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    <updated>2026-04-17T00:22:43+02:00</updated>
    
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            <title type="text">Pflanze des Monats: Mariendistel</title>
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                                            Mariendistel: Traditionell eingesetzt bei Beschwerden während der Menstruation und Wechseljahre sowie bei Beschwerden des Magen-Darm-Traktes und der Leber, Galle und Milz. 
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                 Mariendistel 
  Silybum marianum  
 Die   Mariendistel  &amp;nbsp;wurde von den antiken Ärzten nur wenig genutzt, auch im mittelalterlichen Arzneischatz führt die Pflanze zunächst nur eine Randexistenz. Hildegard von Bingen erwähnt sie in der ‚Physica’ als „Vehedistel“ und empfiehlt sie bei „Seitenstechen“. Mit diesem Wort wurden meist Entzündungen des Lungen- oder Rippenfells bezeichnet. Im ‚Gart der Gesundheit’ von 1485 wird die Wurzel als ausgezeichnetes Mittel bei Vergiftung genannt. Ausserdem soll sie auch bei Husten und „Lungensucht“ hilfreich sein. Die Wurzel gilt ferner als Mittel zur Förderung der Muttermilch. Dahinter dürfte die Legende stehen, die den Namen erklären soll: Beim Stillen des Jesuskindes sollen einige Milchtropfen der Gottesmutter Maria auf die Distel gefallen sein; seitdem tragen die Blätter die weissliche Marmorierung. Der Einsatz der Mariendistelfrüchte bei Leberleiden hat sich seit dem 18. Jahrhundert zunehmend etabliert und ist heute ein wichtiger Bestandteil bei Therapiekonzepten für unterschiedlichste Leberleiden.&amp;nbsp; 
 Mariendisteln sind auch bekannt als &quot;Heilige Distel&quot; oder &quot;Silybum marianum&quot; und gehören zur Familie der Korbblütler. Sie sind in Europa, Nordafrika und Teilen von Asien beheimatet. Mariendisteln sind mehrjährige Pflanzen, die bis zu zwei Meter hoch wachsen können. Die Blätter der Mariendistel sind stachelig und ihre Blüten haben eine violette Farbe. 
 Mariendisteln enthalten eine Gruppe von Wirkstoffen, die als Silymarin bekannt sind. Silymarin ist eine Mischung aus Flavonolignanen, die antioxidative Eigenschaften haben und den Leberstoffwechsel unterstützen. Es gibt auch einige Hinweise darauf, dass Mariendisteln entzündungshemmende und krebsbekämpfende Eigenschaften haben können. 
 Das enthaltene Silymarin unterstützt die Leber bei der Ableitung von Giftstoffen, verbessert die Funktion der Leber, und kräftigt die Zellmembranen der Leber, was die Aufnahme von Giftstoffen hemmt. Wirkt antioxidativ und stärkend auf das Immunsystem. Wird auch zur Milchbildung beim Stillen angewandt sowie bei Wechseljahresbeschwerden. 
 Mariendisteln werden häufig zur Unterstützung der Lebergesundheit eingesetzt, insbesondere bei Lebererkrankungen wie Leberzirrhose und Hepatitis. Sie können auch bei Verdauungsstörungen, Gallenblasenproblemen und hohen Cholesterinwerten eingesetzt werden. 
 &amp;nbsp; 
 Wofür&amp;nbsp;ist  Mariendistel&amp;nbsp; gut? 
   Mariendisteln  &amp;nbsp;sind vor allem für ihre Leber unterstützende Wirkung bekannt. Sie werden oft bei Lebererkrankungen wie Leberzirrhose, Hepatitis und Fettleber eingesetzt, da sie die Leberzellen vor Schäden durch freie Radikale und Giftstoffe schützen und die Regeneration der Leberzellen unterstützen können. Darüber hinaus können Mariendisteln auch bei Verdauungsstörungen, Gallenblasenproblemen und hohen Cholesterinwerten eingesetzt werden. 
 Mariendisteln werden in der Regel als Extrakte, Kapseln oder Tees eingenommen. Die Dosierung und Anwendung hängt von der spezifischen Anwendung ab und sollte immer in Absprache mit einem Arzt erfolgen. 
 Historisch wurden Mariendisteln in der Volksmedizin zur Behandlung von Lebererkrankungen, Gallenblasenproblemen, Verdauungsstörungen und sogar zur Milchproduktion bei stillenden Frauen verwendet. 
 In der Küche werden Mariendisteln selten verwendet, da sie einen bitteren Geschmack haben. In der medizinischen Anwendung werden sie jedoch häufig eingesetzt, insbesondere als Nahrungsergänzungsmittel und Bestandteil von pflanzlichen Heilmitteln. 
 &amp;nbsp; 
 Was ist drin in der Mariendistel? 
 Die   Mariendistel  &amp;nbsp;enthält mehrere bioaktive Substanzen, die für ihre gesundheitsfördernde Wirkung verantwortlich sind, darunter: 
 Silymarin: Silymarin ist eine Mischung aus mehreren Flavonolignanen, einschließlich Silybin, Silydianin und Silychristin. Silymarin ist der Hauptwirkstoff der Mariendistel und hat eine starke antioxidative Wirkung. Es schützt die Leberzellen vor Schäden durch freie Radikale und Giftstoffe und fördert die Regeneration der Leberzellen. 
 Flavonoide: Mariendistel enthält verschiedene Flavonoide wie Quercetin, Kaempferol und Apigenin, die entzündungshemmende, antioxidative und krebsbekämpfende Eigenschaften haben. 
 Fettsäuren: Die Samen der Mariendistel enthalten auch verschiedene ungesättigte Fettsäuren wie Linolsäure, Oleinsäure und Palmitinsäure, die für ihre entzündungshemmende und herzgesunde Wirkung bekannt sind. 
 Aminosäuren: Mariendistel enthält auch verschiedene Aminosäuren wie Arginin und Glutamin, die für ihre immunstimulierende und entzündungshemmende Wirkung bekannt sind. 
 Die Inhaltsstoffe der Mariendistel haben verschiedene Wirkungen auf den Körper, darunter: 
 
