{"id":2528,"date":"2025-07-21T09:49:22","date_gmt":"2025-07-21T07:49:22","guid":{"rendered":"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/?p=2528"},"modified":"2026-07-21T11:13:58","modified_gmt":"2026-07-21T09:13:58","slug":"pflanze-des-monats-schwarzkuemmel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/pflanze-des-monats-schwarzkuemmel\/","title":{"rendered":"Pflanze des Monats: Schwarzk\u00fcmmel"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/pflanze-des-monats-schwarzkuemmel\/#Schwarzkuemmeloel\" >Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/pflanze-des-monats-schwarzkuemmel\/#Wofuer_ist_Schwarzkuemmeloel_gut\" >Wof\u00fcr ist Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l gut?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/pflanze-des-monats-schwarzkuemmel\/#Was_ist_drin\" >Was ist drin?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/drogerieshop24.ch\/magazin\/pflanze-des-monats-schwarzkuemmel\/#Anwendung_von_Schwarzkuemmeloel\" >Anwendung von Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l:<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Schwarzkuemmeloel\"><\/span>Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Schwarzk\u00fcmmel<\/strong>\u00a0ist schlicht eine der interessantesten Pflanzen der Naturheilkunde. Die urspr\u00fcnglich in Westasien beheimatete Pflanze wird seit Jahrtausenden kultiviert und f\u00fcr verschiedenste Zwecke erfolgreich genutzt. Das Besondere: Der Nutzen des Schwarzk\u00fcmmel (Nigella Sativa) ist nicht nur lang bew\u00e4hrt, die Inhaltstoffe und Ihre Wirkungsweisen sind inzwischen auch durch diverse Studien solide belegt.<\/p>\n<p>Schwarzk\u00fcmmel findet Anwendung in der Heilkunde, in der pflegenden Kosmetik und als Gew\u00fcrz in der K\u00fcche. Aus den Samen wird das wertvolle \u00d6l gewonnen. Es ist erstaunlich reich an essentiellen Vitaminen, Mineralien und Aminos\u00e4uren.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wofuer_ist_Schwarzkuemmeloel_gut\"><\/span>Wof\u00fcr ist Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l gut?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Innerlich angewendet ist <strong>Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l<\/strong>\u00a0ein Kraftpaket f\u00fcr die allgemeine Gesundheit. Es reguliert und st\u00e4rkt das Immunsystem, kann Mikroben hemmen, Entz\u00fcndungen bek\u00e4mpfen und Verdauungsbeschwerden lindern. Als vorbereitende Kur kann es die Symptome bestimmter Allergien reduzieren. Der Cholesterinspiegel und Blutzuckerspiegel werden positiv beeinflusst, daher wird Schwarzk\u00fcmmel auch bei Diabetes Typ II, Bluthochdruck und Fettstoffwechselst\u00f6rungen eingesetzt.<\/p>\n<p>\u00c4usserlich angewendet profitieren Haut und Haare von den geballten Wirkstoffen. Es lindert chronische und akute Hautprobleme wie beispielsweise Ekzeme, Schuppenflechte und Neurodermitis. Auch in der t\u00e4glichen Hautpflege und f\u00fcr reife Haut eignet sich Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l sehr gut. Regelm\u00e4ssig in die Haarspitzen aufgetragen oder als Haarkur verwendet, st\u00e4rkt es das Haar und verleiht ihm Glanz. Es kann auch gegen (nicht erblich bedingten) Haarverlust auf die Kopfhaut aufgetragen werden.<\/p>\n<p>\u00dcbrigens: Auch Tiere profitieren von Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l. Bei Hunden und Pferden kann es zum Schutz gegen Parasiten aufs Fell gegeben werden und auch Allergien sollen gelindert werden. Achtung: F\u00fcr Katzen ist das \u00d6l allerdings giftig!<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_ist_drin\"><\/span>Was ist drin?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Vor allem eine grosse Menge der gesunden, unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren. Viele davon sind essentiell, das bedeutet, dass unser Organismus sie nicht selbst herstellen kann und wir daher auf die Zufuhr durch unsere Nahrung angewiesen sind. <strong>Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l<\/strong> enth\u00e4lt zu 60% seltene Linols\u00e4uren, zu 3% Eicosadiens\u00e4ure und zu 10% Dihomolinols\u00e4ure.<\/p>\n<p>Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l ist zudem reich an den Vitaminen C, B1, B2, B6, Fols\u00e4ure, Biotin, Beta-Carotin. Es enth\u00e4lt die Mineralstoffe\u00a0Magnesium, Selen und Zink und die Aminos\u00e4uren\u00a0Valin, Lysin, Phenylalanin, Tyrosin, Arginin, Glycin, Serin und Asparagin.