00e4uter oder Tees genauso gut geeignet. Nehmen Sie in dem Fall einfach ein wenig mehr des Krauts.<\/p>\n<p><strong>Inhaltsstoffe:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/gesundheit\/koerper\/magen-darm\/2065\/pfefferminz-tee\"><strong>Pfefferminze getrocknet<\/strong><\/a> <strong>oder frisch<\/strong><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/gesundheit\/kopf-hals\/hals-rachen-bronchien\/2078\/salbei-tee\"><strong>Salbei getrocknet<\/strong><\/a> <strong>oder frisch<\/strong><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Alkohol mind. 40% Vol.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Wasser; destilliert, abgekocht oder stilles Mineralwasser<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Utensilien:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Desinfektionsmittel<\/strong><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Glas mit Verschluss f\u00fcr die Herstellung (am besten mit weitem Hals, z.B. leeres Konfit\u00fcreglas)<\/strong><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Glas\u00a0mit Verschluss f\u00fcr die Aufbewahrung (am besten eine\u00a0<\/strong><a href=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/hausmittel\/haushalt\/selber-machen\/6907\/flasche-glas-inkl.-ausgussdeckel\"><strong>Braunglasflasche mit Ausgussdeckel<\/strong><\/a><strong>)<\/strong><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Messbecher<\/strong><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Essl\u00f6ffel<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<figure id=\"attachment_678\" aria-describedby=\"caption-attachment-678\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-678 size-full\" title=\"Mundsp\u00fclungen erreichen Stellen, die mit der Zahnb\u00fcrste schwer zug\u00e4nglich sind, und k\u00f6nnen helfen, Bakterien im Mund zu reduzieren.\" src=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Fra-mit-Mundspueung-in-der-Hand.jpg\" alt=\"Frau-mit-Mundsp\u00fclung-in-der-Hand\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Fra-mit-Mundspueung-in-der-Hand.jpg 800w, https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Fra-mit-Mundspueung-in-der-Hand-300x200.jpg 300w, https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Fra-mit-Mundspueung-in-der-Hand-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-678\" class=\"wp-caption-text\">\u00a9 White bear studio &#8211; stock.adobe.com<\/figcaption><\/figure>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_wirken_die_einzelnen_Inhaltstoffe\"><\/span><strong>Wie wirken die einzelnen Inhaltstoffe?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Wir k\u00f6nnen eine entz\u00fcndungshemmende Mundsp\u00fclung selber machen, indem wir kosteng\u00fcnstig und einfach \u00fcberall erh\u00e4ltliche K\u00fcchenkr\u00e4uter zu einer Tinktur verarbeiten. Wir erkl\u00e4ren genau, wie die Inhaltstoffe Pfefferminze, Salbei und Alkohol wirken.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Pfefferminze\u00a0<\/strong>Schon seit Jahrtausenden ist die Heilwirkung und der einzigartige Geschmack der Pfefferminze bekannt. Sie\u00a0enth\u00e4lt viel Menthol und \u00c4therisches \u00d6l, welche f\u00fcr einen Grossteil der Heilwirkung verantwortlich sind.\u00a0Das Kraut wirkt antibakteriell, antimikrobiell und antiviral. Der\u00a0frische, menthol-pfefferige Geschmack sorgt f\u00fcr frischen Atem.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/lexikon\/pflanzliche-wirkstoffe\/pfefferminz\/\"><strong>\u2192<\/strong><strong> Lesen Sie unseren Lexikoneintrag <\/strong><strong>\u00fc<\/strong><strong>ber Pfefferminze<\/strong><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Salbei\u00a0<\/strong>Heilkraut bei Entz\u00fcndungen im Mund- und Rachenraum. Wirkt entz\u00fcndungshemmend, antibakteriell, antiseptisch; entfernt Belag, wirkt positiv und gesundend auf das Zahnfleisch und hemmt Zahnfleischbluten. Der sanft-herbe Geschmack vertreibt schlechten Geruch.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Alkohol\u00a0<\/strong>desinfiziert und macht haltbar. Gel\u00f6st in Wasser kann er Zellw\u00e4nde von Mikroorganismen penetrieren und dort Proteine zerst\u00f6ren; auch Schutzschichten aus Lipiden. Beides f\u00fchrt zum Absterben der sch\u00e4dlichen Organismen, so dass sie uns nicht mehr zu Leibe r\u00fccken k\u00f6nnen. Das T\u00f6ten der Keime hat zudem eine Konservierung der Mundsp\u00fclung zufolge.