{"id":2546,"date":"2025-07-21T10:48:36","date_gmt":"2025-07-21T08:48:36","guid":{"rendered":"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/?p=2546"},"modified":"2026-07-21T11:13:40","modified_gmt":"2026-07-21T09:13:40","slug":"pflanze-des-monats-ginseng","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/pflanze-des-monats-ginseng\/","title":{"rendered":"Pflanze des Monats: Ginseng"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/pflanze-des-monats-ginseng\/#Ginseng\" >Ginseng<\/a><ul class='ez-toc-list-level-2' ><li class='ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/pflanze-des-monats-ginseng\/#Wofuer_ist_Ginseng_gut\" >Wof\u00fcr ist Ginseng gut?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/pflanze-des-monats-ginseng\/#Was_ist_drin_im_Ginseng\" >Was ist drin im Ginseng?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/pflanze-des-monats-ginseng\/#Anwendung_von_Ginseng\" >Anwendung von Ginseng:<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h1><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ginseng\"><\/span>Ginseng<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h1>\n<p>Der echte <strong>Ginseng<\/strong>, Panax Giseng, wird seit Jahrtausenden als Mittel zur Kr\u00e4ftigung des Organismus verwendet. Er soll das Immunsystem und allgemeine Wohlbefinden st\u00e4rken, die Widerstands- und Leistungsf\u00e4higkeit steigern und in der Rekonvaleszenz und gegen Ersch\u00f6pfungszust\u00e4nde und Konzentrationsmangel helfen. Tats\u00e4chlich gehen von der fast menschlich anmutenden Wurzel der Ginsengpflanze einige, inzwischen auch wissenschaftlich untersuchte, gesundheitliche Wirkungen aus.<\/p>\n<p>Ginseng ist Teil der Araliengew\u00e4chs-Familie, w\u00e4chst bis zu 60cm hoch und tr\u00e4gt bis f\u00fcnf bis zu 15cm lange Bl\u00e4tter an je einer Blattquirle. Er bl\u00fcht im Juni und Juli, aus den kleinen, gr\u00fcnlichen Bl\u00fcten bilden sich ebenfalls kleine, rote Fr\u00fcchte. Der heilkundlich interessante Teil des Ginsengs ist aber seine Wurzel. Sie teilt sich an der Spitze, was ihr fast ein k\u00f6rper\u00e4hnliches Erscheinungsbild gibt und ihr lose \u00fcbersetzt den Namen \u201eMenschenwurzel\u201c einbrachte. Beheimatet ist der Ginseng in Korea, wo er in k\u00fchlen, feuchten W\u00e4ldern w\u00e4chst. Die Pflanze gedeiht im Schatten und ist an sich anspruchslos. Allerdings vergehen acht bis zw\u00f6lf Jahre, bevor sich der optimale Wirkstoffgehalt entwickelt und die Wurzel geerntet werden kann. Dies ist auch einer der Gr\u00fcnde, weshalb Ginseng einen stolzen Preis hat. Alle Arten des Ginsengs stammen vom echten, weissem Koreanischen Ginseng ab. Dieser Ginseng gilt auch als Massstab f\u00fcr den Gehalt an wirksamen Pflanzenstoffen, die volksmedizinisch genutzt werden.<\/p>\n<p>\u00dcbrigens: Roter Ginseng ist keine separate Art, sondern weisser Ginseng, welcher eine Behandlung mit Wasserdampf erf\u00e4hrt, wobei eine Karamellisierung entsteht, die f\u00fcr die r\u00f6tliche Farbe verantwortlich ist. Zwar handelt es sich um dieselbe Pflanze, der Wirkstoffgehalt ist nach dem Prozess aber geringer als bei der einfach getrockneten weissen Ginsengwurzel.<\/p>\n<p>Verwechslungsgefahr besteht bei sibirischem Ginseng und dem Ficus Ginseng. Trotz des Namens geh\u00f6ren diese Pflanzen zu anderen Gattungen und besitzen keine vergleichbaren Wirkungsweisen oder medizinische Nutzen.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wofuer_ist_Ginseng_gut\"><\/span>Wof\u00fcr ist Ginseng gut?