<\/p>\n<p>Weiterhin finden wir in Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l eine Reihe sekund\u00e4rer Pflanzenstoffe wie Saponine, Gerbstoffe, Melanthin, Nigellon, Semohiorpion und \u03b1-Hederin. Auch 1% \u00e4therische \u00d6le sind enthalten, darunter 50% Thymochinon (welches keimt\u00f6tend und antibakteriell wirkt), 40% p-Cymen und etwa 15% alpha-Pinen.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Anwendung_von_Schwarzkuemmeloel\"><\/span>Anwendung von Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Traditionsgem\u00e4ss wird <strong>Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l<\/strong>\u00a0ein immunst\u00e4rkender Effekt zugesagt, inzwischen belegen auch Studien die Wirksamkeit bei Allergien. Es wird\u00a0empfohlen, das Immunsystem bereits im Januar und Februar auf die Heuschnupfenzeit vorzubereiten und zu st\u00e4rken.\u00a0Auch Menschen, die an Asthma leiden, profitieren von der antiallergischen und antiasthmatischen Wirkung.<\/p>\n<p>Unges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren spielen eine unverzichtbare Rolle bei unseren gesamten Stoffwechselprozesse, die Aufnahme von qualitativ hochwertigen Fetts\u00e4uren tr\u00e4gt also massgeblich zu unserer allgemeinen Gesundheit und den korrekten Abl\u00e4ufen im K\u00f6rper bei. Zudem tragen sie bei zur Bildung der Prostaglandine. Diese sind verantwortlich f\u00fcr korrekte Nervenfunktionen und beeinflussen allergische Reaktionen.<\/p>\n<p>Vitamine und Mineralien sind selbstverst\u00e4ndlich wichtig f\u00fcr all unsere Stoffwechselprozesse, doch speziell Vitamin C und E sowie der Mineralstoff Selen sind kraftvolle Antioxidantien, die unsere Zellen vor sch\u00e4dlichen Umwelteinfl\u00fcssen sch\u00fctzen.<\/p>\n<p>Aminos\u00e4uren f\u00fcr den K\u00f6rper die \u201eBausteine\u201c der Proteine, die wiederum eine wichtige Rolle im menschlichen Hormonhaushalt spielen. Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l ist eine gute Quelle an essentiellen Aminos\u00e4uren, die wir nicht selbst herstellen k\u00f6nnen.<\/p>\n<ul>\n<li>St\u00e4rkung und Regulierung des Immunsystems<\/li>\n<li>St\u00e4rkung des Herz-Kreislauf-Systems<\/li>\n<li>Gleichgewicht des Hormonhaushalt<\/li>\n<li>antibakteriell,\u00a0antimikrobiell<\/li>\n<li>antimykotisch<\/li>\n<li>antiallergen<\/li>\n<li>krampfl\u00f6send<\/li>\n<li>Entz\u00fcndungen auf der Haut und im Verdauungstrakt<\/li>\n<li>Pickel, Akne, Mitesser, unreine Haut<\/li>\n<li>trockene Haut, Ekzeme, Neurodermitis. Schuppenflechte<\/li>\n<li>Bakterielle Infektionen, Pilzinfektionen<\/li>\n<li>Insektenstiche<\/li>\n<li>Allergien, Heuschnupfen<\/li>\n<li>Asthma<\/li>\n<li>Bluthochdruck<\/li>\n<li>Diabetes Typ II<\/li>\n<li>Bl\u00e4hungen und Verdauungsst\u00f6rungen<\/li>\n<li>Antioxidant, Detox, Entgiftung<\/li>\n<li>Wellness-Bad (\u00e4therische \u00d6le)<\/li>\n<li>Haarkur f\u00fcr Kraft, Glanz und Geschmeidigkeit<\/li>\n<li>Haarausfall<\/li>\n<li>Hautpflege<\/li>\n<li>Hautelastizit\u00e4t<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<p>Dieser Blogbeitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine \u00e4rztliche Beratung. Wenn Sie Beschwerden versp\u00fcren, wenden Sie sich bitte an\u00a0eine medizinische\u00a0Fachperson. Bei Fragen oder Anregungen sind wir gern f\u00fcr Sie da:<\/p>\n<p><strong>Abderhalden Drogerie AG<\/strong><br \/>\nBahnhofstrasse 9<br \/>\n9630 Wattwil<br \/>\nTel. 071 988 13 12<br \/>\ninfo@abderhaldendrogerie.ch<br \/>\nwww.abderhaldendrogerie.ch<\/p>\n<p><strong>\u00d6ffnungszeiten:<\/strong><\/p>\n<p>Mo\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 13.00-18.30<br \/>\nDi-Fr\u00a0 \u00a0 \u00a008.00-18.30\u00a0 durchgehend<br \/>\nSa\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 08.00-16.00\u00a0 durchgehend<\/p>\n<hr \/>\n<p><strong>Quellen:\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><!-- pagebreak --><\/p>\n<ul>\n<li>Chrubasik-Hausmann, S. 2018. Schwarzk\u00fcmmel (Nigella sativum).\u00a0<a href=\"https:\/\/www.uniklinik-freiburg.de\/fileadmin\/mediapool\/08_institute\/rechtsmedizin\/pdf\/Addenda\/Schwarzk%C3%BCmmel.pdf\">https:\/\/www.uniklinik-freiburg.de\/fileadmin\/mediapool\/08_institute\/rechtsmedizin\/pdf\/Addenda\/Schwarzk%C3%BCmmel.pdf<\/a>.<\/li>\n<li>Vlachojannis, J., Chrubasik-Hausmann, S. 2019. Schwarzk\u00fcmmel: Medizin-Tipp aus der Bibel. Teil 1: Experimentell nachgewiesene Wirkungen von Samen und \u00d6l. Z Phytother. 40(01):9\u201313.<\/li>\n<li>Nikakhlagh, S. et al. 2011. Herbal treatment of allergic rhinitis: the use of Nigella sativa. Am J Otolaryngol. 32(5):402\u20137.