 
 Schutz der Leberzellen vor Schäden durch freie Radikale und Giftstoffe 
 
 
 Unterstützung der Regeneration der Leberzellen 
 
 
 Entzündungshemmende und antioxidative Wirkung 
 
 
 Senkung von Cholesterin und Blutzuckerwerten 
 
 
 Krebsbekämpfende Eigenschaften 
 
 
 Stärkung des Immunsystems 
 
 
 &amp;nbsp; 
 Anwendung von Mariendistel: 
   Mariendistel  &amp;nbsp;wird in der Regel als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln, Tabletten oder Flüssigextrakten eingenommen. Es gibt auch Mariendistel-Tees, die aus den getrockneten Samen der Pflanze hergestellt werden können. Die Dosierung und Anwendung hängt von der spezifischen Anwendung ab und sollte immer in Absprache mit einem Arzt erfolgen. 
 Für Lebererkrankungen wie Leberzirrhose oder Hepatitis wird eine höhere Dosierung empfohlen, typischerweise 140 bis 800 Milligramm Silymarin pro Tag in aufgeteilten Dosen. Für allgemeine gesundheitsfördernde Zwecke wie zur Unterstützung der Verdauung oder Senkung von Cholesterin können niedrigere Dosierungen empfohlen werden. 
 Mariendistel kann auch äußerlich angewendet werden, zum Beispiel als Bestandteil von Salben und Cremes zur Behandlung von Hautproblemen wie Akne und Ekzemen. 
 Es ist wichtig zu beachten, dass Mariendistel in seltenen Fällen allergische Reaktionen oder Magen-Darm-Beschwerden verursachen kann. Es sollte vermieden werden, wenn Sie schwanger sind oder stillen, da nicht genug über seine Sicherheit bekannt ist. Wenn Sie andere Medikamente einnehmen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, um mögliche Wechselwirkungen zu besprechen. 
  Mariendistel Tee  
 Übergiessen Sie einen Teelöffel (ca 1.5g) getrocknete oder frische Mariendistelsamen oder -kraut mit 150ml (1 Tasse) heissem Wasser und lassen Sie den Tee 10-15 Minuten ziehen. Bedecken Sie während des Ziehens die Tasse, so dass die kostbaren ätherischen Öle nicht mit dem Wasserdampf verflüchtigen. 
  Mariendistel-Öl  
 Ein Kräuteröl mit Mariendistel lässt sich leicht selbst herstellen. Sie benötigen nur ein Trägeröl, frisches oder getrocknetes Mariendistelkraut und etwas Zeit. 
   →&amp;nbsp;Heil-Öl selbstgemacht: So geht&#039;s.   
 Tinktur 
 Eine Tinktur ist ein Mittel, in dem die Wirkstoffe mithilfe von Alkohol aus einer Pflanze extrahiert werden. Tinkturen zu erstellen ist sehr einfach, zudem sind sie sehr lange haltbar, man benötigt allerdings etwas Zeit. 
   →&amp;nbsp;Tinktur selbst herstellen   
 &amp;nbsp; 
 