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Ginseng<\/strong>\u00a0wird eine belebende und ausgleichende Wirkung nachgesagt. Leber und Nieren werden unterst\u00fctzt in der Blutreinigung, was einen soliden Beitrag leistet zur Entgiftung des Organismus. Die Heilwurzel st\u00e4rkt das Immunsystem und kann allgemeine Abgeschlagenheit oder Ersch\u00f6pfung entgegenwirken sowie leichten bis mittelschweren Verstimmungen entgegenwirken. Besonders bei postnatalen Depressionen im Wochenbett hat Ginseng sich bew\u00e4hrt, denn die ganzheitliche Wirkung hat oft eine subjektiv gut empfundene Wirkung und hat im Gegensatz zu Psychopharmaka keine starken Nebenwirkungen oder die auf Dauer sch\u00e4digende Wirkung auf Organe. Bei chronisch kranken Menschen oder in der Erholung nach einem medizinischen Eingriff konnte \u201eFatigue\u201c, also chronische M\u00fcdigkeit und starke Ersch\u00f6pfung, als Begleiterscheinung gemildert werden.<\/p>\n<p>Auch Menschen mit erh\u00f6htem Leistungsbedarf k\u00f6nnen durch die ausgleichende und kr\u00e4ftigende Wirkung von Ginseng profitieren, z.B. bei Pr\u00fcfungen, sportlichen Wettk\u00e4mpfen oder bei stressigen Phasen im Beruf. Gemeinsam mit einer gesunden Lebensweise und gen\u00fcgend Schlaf kann die Ginsengwurzel dazu beitragen, dass wir unsere pers\u00f6nlichen H\u00f6chstleistungen erzielen k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Ginseng hat eine blutverd\u00fcnnende bzw. gef\u00e4sserweiternde Wirkung. Dies f\u00fchrt zu einer Verbesserung einer ganzen Reihe von Beschwerden, beispielsweise bei kribbelnden oder tauben Extremit\u00e4ten (H\u00e4nde, Arme, Beine und F\u00fcsse), Bluthochdruck, Konzentrationsst\u00f6rungen und sogar Potenzproblemen, die auf mangelnde Durchblutung und Stress zur\u00fcckzuf\u00fchren sind. Dies ist nicht nur f\u00fcr M\u00e4nner interessant; im Gegensatz zu schulmedizinischen Pr\u00e4paraten wie Viagra, welche bei den meisten Frauen mit Problemen der sexuellen Lust keine Wirkung zeigen, schafft die ganzheitliche Wirkung von Ginseng bei Frauen deutlich eher Abhilfe. Nicht nur wird die Durchblutung verbessert, auch etwaige mentale Blockaden k\u00f6nnen durch die bessere Stressbew\u00e4ltigung gelindert werden. Zudem soll sich Ginseng sogar regulierend auf die vaginale Feuchtigkeit auswirken und Erektionsst\u00f6rungen lindern. Zwar ist im Gegensatz zu \u00fcblichen Potenzmitteln keine sofortige \u00c4nderung der Umst\u00e4nde zu erwarten, daf\u00fcr aber eine nachhaltige Verbesserung.<\/p>\n<p>Zudem kann Ginseng dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu senken.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_ist_drin_im_Ginseng\"><\/span>Was ist drin im Ginseng?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Die sichtbaren Teile der Ginsengpflanze sind in Bezug auf den Wirkstoffgehalt zu vernachl\u00e4ssigen. In der Wurzel jedoch bilden sich eine Unterart der Triterpensaponine, die nur im <strong>Ginseng<\/strong>\u00a0vorhandenen Ginsenoside. Es wird davon ausgegangen, dass die Heilwirkung von diesen Gisenosiden ausgeht; koreanischer Ginseng schneidet dabei mit knapp 30 verschiedenen Ginsenosidverbindungen am besten ab, zum Vergleich enth\u00e4lt der japanische Ginseng nur etwa acht.<\/p>\n<p>In der Wirkungsweise ist Ginseng als \u201eAdaptogen\u201c zu verstehen, also als ein Stoff, der ausgleichend auf den Organismus und daher individuell unterschiedlich wirkt. Beispielsweise ist seine blutverd\u00fcnnende Wirkung gleichzeitig kreislaufstimulierend als auch blutdrucksenkend.<\/p>\n<p>Ebenfalls finden sich \u00e4therische \u00d6le, Peptidoglykane und Polyacetylene, Phenole, Vitamine und viele Mineralstoffe und Spurenelemente.<\/p>\n<p><strong>\u00dcbrigens:<\/strong> Der h\u00f6chste Gehalt an Ginsenosiden ist nicht in der Hauptwurzel gespeichert, sondern in den schmaleren, \u00e4usseren Wurzelrinden. M\u00f6chte man also die Wurzel selbst anstatt eines Pr\u00e4parats zu sich nehmen, sollte man diese Teile nicht vernachl\u00e4ssigen.