<\/li>\n<li>Gholamnezhad, Z. et al. 2019. Clinical and experimental effects of Nigella sativa and its constituents on respiratory and allergic disorders. Avicenna J Phytomed. 9(3):195\u2013212.<\/li>\n<li>Hamdan, A. et al. 2019. Effects of Nigella Sativa on Type-2 Diabetes Mellitus: A Systematic Review. Int J Environ Res Public Health. 16(24):4911.<\/li>\n<li>Hallajzadeh, J. et al. 2020. Effects of Nigella sativa on glycemic control, lipid profiles, and biomarkers of inflammatory and oxidative stress: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled clinical trials. Phytother Res. 34(10):2586\u2013608.<\/li>\n<li>Sahebkar, A. et al. 2016. Nigella sativa (black seed) effects on plasma lipid concentrations in humans: A systematic review and meta-analysis of randomized placebo-controlled trial. Pharmacol Res. 106:37\u201350.<\/li>\n<li>Maaideen, N. M. P. et al. 2020. Nigella Sativa (Black seeds), a Potential herb for the Pharmacotherapeutic Management of Hypertension \u2013 A Review. Curr Cardiol Rev. doi: 10.2174\/1573403X16666201110125906.<\/li>\n<li>Dahri AH\u00a0et al.,\u00a0\u201e<a title=\"Effect of Nigella sativa (kalonji) on serum cholesterol of albino rats.\" href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/16092657\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Effect of\u00a0Nigella sativa\u00a0(kalonji) on serum cholesterol of albino rats.<\/a>\u201c J Ayub Med Coll Abbottabad. 2005 Apr-Jun;17(2):72-4.<\/li>\n<li>Benhaddou-Andaloussi A\u00a0et al.,\u00a0\u201e<a title=\"The In Vivo Antidiabetic Activity of Nigella sativa Is Mediated through Activation of the AMPK Pathway and Increased Muscle Glut4 Content.\" href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/21584245\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">The In Vivo Antidiabetic Activity of Nigella sativa Is Mediated through Activation of the AMPK Pathway and Increased Muscle Glut4 Content.<\/a>\u201c Evid Based Complement Alternat Med. 2011;2011:538671. doi: 10.1155\/2011\/538671.<\/li>\n<li>Hossein BM\u00a0et al.,\u00a0\u201e<a title=\"The protective effect of Nigella sativa on lung injury of sulfur mustard-exposed Guinea pigs.\" href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/18432455\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">The protective effect of\u00a0Nigella sativa\u00a0on lung injury of sulfur mustard-exposed Guinea pigs.<\/a>\u201c Exp Lung Res. 2008 May;34(4):183-94. doi: 10.1080\/01902140801935082.<\/li>\n<li>El-Beshbishy HA\u00a0et al.,\u00a0\u201e<a title=\"Amelioration of tamoxifen-induced liver injury in rats by grape seed extract, black seed extract and curcumin.\" href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/21046982\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Amelioration of tamoxifen-induced liver injury in rats by grape seed extract, black seed extract and curcumin.<\/a>\u201c Indian J Exp Biol. 2010 Mar;48(3):280-8.<\/li>\n<li>Abdel-Wahhab MA, Aly SE. \u201e<a title=\"Antioxidant property of Nigella sativa (black cumin) and Syzygium aromaticum (clove) in rats during aflatoxicosis.\" href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/15856529\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Antioxidant property of\u00a0Nigella sativa\u00a0(black cumin) and\u00a0Syzygium aromaticum\u00a0(clove) in rats during aflatoxicosis.<\/a>\u201c J Appl Toxicol. 2005 May-Jun;25(3):218-23.<\/li>\n<li>https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/20582416\/<\/li>\n<li>https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21675032\/<\/li>\n<li>https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/17868210\/<\/li>\n<li>https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/18705755\/<\/li>\n<li>https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/7700988\/<\/li>\n<li>https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/20616418\/<\/li>\n<li>https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/16092657\/<\/li>\n<li>https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21584245\/<\/li>\n<li>https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/18432455\/<\/li>\n<li>https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21046982\/<\/li>\n<li>https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/15856529\/<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l Schwarzk\u00fcmmel\u00a0ist schlicht eine der interessantesten Pflanzen der Naturheilkunde. 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