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Diese ausgew\u00e4hlten Inhaltsstoffe sind ideal zum Mundsp\u00fclung selber machen.<\/p>\n<figure id=\"attachment_682\" aria-describedby=\"caption-attachment-682\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-682 size-full\" title=\"In Mundsp\u00fclungen verwendet, k\u00f6nnen sie dazu beitragen, Plaque zu l\u00f6sen und die Neubildung zu reduzieren. \" src=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Frau-mit-schoenem-laecheln-und-Mundspuelung.jpg\" alt=\"Frau-mit-sch\u00f6nem-l\u00e4cheln-und-Mundsp\u00fclung\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Frau-mit-schoenem-laecheln-und-Mundspuelung.jpg 800w, https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Frau-mit-schoenem-laecheln-und-Mundspuelung-300x200.jpg 300w, https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Frau-mit-schoenem-laecheln-und-Mundspuelung-768x513.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-682\" class=\"wp-caption-text\">\u00a9 highwaystarz &#8211; stock.adobe.com<\/figcaption><\/figure>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rezept_fuer_selbstgemachte_Mundspuelung_mit_Alkohol\"><\/span>Rezept f\u00fcr selbstgemachte Mundsp\u00fclung mit Alkohol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Eine antibakterielle, desinfizierende <\/strong><strong>Mundsp\u00fclung selber machen kann man bereits mit einem sehr simplen Rezepte. F\u00fcr dieses brauchen Sie nur zwei K\u00fcchenkr\u00e4uter und etwas hochprozentigen Alkohol.<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>1 geh\u00e4ufter EL Pfefferminze<\/li>\n<li>1 geh\u00e4ufter EL Salbei<\/li>\n<li>200 ml Alkohol (mind 40%)<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">H3 Mundsp\u00fclung selber machen: Schritt-f\u00fcr-Schritt Anleitung mit Bildern<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Eine eigene Mundsp\u00fclung selber machen mit Alkohol, Pfefferminz und Salbei ist ganz einfach, wenn Sie unsere einfache Schritt-f\u00fcr-Schritt Anleitung mit Fotos befolgen.<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>Schritt 1:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Alle Utensilien sowie H\u00e4nde gr\u00fcndlich desinfizieren und \/ oder Hygienehandschuhe tragen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Entnehmen Sie je einen leicht geh\u00e4uften Essl\u00f6ffel Pfefferminze und Salbei; messen Sie 200 ml Alkohol ab.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/gesundheit\/kopf-hals\/hals-rachen-bronchien\/2078\/salbei-tee\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-499 size-medium\" title=\"Hier lindern Salbeibl\u00e4tter Halsschmerzen, mildern den Hustenreiz und wirken schleiml\u00f6send.\" src=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild1-300x300.jpg\" alt=\"Pfefferminze-und-Salbei-in-einer-Schale\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild1-300x300.jpg 300w, https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild1-150x150.jpg 150w, https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild1.jpg 572w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Schritt 2:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">F\u00fcllen Sie die Kr\u00e4uter und den Alkohol in ein Glas und schliessen Sie es gut. Alle Kr\u00e4uter sollen mit Alkohol bedeckt sein.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/gesundheit\/koerper\/magen-darm\/2065\/pfefferminz-tee\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-500 size-medium\" title=\"ar\u00fcber hinaus wird die Pfefferminze als Tee bei Erkrankungen der oberen Atemwege, wie Husten, verwendet.\" src=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild2-300x300.jpg\" alt=\"Kr\u00e4utermischung-in-einem-Glas\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild2-300x300.jpg 300w, https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild2-150x150.jpg 150w, https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild2.jpg 572w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-501 size-medium\" title=\"Als Mundsp\u00fclung kann Pfefferminztee bei Entz\u00fcndungen helfen.