 Hinweis: Dieser Blogbeitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Wenn Sie Beschwerden verspüren, wenden Sie sich bitte an&amp;nbsp;eine medizinische&amp;nbsp;Fachperson. Bei Fragen oder Anregungen sind wir gern für Sie da: 
  Abderhalden Drogerie AG  Bahnhofstrasse 9 9630 Wattwil Tel. 071 988 13 12 info@abderhaldendrogerie.ch www.abderhaldendrogerie.ch 
  Öffnungszeiten:  
 Mo&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; 13.00-18.30 Di-Fr&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;08.00-18.30&amp;nbsp; durchgehend Sa&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 08.00-16.00&amp;nbsp; durchgehend 
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                            <updated>2024-09-22T00:00:00+02:00</updated>
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            <title type="text">Aronia Beeren</title>
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                                            Die Aronia Beere, eine kraftvolle Naturquelle von Antioxidantien, bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, von der Stärkung des Immunsystems bis zur Förderung der Herzgesundheit. Aronia Beeren liefern natürliche Polyphenole für einen optimalen Schutz vor schädlichen freien ...
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                <![CDATA[
                 Aronia Beeren 
 Das Super-Antioxidans aus der Natur! 
 Mit der Aronia Beere durch ein vitales und gesundes Leben. &amp;nbsp;  
 In einer Welt, in der Gesundheit und Wohlbefinden zunehmend an Bedeutung gewinnen, wird die Aronia-Beere als echtes Superfood gefeiert. Diese kleinen, aber mächtigen Früchte stammen von der Aroniapflanze, einem robusten Strauch, der in unseren Breitengraden besonders gut gedeiht. Die Beeren, die in Dolden ähnlich dem Holunder wachsen, werden von Hand geerntet und enthalten eine Fülle von wertvollen Antioxidantien, die dazu beitragen, schädliche freie Radikale in unserem Körper zu bekämpfen. 
 Was macht die Aronia-Beere so besonders? Nun, im Vergleich zu anderen beliebten Beeren wie Heidelbeeren, Himbeeren, Preiselbeeren oder Erdbeeren enthält die Aronia-Beere, wissenschaftlich bekannt als Aronia melanocarpa oder schwarze Apfelbeere, deutlich mehr Antioxidantien. Dies macht sie zu einer der gesündesten Früchte der Welt. Sie hat positive Auswirkungen auf: 
 
 
 Erkältungen 
 
 
 Diabetes 
 
 
 Herz-Kreislauf 
 
 
 Entzündungen 
 
 
 Zellregeneration 
 
 
 Die Vorteile der Aronia-Beere erstrecken sich über eine Vielzahl von Gesundheitsbereichen. Von der Stärkung des Immunsystems und der Bekämpfung von Erkältungen bis hin zur Unterstützung bei Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Entzündungen – die Liste der positiven Auswirkungen ist beeindruckend. Darüber hinaus fördert sie auch die Zellregeneration, was zu einem insgesamt verbesserten Wohlbefinden führt. 
 Wenn es darum geht, die Vorteile der Aronia-Beere in Ihre tägliche Ernährung zu integrieren, können Aronia-Beeren-Kapseln eine praktische Option sein. Die Abderhalden Drogerie Aronia-Beeren-Kapseln sind ein Nahrungsergänzungsmittel, das aus dem Extrakt von Thurgauer Aroniabeeren hergestellt wird. Diese Kapseln liefern dem Körper natürliche Polyphenole mit starken antioxidativen Eigenschaften, die dazu beitragen, den Organismus vor schädlichen oxidativen Stress durch freie Radikale zu schützen. 
 Der Aronia-Extrakt, der in diesen Kapseln enthalten ist, wird aus hochkonzentriertem Aroniatrester hergestellt. Tatsächlich werden für die Herstellung einer einzigen Kapsel etwa 48 Aroniabeeren benötigt! Im Vergleich zu anderen Aroniakapseln, die sich mit Aroniatresterpulver begnügen, ist die Konzentration der Wirkstoffe in diesem Extrakt um ein Vielfaches höher. Dank einer schonenden Herstellungsmethode in Zusammenarbeit mit einer Schweizer Biotech-Firma kann eine maximale Konzentration gewährleistet werden. 
 Insgesamt bietet die Aronia-Beere eine natürliche und effektive Möglichkeit, die Gesundheit zu fördern und das Wohlbefinden zu verbessern. Egal, ob Sie sich vor Erkältungen schützen, Ihr Herz-Kreislauf-System unterstützen oder einfach nur Ihre allgemeine Gesundheit optimieren möchten – die Aronia-Beere könnte genau das sein, wonach Sie suchen. 
 