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Anwendung_von_Ginseng\"><\/span>Anwendung von Ginseng:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Wie oft in der Naturheilkunde ist bei der Einnahme von <strong>Ginseng<\/strong> eine Kur n\u00f6tig, um die gesundheitliche Wirkung zu erfahren. Wir empfehlen eine t\u00e4gliche Einnahme \u00fcber ein bis zwei Monate, nachdem mindestens drei Monate lang keine Einnahme erfolgt. Im Anschluss kann bei Bedarf eine weitere Kur erfolgen. Pro Jahr sollten nicht mehr als drei Kuren erfolgen.<\/p>\n<p>Aufgrund des bitteren Geschmacks ist die Einnahme in Kapselform keine schlechte Idee, denn Pulver, gepresste Tabletten oder Tinkturen mit Ginseng sind vom Geschmack her vielen Leuten unangenehm \u2013 vor allem \u00fcber die Dauer einer mehrw\u00f6chigen Kur.<\/p>\n<p>Die regelm\u00e4ssige Zufuhr von qualitativ hochwertigem Ginseng sollte allerdings besonders bei St\u00f6rungen des Blutdrucks und Blutzuckers und w\u00e4hrend der Schwangerschaft mit einer \u00c4rztin oder einem Arzt besprochen werden. Es ist auch m\u00f6glich, dass Ginseng Wechselwirkungen mit Medikamenten eingeht, wer beispielsweise blutgerinnungshemmende Mittel nimmt, sollte definitiv kl\u00e4ren, ob die Einnahme von Ginseng ratsam ist.<\/p>\n<p>Auch wichtig zu wissen, ist dass die Ginsengwurzel den Effekt von Koffein verst\u00e4rkt. Beim Genuss von Kaffee oder Energy-Drinks w\u00e4hrend der Ginseng-Kur kann es dabei zu Herzrasen, Rastlosigkeit oder aufgedrehtem Verhalten f\u00fchren. Die \u00fcberm\u00e4ssige Zufuhr kann leicht abf\u00fchrend oder \u00dcbelkeit erregend wirken.<\/p>\n<p><strong>Heilkundlich und gesundheitsf\u00f6rdernd wird Ginseng angewendet bei:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Entgiftung<\/li>\n<li>Unterst\u00fctzung von Leber und Galle<\/li>\n<li>Durchblutungsst\u00f6rungen<\/li>\n<li>\u00a0Blutdruck<\/li>\n<li>Blutzuckerspiegel<\/li>\n<li>belebend<\/li>\n<li>st\u00e4rkend<\/li>\n<li>Stressbew\u00e4ltigung<\/li>\n<li>Konzentrationsmangel<\/li>\n<li>depressive Verstimmungen<\/li>\n<li>Ersch\u00f6pfung<\/li>\n<li>Immunsystem<\/li>\n<li>Abwehrkr\u00e4fte<\/li>\n<li>Leber und Niere<\/li>\n<li>Wochenbett<\/li>\n<li>fatigue<\/li>\n<li>M\u00fcdigkeit<\/li>\n<li>Rekonvaleszenz<\/li>\n<li>blutverd\u00fcnnend<\/li>\n<li>gef\u00e4sserweiternd<\/li>\n<li>St\u00f6rungen der Potenz und sexuellem Lustempfinden<\/li>\n<li>Stressbew\u00e4ltigung<\/li>\n<li>Kreislauf<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<p>Dieser Blogbeitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine \u00e4rztliche Beratung. Wenn Sie Beschwerden versp\u00fcren, wenden Sie sich bitte an eine medizinische Fachperson. Bei Fragen oder Anregungen sind wir gern f\u00fcr Sie da:<\/p>\n<p><strong>Abderhalden Drogerie AG<\/strong><br \/>\nBahnhofstrasse 9<br \/>\n9630 Wattwil<br \/>\nTel. 071 988 13 12<br \/>\ninfo@abderhaldendrogerie.ch<br \/>\nwww.abderhaldendrogerie.ch<\/p>\n<p><strong>\u00d6ffnungszeiten:<\/strong><\/p>\n<p>Mo\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 13.00-18.30<br \/>\nDi-Fr\u00a0 \u00a0 \u00a008.00-18.30\u00a0 durchgehend<br \/>\nSa\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 08.00-16.00\u00a0 durchgehend<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ginseng Der echte Ginseng, Panax Giseng, wird seit Jahrtausenden als Mittel zur Kr\u00e4ftigung des Organismus verwendet. Er soll das Immunsystem und allgemeine Wohlbefinden st\u00e4rken, die Widerstands- und Leistungsf\u00e4higkeit steigern und in der Rekonvaleszenz und gegen Ersch\u00f6pfungszust\u00e4nde und Konzentrationsmangel helfen. 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