\" src=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild3-300x300.jpg\" alt=\"Kr\u00e4utermischung-in-einem-geschlossenen-Glas\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild3-300x300.jpg 300w, https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild3-150x150.jpg 150w, https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild3.jpg 572w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Schritt 3:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Das Herausl\u00f6sen der Inhaltstoffe aus den Kr\u00e4utern und der \u00dcbergang in den Alkohol dauert zwei bis drei Wochen, in denen das Glas t\u00e4glich leicht gesch\u00fcttelt werden muss. Dies hilft beim L\u00f6sen der Inhaltstoffe. W\u00e4hrend dieser Zeit muss das Gemisch vor Licht und Sauerstoff gesch\u00fctzt werden, damit die wertvollen Wirkstoffe nicht zerst\u00f6rt werden. Sofern Sie kein dunkles Glas f\u00fcr die Herstellung verwenden, umwickeln Sie es einfach mit etwas Papier oder einem Baumwolltuch. Schreiben Sie das Glas mit Inhalt und Datum an, so dass Sie wissen, wann die Tinktur fertig ist.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">W\u00e4hrend zwei bis drei Wochen:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 dunkel, trocken und nicht zu warm lagern (z.B. im K\u00fcchenschrank)<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 t\u00e4glich leicht sch\u00fctteln<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-502 size-medium\" title=\"Das Glas verschliessen Sie und sch\u00fctteln es w\u00e4hrend der n\u00e4chsten 3-4 Wochen regelm\u00e4ssig.\" src=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild4-300x300.jpg\" alt=\"Selbstgemachte-Pfefferminz-Salbei-Tinktur\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild4-300x300.jpg 300w, https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild4-150x150.jpg 150w, https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild4.jpg 572w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Schritt 4:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nach zwei bis drei Wochen wird die nun fertige Tinktur abgeseit. Legen Sie dazu ein Sieb in einen Trichter und sch\u00fctten Sie die Tinktur vom Herstellungsbeh\u00e4lter in den Aufbewahrungsbeh\u00e4lter. F\u00fcr eine klarere Filterung k\u00f6nnen Sie zwischen Sieb und Trichter noch ein Baumwolltuch legen.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-503 size-medium\" title=\"alkoholfreie Mundsp\u00fcll\u00f6sungen oder Mundwasser k\u00f6nnen unbedenklich ein- bis zweimal t\u00e4glich angewandt werden\" src=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild5-300x300.jpg\" alt=\"Kr\u00e4uter-in-ein-Glas-absieben\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild5-300x300.jpg 300w, https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild5-150x150.jpg 150w, https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild5.jpg 572w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Schritt 5:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Zur Aufbwahrung eignet sich sehr gut eine Braunglasflasche mit Ausgussdeckel. Aufgrund des Alkoholgehalts ist die Tinktur jahrelang haltbar. Nach l\u00e4ngerem Stehen k\u00f6nnen sich ggf. Schwebstoffe absetzen; in dem Fall einfach kurz sch\u00fctteln.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">F\u00fcr viele Menschen ist das Sp\u00fclen mit der unverd\u00fcnnten Tinktur nicht angenehm, denn sie ist so stark, dass einem die Tr\u00e4nen kommen k\u00f6nnen.\u00a0Um die Tinktur in eine gebrauchsfertige Mundsp\u00fclung umzuwandeln brauchen wir nur noch eins: Wasser. Damit verd\u00fcnnen wir die Tinktur so, dass Sie schmerzfrei f\u00fcr einige Minuten im Mund gehalten werden kann. F\u00fcr diejenigen, die hart im Nehmen sind, ist ein Verh\u00e4ltnis von 1:4 (1 Teil Tinktur und 4 Teile Wasser) geeignet. F\u00fcr sensiblere Menschen eher ein Verh\u00e4ltnis von 1:10. Probieren Sie einfach aus, welche Mischung f\u00fcr Sie am besten funktioniert. F\u00fcllen Sie Ihre Wunsch-Mischung &#8211; und damit fertige Mundsp\u00fclung &#8211; in das zweite Glas zur Aufbewahrung. Schreiben Sie stets alle Flaschen mit Inhalt und Datum an. Die Mundsp\u00fclung kann problemlos im Badezimmerschrank gelagert und t\u00e4glich benutzt werden.