 Hinweis: Dieser Blogbeitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Wenn Sie Beschwerden verspüren, wenden Sie sich bitte an&amp;nbsp;eine medizine Fachperson. Bei Fragen oder Anregungen sind wir gern für Sie da: 
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            <title type="text">Pflanze des Monats: Tausendgüldenkraut</title>
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                                            Natürliche Unterstützung für die Leber, entzündungshemmend und antioxidativ: Tausendgüldenkraut im Fokus
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                 Tausendgüldenkraut 
 Centaurium erythraea 
 Natürliche Unterstützung für die Leber, entzündungshemmend und antioxidativ:   Tausendgüldenkraut  &amp;nbsp;im Fokus 
 Tausendgüldenkraut ist eine bemerkenswerte Heilpflanze, die seit Jahrhunderten für ihre vielfältigen gesundheitlichen Vorteile geschätzt wird. Diese Pflanze gehört zur Familie der Enziangewächse und ist in Europa, Westasien und Nordafrika heimisch. Sie bevorzugt sonnige Standorte mit gut durchlässigen Böden und ist oft in Wiesen, an Waldrändern oder in lichten Wäldern zu finden. 
 Tausendgüldenkraut ist durch seine charakteristische Erscheinung leicht zu erkennen. Es hat aufrechte, unverzweigte Stängel, die eine Höhe von etwa 30 bis 60 cm erreichen können. Die schmale, lanzettliche Form der Blätter und ihre hellgrüne Farbe verleihen der Pflanze eine markante Erscheinung. Während des Sommers bildet Tausendgüldenkraut hübsche rosa oder rote Blüten, die in dichten Büscheln angeordnet sind. 
 Die Vorteile von Tausendgüldenkraut für den Menschen 
 Die Verwendung von   Tausendgüldenkraut  &amp;nbsp;in der Volksmedizin reicht weit zurück. Es wird für eine Vielzahl von gesundheitlichen Beschwerden eingesetzt und bietet zahlreiche Vorteile für den menschlichen Körper. Eine der bekanntesten Eigenschaften des Tausendgüldenkrauts ist seine verdauungsfördernde Wirkung. Es kann bei Magen-Darm-Störungen wie Völlegefühl, Blähungen und Magenkrämpfen Linderung verschaffen. Darüber hinaus kann Tausendgüldenkraut auch den Appetit anregen und somit bei Personen mit verminderter Nahrungsaufnahme hilfreich sein. 
 Eine weitere wichtige Anwendung von Tausendgüldenkraut liegt in seiner positiven Wirkung auf die Leber. Die Inhaltsstoffe der Pflanze haben eine leberschützende und entgiftende Wirkung, die dazu beitragen kann, die Gesundheit dieses wichtigen Organs zu erhalten. Tausendgüldenkraut wird übrigens auch bei der Behandlung von leichten Verdauungsstörungen nach übermässigem Alkoholkonsum empfohlen.&amp;nbsp; 
 Die Inhaltsstoffe von Tausendgüldenkraut und ihre Wirkung 
 Die heilenden Eigenschaften von   Tausendgüldenkraut  &amp;nbsp;beruhen auf einer Vielzahl von bioaktiven Inhaltsstoffen, die in der Pflanze enthalten sind. Dazu gehören Bitterstoffe wie Gentianin und Amarogentin, die die Verdauung anregen und den Gallenfluss fördern. Des Weiteren enthält Tausendgüldenkraut Flavonoide, die antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften haben. Diese Substanzen schützen die Zellen vor schädlichen freien Radikalen und können zur Linderung von Entzündungen im Körper beitragen. 
 Auch die enthaltenen Iridoide, wie zum Beispiel Swertiamarin, tragen zu den gesundheitlichen Vorteilen von Tausendgüldenkraut bei. Sie entfalten eine krampflösende Wirkung und können bei Magen-Darm-Beschwerden beruhigend wirken. Darüber hinaus enthält Tausendgüldenkraut verschiedene Mineralstoffe und Vitamine, die eine wichtige Rolle für den Stoffwechsel und die allgemeine Gesundheit spielen. 
 Hier sind einige der wichtigen Nährstoffe, die in Tausendgüldenkraut enthalten sind: 
 
 
 Eisen ist ein essentieller Mineralstoff, der für die Bildung von roten Blutkörperchen und den Sauerstofftransport im Körper wichtig ist. 
 
 
 Kalzium ist bekannt für seine Rolle beim Aufbau und der Erhaltung gesunder Knochen und Zähne. Es spielt auch eine wichtige Rolle bei der Muskelkontraktion und der Übertragung von Nervenimpulsen. 
 
 
 Magnesium ist an über 300 enzymatischen Reaktionen im Körper beteiligt und spielt eine Schlüsselrolle bei der Muskel- und Nervenfunktion, dem Energiestoffwechsel und der Knochengesundheit. 
 
 
 Kalium ist ein Elektrolyt, der den Flüssigkeits- und Säure-Basen-Haushalt im Körper reguliert. Es unterstützt auch die Muskelkontraktion und die Funktion des Nervensystems. 
 
 
 Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das die Zellen vor schädlichen freien Radikalen schützt. Es spielt auch eine wichtige Rolle im Immunsystem, bei der Kollagenbildung und der Eisenabsorption. 
 
 
 B-Vitamine: Tausendgüldenkraut enthält verschiedene B-Vitamine wie Niacin, Riboflavin und Folsäure, die für den Stoffwechsel, die Energieproduktion und die Aufrechterhaltung einer gesunden Haut, Haare und Nägel wichtig sind. 
 
 
 Die genaue Zusammensetzung von Tausendgüldenkraut kann je nach Anbau- und Erntebedingungen variieren. Dennoch liefert diese Pflanze eine Reihe von wertvollen Nährstoffen, die einen positiven Beitrag zur Gesundheit leisten können. 
 &amp;nbsp; 
 Anwendung von Tausendgüldenkraut: 
   Tausendgüldenkraut  &amp;nbsp;kann auf verschiedene Arten angewendet werden, um seine heilenden Eigenschaften zu nutzen. Eine gängige Methode ist die Zubereitung von Tausendgüldenkraut als Tee. Hierfür werden etwa 1-2 Teelöffel der getrockneten Pflanze mit heissem Wasser übergossen und für 10-15 Minuten ziehen gelassen. Der Tee kann mehrmals täglich getrunken werden, um die Verdauung zu fördern oder bei leichten Magenbeschwerden Linderung zu verschaffen. 
 Darüber hinaus ist Tausendgüldenkraut auch in Form von Tinkturen oder Kapseln erhältlich. Diese Darreichungsformen ermöglichen eine einfache und bequeme Einnahme der Pflanze. Es wird jedoch empfohlen, sich vor der Anwendung von Tausendgüldenkraut mit einer medizinischen Fachperson, einer Heilpraktikerin oder einem Heilpraktiker zu beraten, um die richtige Dosierung und Anwendung zu gewährleisten. 
 Nebenwirkungen bei der Verwendung von Tausendgüldenkraut sind selten, jedoch kann es bei manchen Personen zu allergischen Reaktionen kommen. Schwangere, Stillende und Kinder sollten Tausendgüldenkraut nicht ohne Rücksprache mit einem Arzt oder einer Ärztin verwenden. 
 Abschliessend lässt sich sagen, dass Tausendgüldenkraut eine bemerkenswerte Heilpflanze ist, die vielfältige Vorteile für den menschlichen Körper bietet. Von der Verdauungsförderung über die Lebergesundheit bis hin zur entzündungshemmenden Wirkung, Tausendgüldenkraut hat sich als wertvolle Ergänzung für die natürliche Gesundheitspflege etabliert. Mit seinen positiven Eigenschaften und seiner langen Tradition in der Volksmedizin verdient das Tausendgüldenkraut zweifellos seine Anerkennung als Pflanze des Monats. 
 &amp;nbsp; 
 
 Hinweis: Dieser Blogbeitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Wenn Sie Beschwerden verspüren, wenden Sie sich bitte an&amp;nbsp;eine medizinische&amp;nbsp;Fachperson. Bei Fragen oder Anregungen sind wir gern für Sie da: 
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            <title type="text">Pflanze des Monats: Pfefferminze</title>
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                                            Frisch, menthol-pfefferig und zu finden in allem von Zahncreme über Schokolade bis in die Medizin. Die Pfefferminze ist nicht ohne Grund ein Multitalent. Schon seit Jahrtausenden ist die Heilwirkung und der einzigartige Geschmack der Pfefferminze bekannt.
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                 Pfefferminze 
 Jeder kennt sie, (fast) jeder mag sie: Die   Pfefferminze  , oder Mentha piperita. Frisch, menthol-pfefferig und zu finden in allem von Zahncreme über Schokolade bis in die Medizin. Die Pfefferminze ist nicht ohne Grund ein Multitalent. Schon seit Jahrtausenden ist die Heilwirkung und der einzigartige Geschmack der Pfefferminze bekannt. Sie gehört zu den Lippenblütlern (wie beispielsweise auch Salbei und Lavendel) und stammt aus der grossen Familie der Minzen. Sie ist ein natürlich entstandener Hybrid, also eine Kreuzung, aus Bachminze (Mentha antiqua) und Grüner Minze (Mentha spicata). Sie ist robust, frosthart und wächst auch wild in vielen Gärten unserer Breitengrade. Je nach Tageslicht am Wuchsort bleibt sie entweder im Schatten niedriger und bildet Ausläufer, oder wächst bei viel Licht hoch und blüht in kleinen, blau-lila farbenen Blütenständen. 
 Traditionell wird Pfefferminze eingesetzt bei Beschwerden des Verdauungstraktes, Kopfschmerzen und Erkrankungen der Atemwege. Im Unterschied zu anderen Minzsorten enthält Pfefferminze viel Menthol und Ätherisches Öl, welche für einen Grossteil der Heilwirkung verantwortlich ist. Zerreibt man Pfefferminzblätter mit den Fingern, tritt sofort der starke, unverkennbare Duft hervor. Er macht spürbar, welche Kraft dem Öl als Arznei innewohnt. 
 Wer einen halbschattigen Platz mit viel Lichteinfall im Garten oder auf der Fensterbank hat, kann sich nach der Anpflanzung von Pfefferminze wahrscheinlich für immer über genügend Ernte erfreuen. Die ausdauernde, pflegeleichte Staude benötigt nicht viel Aufmerksamkeit und verbreitet sich recht selbstbewusst. Ernten Sie die Blätter und Triebspitzen; sie können sie frisch verwenden, schonend trocknen oder als Heilöl bzw. Tinktur ansetzen. So profitieren Sie das ganze Jahr lang von der starken Alltagshelferin der Hausapotheke. 
 Aufgrund der besonderen Tatsache, dass die Pfefferminze eine Kreuzung mit einer Kreuzung besteht, bilden die Blüten der Pfefferminze keine Samen. Aus diesem Grund ist die Vermehrung von Pfefferminze nur über Stecklinge und Ableger möglich. Dies ist allerdings recht einfach und gelingt in der Regel gut. 
  Im Sommer ist die Vermehrung über Stecklinge sinnvoll. Schneiden Sie dafür 5-10cm lange Spitzen mit Trieben von der Mutterpflanze ab und lassen Sie sie in Wasser stehen, z.B. in einer Vase. Sorgen Sie stets für frisches Wasser und spülen Sie auch die im Wasser stehenden Bereiche ab, um Keimbefall zu vermeiden. Sobald die sich neu bildenden Wurzeln ebenfalls 5-10cm erreicht haben, können sie gepflanzt werden. Die Vermehrung durch Ableger geschieht im Herbst, indem Sie einen Trieb mit Wurzeln vom Rest des Strauchs trennen und gleich woanders einpflanzen.  
 Der höchste Mentholgehalt befindet sich übrigens in den grösseren, älteren Blättern. 
 &amp;nbsp; 
 Wofür ist Pfefferminze gut? 
   Pfefferminze  &amp;nbsp;ist sehr bekömmlich und wird gern – oft mit Honig oder Zitrone verfeinert – als Genusstee getrunken. Die kühlende und erfrischende Wahrnehmung des Getränks des enthaltenden Menthols zu verdanken, dem Wirkstoff, der auch für die vielen gesunden und gesundheitsfördernden Effekte verantwortlich ist. Pfefferminze lässt uns aufatmen, sie wirkt reinigend, klärend, befreiend und anregend. 
 Das Kraut wirkt antibakteriell, antimikrobiell und antiviral, zudem löst es Schleim und hilft so dem Abtransport von Krankheitserregern aus unserem Organismus. Diese Eigenschaften kommen uns bei Erkältungen, Grippe und anderen Atemwegserkrankungen wie Husten oder Bronchitis zugute. 
 Pfefferminze wirkt schmerzlindernd und krampflösend, was es zu einem bewährten und probaten Mittel bei Magen-Darm-Beschwerden macht. Sie kann dabei helfen, die Muskulatur des Magens und der Därme zu beruhigen und Keimbefall einzudämmen und lindert so Völlegefühl, Blähungen, Krämpfe und Übelkeit. Bei Reizdarm oder häufigen Problemen des Magen-Darm-Traktes kann eine mehrwöchige Kur mit Ätherischem Pfefferminzöl oder Kapseln, welche sich erst im Darmauflösen, Linderung schaffen; besprechen Sie Ihre Optionen bitte mit einer medizinischen Fachperson. Bei Menschen, denen Stress auf dem Magen schlägt kann die beruhigende Wirkung von Pfefferminztee ebenfalls Symptome lindern. Pfefferminze besitzt auch die Fähigkeit, die Produktion von Magen- und Gallensaft zu fördern und kann so die optimale Verdauung unterstützen. 
 Die beruhigende, krampflösende Wirkung der Pfefferminze lässt sich auch bei überbeanspruchter Muskulatur, Gelenk- und Nervenschmerzen entfalten, indem eine Salbe oder ein Massageöl mit ätherischem Pfefferminzöl auf die Haut aufgetragen und einmassiert wird. 