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-504 size-medium\" title=\"Flaschen aus Braunglas sind weniger lichtdurchl\u00e4ssig als wei\u00dfes Glas und filtern somit sch\u00e4dliche UV-Strahlung\" src=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild6-300x300.jpg\" alt=\"DIY-Mundsp\u00fchlung-in-einer-Braunglasflasche\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild6-300x300.jpg 300w, https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild6-150x150.jpg 150w, https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild6.jpg 572w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Herstellung_einer_Mundspuelung_ohne_Alkohol\"><\/span>Herstellung einer Mundsp\u00fclung ohne Alkohol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Die alkoholfreie Mundsp\u00fclung selber machen ist ebenfalls recht einfach, man braucht aber ein paar Inhaltstoffe mehr. Erg\u00e4nzend zur Pfefferminze und Salbei nehmen wir noch Natron, \u00e4therisches \u00d6l und optional Meersalz und pflanzliches Stevia. Die letzten beiden Wirkstoffe sind sehr effektiv in der Mundhygiene, durch ihren salzigen, respektive s\u00fcssen Geschmack sind sie aber vielleicht nicht bei jeder Person gleichermassen beliebt. F\u00fcgen Sie das Meersalz und Stevia also ganz nach individuellem Geschmack hinzu!<\/p>\n<p><strong>Inhaltsstoffe:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li><strong>Pfefferminze getrocknet<\/strong><strong>\u00a0oder frisch<\/strong><\/li>\n<li><strong>Salbei getrocknet<\/strong><strong>\u00a0oder frisch<\/strong><\/li>\n<li><strong>Natron<\/strong><\/li>\n<li><strong>Meersalz <\/strong><\/li>\n<li><strong>\u00c4therisches \u00d6l, z.B. Teebaum oder Eucalyptus<\/strong><\/li>\n<li><strong>Stevia S\u00fcssblatt<\/strong><\/li>\n<li><strong>Wasser; destilliert, abgekocht oder stilles Mineralwasser<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Utensilien:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li><strong>Desinfektionsmittel<\/strong><\/li>\n<li><strong>Glas\u00a0mit Verschluss f\u00fcr die Aufbewahrung (am besten eine\u00a0<\/strong><strong>Braunglasflasche mit Ausgussdeckel<\/strong><strong>)<\/strong><\/li>\n<li><strong>Messbecher<\/strong><\/li>\n<li><strong>Essl\u00f6ffel und Teel\u00f6ffel<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_wirken_die_einzelnen_Inhaltstoffe-2\"><\/span><strong>Wie wirken die einzelnen Inhaltstoffe?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Wir k\u00f6nnen eine entz\u00fcndungshemmende Mundsp\u00fclung selber machen, indem wir kosteng\u00fcnstige, leicht erh\u00e4ltliche und 100% nat\u00fcrliche Inhaltstoffe verwenden. Wir erkl\u00e4ren genau, wie die Inhaltstoffe Pfefferminze, Salbei, Natron, Meersalz, Stevia und \u00e4therische \u00d6le wirken.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Pfefferminze\u00a0<\/strong>Schon seit Jahrtausenden ist die Heilwirkung und der einzigartige Geschmack der Pfefferminze bekannt. Sie\u00a0enth\u00e4lt viel Menthol und \u00c4therisches \u00d6l, welche f\u00fcr einen Grossteil der Heilwirkung verantwortlich sind.\u00a0Das Kraut wirkt antibakteriell, antimikrobiell und antiviral. Der\u00a0frische, menthol-pfefferige Geschmack sorgt f\u00fcr frischen Atem.<\/p>\n<figure id=\"attachment_680\" aria-describedby=\"caption-attachment-680\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-680 size-full\" title=\"Bakterien im Biofilm des Zahnbelags beseitigt \u2013 das ist eine sehr d\u00fcnne Schicht von Mikroorganismen, die die Oberfl\u00e4che Ihres Mundes bedeckt.\" src=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Mann-mit-Mundspuelung-in-der-Hand.jpg\" alt=\"Mann-mit-Mundsp\u00fclung-in-der-Hand\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Mann-mit-Mundspuelung-in-der-Hand.jpg 800w, https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Mann-mit-Mundspuelung-in-der-Hand-300x200.jpg 300w, https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Mann-mit-Mundspuelung-in-der-Hand-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-680\" class=\"wp-caption-text\">\u00a9 Towfiqu Barbhuiya &#8211; stock.adobe.com<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Salbei\u00a0<\/strong>Heilkraut bei Entz\u00fcndungen im Mund- und Rachenraum. Wirkt entz\u00fcndungshemmend, antibakteriell, antiseptisch; entfernt Belag, wirkt positiv und gesundend auf das Zahnfleisch und hemmt Zahnfleischbluten. Der sanft-herbe Geschmack vertreibt schlechten Geruch.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Natron<\/strong>\u00a0ist ein altbew\u00e4hrter Haushaltshelfer, welcher als Backtriebmittel und zur Reinigung verwendet wird (auch industriell ist Natron weit verbreitet). Natron neutralisiert S\u00e4uren, Flecken und Ger\u00fcche, es sorgt also rundum f\u00fcr Sauberkeit und Frische.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hinweis: Die Verwendung von Natron in der Zahnpflege ist umstritten, denn das regelm\u00e4ssige Putzen mit dem schmirgelnden Stoff kann wahrscheinlich die Zahnstruktur sch\u00e4digen. In der Mundsp\u00fclung ist das Natron aber aufgel\u00f6st und kann so die positiven Eigenschaften entfalten, ohne mechanische Sch\u00e4den an den Z\u00e4hnen zu versursachen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Meersalz<\/strong>\u00a0heilt auf verschiedene Weisen. Es enth\u00e4lt viele wichtige Mineralien und Spurenelemente, wirkt antibakteriell und desinfizierend, entz\u00fcndungshemmend, abschwellend und steigert die Durchblutung und Wundheilung der Haut und Schleimh\u00e4ute.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00c4therisches \u00d6l\u00a0Teebaum\u00a0<\/strong>In Australien beheimatet, ist der Teebaum seit Jahrhunderten aufgrund seiner antibakteriellen, antimykotischen und antiviralen Eigenschaften ein bew\u00e4hrtes Heilmittel. Duftet frisch, energisch, minzig-scharf. Wirkt stark reinigend, erfrischend und vitalisierend; verleiht Mut und Klarheit. Bei Insektenstichen, Kopfschmerzen, unreiner Haut, Schwellungen, Erk\u00e4ltung und Fieber; Mundpflege.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Stevia S\u00fcssblatt<\/strong>\u00a0ist ein pflanzliches S\u00fcssungsmittel, dass um ein Vielfaches st\u00e4rker s\u00fcsst, als herk\u00f6mmlicher Zucker. Stevia hemmt die Entstehung von Plaque und sch\u00fctzt damit aktiv vor Karies, es hat ausserdem einen positiven Einfluss auf den Blutzuckerspiegel (geeignet f\u00fcr Diabetiker) und wirkt senkend auf den Blutdruck. In diesem Rezept verbessert Stevia die Wirkung und den Geschmack.<br \/>\nHinweis: Stevia ist ein Korbbl\u00fctler, Menschen mit entsprechenden Allergien sollten von der Verwendung absehen.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rezept_fuer_selbstgemachte_Mundspuelung_ohne_Alkohol\"><\/span>Rezept f\u00fcr selbstgemachte Mundsp\u00fclung ohne Alkohol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Auch hier k\u00f6nnen wir eine antibakterielle <\/strong><strong>Mundsp\u00fclung selber machen, indem wir die zwei K\u00fcchenkr\u00e4uter Pfefferminze und Salbei verwenden und einige weitere Wirkstoffe hinzuf\u00fcgen. Natron, Meersalz, Stevia und \u00e4therisches \u00d6l runden die Wirkstoffliste ab.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Rezept:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 EL Pfefferminze<\/li>\n<li>1 EL Salbei<\/li>\n<li>200 ml Wasser<\/li>\n<li>1 TL Natron<\/li>\n<li>Optional: 1 TL Meersalz<\/li>\n<li>10 Tropfen \u00e4therisches \u00d6l<\/li>\n<li>optional: 1\/2 Teel\u00f6ffel Stevia S\u00fcssblatt<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mundspuelung_selber_machen_Schritt-fuer-Schritt_Anleitung_mit_Bildern\"><\/span>Mundsp\u00fclung selber machen: Schritt-f\u00fcr-Schritt Anleitung mit Bildern<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Um eine eigene Mundsp\u00fclung ohne Alkohol herzustellen, befolgen Sie einfach unsere Schritt-f\u00fcr-Schritt Anleitung mit Fotos der einzelnen Schritte.<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>Schritt 1:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Alle Utensilien sowie H\u00e4nde gr\u00fcndlich desinfizieren und \/ oder Hygienehandschuhe tragen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Entnehmen Sie je einen Essl\u00f6ffel Pfefferminze und Salbei; messen Sie 200 ml Wasser ab.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/gesundheit\/haut-koerperpflege\/duschmittel-badezusatz\/3701\/meersalz\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-506 size-medium\" title=\"Das Meersalz kann mit \u00e4therischen \u00d6len und Bl\u00fcten aromatisiert und eine entspannende oder anregende Wirkung erzeugt werden.