 Spannungskopfschmerzen sind ein häufiges Übel in unserer Gesellschaft. Es gibt kaum jemand, der nicht schon einmal davon heimgesucht wurde. Wer sich bei einem Anfall von Kopfschmerzen eine ruhige Auszeit gönnen kann und Pfefferminzöl auf die Schläfen träufelt, darf eine ähnliche Linderung erwarten, wie die Einnahme einer Dosis handelsüblicher Analgetika wie Paracetamol 1 . 
 Auch in Bezug auf Migräne konnte Pfefferminzöl zumindest eine unterstützende Wirkung festgestellt werden. Immerhin knapp 40% der Betroffenen in einer Studie berichteten von einer Linderung der Schmerzen und Begleitsymptome der Migräne 2 .&amp;nbsp; 
 Im Frühstadium eines Ausbruchs von Herpes simplex Viren ist Pfefferminzöl sehr effektiv in der Bekämpfung, so dass Lippenbläschen gar nicht erst entstehen 3 . 
 Bei irritierter Haut, z.B. durch Insektenstiche oder Sonnenbrand, können die kühlenden Eigenschaften der Pfefferminze die Beschwerden lindern. Dazu tragen sie mit einem Wattepad oder -bausch etwas kalten Pfefferminztee auf die gereizten Hautstellen. 
 &amp;nbsp; 
 Was ist drin? 
 Wenn wir über die Heilwirkung der   Pfefferminze  &amp;nbsp;sprechen, geht es dabei neben Flavonoiden, Bitter- und Gerbstoffen vor allem um das ätherische Öl und das darin enthaltene Menthol. Nicht nur das frische, pfefferige Aroma ist ihm zuzuschreiben, sondern ebenfalls die wichtigen antibakteriellen, antiviralen, schleimlösenden und kühlenden Eigenschaften sowie die Beruhigung bei Krämpfen und Schmerzen. 
 &amp;nbsp; 
 Anwendung von Pfefferminze: 
 Die Höhe des Mentholgehaltes ist, vereinfacht gesagt, praktisch gleichzusetzen ist mit der Heilwirkung der Pfefferminzpflanze. Als medizinisch wirksame Dosis gilt der Richtwert von 1.2% ätherischem Öl, welches in den Pfefferminzblättern enthalten sein muss. Leider erreichen die üblich erhältlichen, frischen Pflanzen oft nicht diesen Mentholgehalt, sondern liegen oft deutlich darunter. Während also für einige einfachere Anwendungen ein starker   Pfefferminztee   ausreichen kann, könnte bei anderen Beschwerden eine (unterstützende) Behandlung mit Kapseln oder reinem ätherischen Pfefferminzöl erfolgen. 
  Hinweis:  Ätherisches Öl Pfefferminze ist sehr stark und kann bei sensiblen Menschen Hautirritationen hervorrufen. Es darf nicht unverdünnt auf der Haut angewendet werden, sondern sollte stets mit Wasser oder einem Trägeröl vermischt werden. 
  Tee&amp;nbsp; Geben Sie einen Esslöffel getrockneter oder frischer Pfefferminzblätter in ein Glas und übergiessen sie mit heissem Wasser. Lassen Sie den Pfefferminztee bis zu 10 Minuten bedeckt ziehen, damit das wertvolle ätherische Öl sich nicht mit dem steigenden Wasserdampf verflüchtigt. Trinken Sie 1-3 Tassen pro Tag. Bei Hautreizungen kann die Haut mehrmals täglich mit kaltem Pfefferminztee behandelt werden; auch als milde Mundspülung leistet kalter Pfefferminztee ganze Arbeit. 
  Tinktur&amp;nbsp; Eine Tinktur ist ein Mittel, in dem die Wirkstoffe mithilfe von Alkohol aus einer Pflanze extrahiert werden. Tinkturen zu erstellen ist sehr einfach, zudem sind sie sehr lange haltbar, man benötigt allerdings etwas Zeit. In unserem Blogbeitrag zum Thema Mundspülung beschreiben wir Schritt für Schritt, wie eine Tinktur herzustellen ist: 
   →&amp;nbsp;Tinktur selbst herstellen   
  Inhalation&amp;nbsp; Bei der Inhalation werden die Wirkstoffe durch die Atemwege in den Körper gebracht, ideal ist diese Methode daher für Atemwegsbeschwerden und -erkrankungen. Eine mildere Inhalation wird mit Pfefferminztee erreicht, eine stärkere Inhalation erfolgt mit ätherischem Öl. Geben Sie also entweder einen Esslöffel Pfefferminzblätter oder einige Tropfen ätherisches Pfefferminzöl in eine Schüssel mit heissem Wasser. Beugen Sie sich über die Schüssel und legen sich ein Handtuch um, dass sowohl ihren Kopf sowie die Schüssel so abdeckt, dass die Dämpfe eingeatmet werden können und nicht in die Umgebungsluft entweichen. Atmen Sie so 10-15 Minuten lang die Pfefferminz-Wirkstoffe ein. 
 Die Anwendung sollte bei Babys, Kleinkindern, sensiblen Menschen und Schwangeren nur nach ärztlicher Rücksprache erfolgen. 
  Bad&amp;nbsp; Ein Bad mit ätherischem Pfefferminzöl kann eine Wohltat für schmerzende Glieder sein. Geben Sie einige Tropfen ätherisches Öl in die Badewanne und geniessen Sie sie 15 Minuten lang das wohltuende Bad. Sie können grundsätzlich beliebig viele Tropfen verwenden, tasten Sie sich jedoch lieber in 10er Schritten voran. 
  Salbe&amp;nbsp; Um eine Pfefferminz-Salbe herzustellen vermischen Sie nur etwas ätherisches Öl mit einem Trägeröl. Ideal als Träger ist ein Öl mit hautfreundlichen Eigenschaften, dass sie gut verteilen lässt und schnell einzieht, z.b. Sheabutter oder unsere Salbengrundlage. Vermischen Sie wenige Tropfen ätherisches Pfefferminzöl in ca 20ml Träger und reiben Sie die schmerzenden Stellen gut ein, bis die Salbe in die Haut eingezogen ist. 
   → Pfefferminzsalbe selbst herstellen? Wir zeigen Ihnen, wie.   
  Öl  
 Ein Öl mit der Heilwirkung der Pfefferminze lässt sich leicht selbst herstellen. Sie benötigen nur ein Trägeröl, frische oder getrocknete Pfefferminzblätter und etwas Zeit. 
   → Heil-Öl selbstgemacht: So geht&#039;s.   
 &amp;nbsp; 
 