\" src=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild7-300x300.jpg\" alt=\"verschiedene-Kr\u00e4uter-f\u00fcr-eine-DIY-Mundsp\u00fchlung\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild7-300x300.jpg 300w, https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild7-150x150.jpg 150w, https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild7.jpg 572w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-507 size-medium\" title=\"Natriumhydrogencarbonat ist ein Salz, das s\u00e4ureneutralisierende Eigenschaften hat \" src=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild8-300x300.jpg\" alt=\"Salbei-Pfefferminz-Natron-Meersalz\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild8-300x300.jpg 300w, https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild8-150x150.jpg 150w, https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild8.jpg 572w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Schritt 2<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wir beginnen mit der Herstellung des Suds aus Pfefferminz und Salbei. Geben Sie je einen Essl\u00f6ffel der Kr\u00e4uter in einen Topf mit 200 ml Wasser. Erw\u00e4rmen Sie das Gemisch bis es leicht siedet und lassen Sie es 15 Minuten lang ziehen (nicht kochen lassen). So l\u00f6sen sich die Inhaltsstoffe und gehen in das Wasser \u00fcber.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hinweis: Lassen Sie den Sud unbedingt mit\u00a0<strong>geschlossenem Deckel<\/strong>\u00a0sieden, so dass die wertvollen \u00e4therischen \u00d6le und andere Wirkstoffe nicht mit dem aufsteigenden Wasserdampf verfl\u00fcchtigen.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-508 size-medium\" title=\"lassen Sie es 15 Minuten lang ziehen (nicht kochen lassen)\" src=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild9-300x300.jpg\" alt=\"Pfefferminz-Salbei-Sud\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild9-300x300.jpg 300w, https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild9-150x150.jpg 150w, https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild9.jpg 572w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Schritt 3:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Seien Sie den Sud in ein sauberes, desinfiziertes Glas ab. Geben Sie nun je einen Teel\u00f6ffel Meersalz und Natron in den warmen Sud und schwenken Sie die Fl\u00fcssigkeit, bis sich die Salze aufgel\u00f6st haben.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Geben Sie nun das gew\u00fcnschte \u00e4therische \u00d6l hinzu und sch\u00fctteln noch einmal.\u00a0<strong>Fertig!<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-509 size-medium\" title=\"Den Sud durch ein Tuch von den Kr\u00e4utern trennen \" src=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild10-300x300.jpg\" alt=\"KR\u00e4uter-zum-abtropfen-in-einem-Tuch\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild10-300x300.jpg 300w, https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild10-150x150.jpg 150w, https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild10.jpg 572w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><a href=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/haushalt\/duftessenzen\/1956\/aetherisches-oel-teebaum\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-510 size-medium\" title=\"Naturreines, \u00e4therisches \u00d6l ohne Zus\u00e4tze. \" src=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild11-300x300.jpg\" alt=\"\u00c4therisches-\u00d6l-Teebaum\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild11-300x300.jpg 300w, https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild11-150x150.jpg 150w, https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild11.jpg 572w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Schritt 4:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Die Mundsp\u00fclung ohne Alkohol ist 7-10 Tage haltbar. Mit einem Schuss hochprozentigem Alkohol l\u00e4sst sich die Haltbarkeit verl\u00e4ngern; ist dies nicht gew\u00fcnscht, ist es ratsam, in k\u00fcrzeren Abst\u00e4nden kleinere Mengen der Mundpflege herzustellen. Zur Aufbewahrung eignet sich sehr gut eine Braunglasflasche mit Ausgussdeckel.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-511\" src=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild12-300x300.jpg\" alt=\"DIY-Mundsp\u00fchlung-in-einer-Braunglasflasche\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild12-300x300.jpg 300w, https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild12-150x150.jpg 150w, https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Bild12.jpg 572w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Anwendung_der_selbstgemachten_Mundspuelungen_mit_Pfefferminz_und_Salbei\"><\/span>Anwendung der selbstgemachten Mundsp\u00fclungen mit Pfefferminz und Salbei<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es empfiehlt sich, die Mundsp\u00fclung t\u00e4glich morgens, abends und bei Bedarf zu verwenden. Nehmen Sie dazu etwa 20 Milliliter (etwa die Menge, die einer Verschlusskappe entspricht) der Mundsp\u00fclung auf und bewegen Sie sie gr\u00fcndlich durch Ihre Z\u00e4hne und den gesamten Mundraum. Sie sollten die Mundsp\u00fclung etwa 30-60 Sekunden lang im Mund behalten, um sicherzustellen, dass die Wirkstoffe ausreichend Zeit haben, Bakterien zu bek\u00e4mpfen und Ihren Atem zu erfrischen. Nach Ablauf der Sp\u00fclzeit spucken Sie die Mundsp\u00fclung in das Waschbecken aus.