 &amp;nbsp;Dieser Blogbeitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Wenn Sie Beschwerden verspüren, wenden Sie sich bitte an&amp;nbsp;eine  medizinische&amp;nbsp; Fachperson. Bei Fragen oder Anregungen sind wir gern für Sie da: 
  Abderhalden Drogerie AG  Bahnhofstrasse 9 9630 Wattwil Tel. 071 988 13 12 info@abderhaldendrogerie.ch www.abderhaldendrogerie.ch 
  Öffnungszeiten:  
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 Quellen: 
   1 &amp;nbsp; https://link.springer.com/article/10.1007/s001150050040   
   2 &amp;nbsp; https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1742-1241.2009.02215.x   
   3 &amp;nbsp; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/13678235/   
 &amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
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            <title type="text">Pflanze des Monats: Ginkgo</title>
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                                            Ginkgo wird in der traditionellen chinesischen Medizin seit Jahrhunderten verwendet, um verschiedene gesundheitliche Probleme zu behandeln; zur Verbesserung der kognitiven Funktion und des Gedächtnisses, bei Asthma, Bronchitis, Nierenprobleme und Verdauungsprobleme.
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                 Ginkgo 
 Ginkgo biloba 
   Ginkgo  &amp;nbsp;ist eine in China heimisch Baumart, die auch als Ginkgo biloba oder Maidenhair Tree bekannt ist. Es ist ein einzigartiger Baum, der als &quot;lebendes Fossil&quot; bezeichnet wird, da es seit etwa 270 Millionen Jahren auf der Erde existiert und kaum Veränderungen im Laufe der Zeit erfahren hat. 
 In freier Wildbahn wächst Ginkgo in gemäßigten bis subtropischen Klimazonen, wo es warme Sommer und kalte Winter gibt. Es bevorzugt sonnige Standorte und kann in verschiedenen Bodentypen wachsen, obwohl es gut drainierten Boden bevorzugt. Ginkgo ist auch in der Lage, in städtischen Umgebungen zu wachsen und ist aufgrund seiner Fähigkeit, Luftverschmutzung und widrige Wetterbedingungen zu tolerieren, eine beliebte Wahl für Stadtbäume. 
 In der Kultur wird Ginkgo in der Regel als Zierbaum in Parks und Gärten gepflanzt, aber es kann auch in Baumschulen kultiviert werden, um als Nahrungsquelle oder zur medizinischen Verwendung genutzt zu werden. 
 Ginkgo wird oft in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet und hat auch in der westlichen Medizin Interesse geweckt, da seine Blätter und Samen eine Reihe von potenziellen gesundheitlichen Vorteilen haben. Einige der vorgeschlagenen Anwendungen von Ginkgo sind die Verbesserung der Gedächtnisleistung, die Behandlung von Demenz und Alzheimer, die Verbesserung der Durchblutung und die Bekämpfung von Angstzuständen und Depressionen. 
 Ginkgo wird auch als Zierbaum in Parks und Gärten verwendet, da er mit seinen auffälligen, fächerförmigen Blättern und seiner gelben Herbstfärbung ein attraktives Aussehen hat. Zwar blüht Ginkgo, aber die Blütezeit ist im Vergleich zu anderen Bäumen recht kurz und die Blüten sind unscheinbar. Die Blütezeit von Ginkgo fällt in den späten Frühling bis zum frühen Sommer, normalerweise von April bis Mai in der nördlichen Hemisphäre und von Oktober bis November in der südlichen Hemisphäre. 
 Die männlichen und weiblichen Blüten von Ginkgo befinden sich auf getrennten Bäumen. Die männlichen Blüten sind kleine gelbe Zapfen, die Pollen produzieren, während die weiblichen Blüten kleine grüne Knospen sind, die Eier produzieren. Die Pollen werden vom Wind verbreitet, um die weiblichen Blüten zu befruchten. Die Früchte von Ginkgo, die Samen enthalten, reifen im Herbst und haben einen charakteristischen, unangenehmen Geruch, der von vielen Menschen als faulig beschrieben wird. 
 &amp;nbsp; 
 Wofür&amp;nbsp;ist  Ginkgo&amp;nbsp; gut? 
   Ginkgo  &amp;nbsp;wird in der traditionellen chinesischen Medizin seit Jahrhunderten verwendet. Die getrockneten Blätter werden traditionell benutzt, um verschiedene gesundheitliche Probleme zu behandeln; zum Beispiel Asthma, Bronchitis, Nierenprobleme und Verdauungsprobleme. 
 Ginkgo-Extrakt wird oft zur Verbesserung der kognitiven Funktion und des Gedächtnisses verwendet, insbesondere bei älteren Erwachsenen. Es wird auch zur Verbesserung der Durchblutung, zur Linderung von Angstzuständen und zur Behandlung von Tinnitus und Schwindel eingesetzt. 
 Ginkgo wird oft für seine potenziellen gesundheitlichen Vorteile und Heilwirkungen verwendet. Hier sind einige der möglichen Vorteile von Ginkgo: 
 