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Achten Sie darauf, die Mundsp\u00fclung nicht zu schlucken! Beim Mundsp\u00fclung selber machen verwenden wir allgemein unbedenkliche Inhaltsstoffe, in gr\u00f6sseren Mengen k\u00f6nnen sie aber gesundheitssch\u00e4dlich sein. Vor allem Alkohol ist innerlich aufgenommen immer ein Gesundheitsrisiko.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es ist ratsam, mindestens 30 Minuten zu warten, bevor Sie etwas essen oder trinken, damit die Wirkstoffe ihre volle Wirkung entfalten k\u00f6nnen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Bitte bedenken Sie, dass die selbstgemachte Mundsp\u00fclung eine Erg\u00e4nzung zur t\u00e4glichen Zahnpflege ist und nicht das Z\u00e4hneputzen und die Verwendung von Zahnseide ersetzt. Verwenden Sie sie als Teil Ihrer umfassenden Mundhygieneroutine, um Ihre Mundgesundheit zu unterst\u00fctzen. Bei speziellen Fragen oder Bedenken zu Mundsp\u00fclungen wenden Sie sich an Ihre Zahn\u00e4rztin oder Ihren Zahnarzt.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Weitere_Pflanzen_und_aetherische_Oele_fuer_selbstgemachte_Mundspuelungen\"><\/span>Weitere Pflanzen und \u00e4therische \u00d6le f\u00fcr selbstgemachte Mundsp\u00fclungen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Eine antibakterielle Mundsp\u00fclung selber machen lohnt sich, denn mit wenigen, g\u00fcnstig erh\u00e4ltlichen Zutaten k\u00f6nnen wir wirksame Mittel zur Mundhygiene einfach herstellen. Beide Rezepte f\u00fcr Mundsp\u00fclungen sind beliebig variierbar. Die Natur gibt uns eine F\u00fclle an Rohstoffen, die reinigende, entz\u00fcndungshemmende, antiseptische, antibakterielle, pilzt\u00f6tende und antivirale Eigenschaften besitzen.<\/p>\n<figure id=\"attachment_684\" aria-describedby=\"caption-attachment-684\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-684 size-full\" src=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Mundspuelung-DIY.jpg\" alt=\"Mundsp\u00fclung-DIY\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Mundspuelung-DIY.jpg 800w, https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Mundspuelung-DIY-300x200.jpg 300w, https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2724\/08\/Mundspuelung-DIY-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-684\" class=\"wp-caption-text\">\u00a9 phenphayom &#8211; stock.adobe.com<\/figcaption><\/figure>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pflanzen_und_Kraeuter\"><\/span>Pflanzen und Kr\u00e4uter<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Verschiedene Kr\u00e4uter besitzen \u00e4hnlich reinigende, kl\u00e4rende und entz\u00fcndungshemmende Eigenschaften und sind ebenfalls gut geeignet zur Herstellung selbstgemachter Mundpflege, beispielsweise Nelken,\u00a0<a href=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/gesundheit\/koerper\/magen-darm\/2079\/kamillen-tee\"><strong>Kamille<\/strong><\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/gesundheit\/koerper\/nerven-gehirn\/2070\/lavendel-tee\"><strong>Lavendel<\/strong><\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/hausmittel\/ernaehrung\/tee\/2229\/basen-tee\"><strong>Basen Tee<\/strong><\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/gesundheit\/koerper\/magen-darm\/2076\/tausendgueldenkraut-tee\"><strong>Tausendguldenkraut<\/strong><\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/hausmittel\/ernaehrung\/tee\/2393\/eibischwurzel-tee\"><strong>Eibischwurzel<\/strong><\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/hausmittel\/haushalt\/selber-machen\/2407\/ringelblumen-tee\"><strong>Ringelblume<\/strong><\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/hausmittel\/ernaehrung\/tee\/2432\/storchenschnabel-tee\"><strong>Storchenschnabel<\/strong><\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/abderhaldendrogerie.ch\/shop\/kategorien\/reform\/5882\/suessholzwurzel-tee?c=0\"><strong>S\u00fcssholzwurzel <\/strong><\/a>und unsere Kr\u00e4utermischungen\u00a0<strong>Bronchialhusten Tee<\/strong>\u00a0und\u00a0<strong>Erk\u00e4ltung Grippe Tee<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">In unserer\u00a0<strong>Themenwelt Rohstoffe<\/strong>\u00a0finden Sie all unsere\u00a0<a href=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/hausmittel\/haushalt\/aetherische-oele-raumduft\/\"><strong>\u00c4therischen \u00d6le<\/strong><\/a>\u00a0mit Beschreibungen der D\u00fcfte und Wirkungsweisen zur Orientierung.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aetherische_Oele\"><\/span>\u00c4therische \u00d6le:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Minze\u00a0<\/strong>Der charakteristische Duft von Minze ist sehr frisch und scharf, nach Menthol und Kampfer. Wirkt stark kl\u00e4rend, reinigend, st\u00e4rkend und k\u00fchlend. Ihre antiseptischen und entz\u00fcndungshemmenden Eigenschaften helfen bei Schmerzen, Kopfschmerzen, Beschwerden der Atemwege und Haut, des Magen-Darm-Trakts sowie Herpes-Erkrankungen. Ideal f\u00fcr frischen Atem und gegen Milben.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Salbei\u00a0<\/strong>Schon seit Jahrtausenden wird Salbei zur Heilung, Reinigung und Kl\u00e4rung verwendet. Der s\u00fcsse, klare und w\u00fcrzige Duft ist anregend, aufbauend un ermutigend. Salbei wird als R\u00e4uchermittel und in spirituellen Ritualen gesch\u00e4tzt. Salbei vermittelt neue Kraft, Vertrauen, Stabilit\u00e4t. Er wirkt in der Zahnpflege, bei seelischen Leiden, Erk\u00e4ltung, Schweissbildung sowie Haar- und Hautbeschwerden.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Teebaum\u00a0<\/strong>In Australien beheimatet, ist der Teebaum seit Jahrhunderten aufgrund seiner antibakteriellen, antimykotischen und antiviralen Eigenschaften ein bew\u00e4hrtes Heilmittel. Duftet frisch, energisch, minzig-scharf. Wirkt stark reinigend, erfrischend und vitalisierend; verleiht Mut und Klarheit. Bei Insektenstichen, Kopfschmerzen, unreiner Haut, Schwellungen, Erk\u00e4ltung und Fieber; Mundpflege.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Eucalyptus\u00a0<\/strong>S\u00fcsslich, frisch, krautig, erinnert an Kampfer und Menthol. Wirkt kl\u00e4rend, aktivierend, fokussierend und motivierend. Es hilft der Konzentration und dabei, Sorgen und Probleme zu l\u00f6sen sowie bei Atemwegserkrankungen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Tipp:<\/strong>\u00a0Zum S\u00fcssen ohne Kariesgefahr eignet sich\u00a0<a href=\"https:\/\/abderhaldendrogerie.ch\/shop\/kategorien\/reform\/2086\/stevia-suessblatt-tee\"><strong>Stevia S\u00fcssblatt<\/strong><\/a>!<strong>\ud83c\udf3f<\/strong><strong><br \/>\n<\/strong>Meersalz leistet einen wertvollen Beitrag zu unserer Mundhygiene, der resultierende Geschmack in Verbindung mit den verwendeten Kr\u00e4utern und \u00d6len gef\u00e4llt aber m\u00f6glicherweise nicht jedem Menschen. Stevia kann den Salzgeschmack neutralisieren.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mundsp\u00fclung selber machen bietet zahlreiche Vorteile: Sie k\u00f6nnen nicht nur auf nat\u00fcrliche, kosteng\u00fcnstige und umweltfreundliche Zutaten zur\u00fcckgreifen, sondern auch die Inhaltsstoffe nach Ihren individuellen Bed\u00fcrfnissen und Vorlieben anpassen. Egal, ob Sie sich f\u00fcr die alkoholische oder alkoholfreie Variante entscheiden \u2013 beide Rezepturen versprechen eine effektive und schonende Pflege f\u00fcr Ihre Mundgesundheit. Probieren Sie es aus und geniessen Sie das Gef\u00fchl, Ihrer Zahnpflege-Routine mit selbstgemachten Produkten eine pers\u00f6nliche Note zu verleihen. Ihre Z\u00e4hne und Ihr Zahnfleisch werden es Ihnen danken!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mundsp\u00fclung selber machen Was muss eine Mundsp\u00fclung k\u00f6nnen? Sie sollte unsere Z\u00e4hne und Zahnzwischenr\u00e4ume von Ablagerung befreien, die S\u00e4ure im Mundraum reduzieren, dabei sanft, gr\u00fcndlich und langanhaltend reinigen sowie einen frischen Atem verleihen. All dies nat\u00fcrlich ohne unangenehme Nebenwirkungen oder belastende Stoffe, daf\u00fcr nachhaltig und kosteng\u00fcnstig. Geht nicht? 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