 
 Verbesserte kognitive Funktion: Ginkgo kann helfen, die kognitive Funktion zu verbessern, insbesondere bei älteren Erwachsenen. Es wird angenommen, dass dies auf die Wirkung von Ginkgoliden und Bilobalid zurückzuführen ist, die die Durchblutung und Sauerstoffversorgung im Gehirn verbessern und möglicherweise die Freisetzung von Neurotransmittern beeinflussen. 
 
 
 Unterstützung des Gedächtnisses: Ginkgo kann dazu beitragen, das Gedächtnis zu unterstützen und die Fähigkeit zur Informationsverarbeitung zu verbessern. Es gibt jedoch widersprüchliche Ergebnisse in Studien zu diesem Thema. 
 
 
 Unterstützung der Durchblutung: Ginkgo kann helfen, die Durchblutung zu verbessern, indem es die Blutgefäße erweitert und die Blutplättchenaggregation hemmt. Dies kann dazu beitragen, Schäden an den Blutgefäßen zu reduzieren und die Durchblutung zu verbessern. 
 
 
 Schutz vor oxidativem Stress: Ginkgo enthält Flavonoide und Terpene, die antioxidative Eigenschaften haben und helfen können, Schäden durch freie Radikale zu reduzieren. 
 
 
 Entzündungshemmende Wirkung: Ginkgo kann entzündungshemmende Eigenschaften haben und dazu beitragen, Entzündungen im Körper zu reduzieren. 
 
 
 Unterstützung der Augengesundheit: Ginkgo kann dazu beitragen, die Augengesundheit zu verbessern, insbesondere bei Menschen mit altersbedingter Makuladegeneration. 
 
 
 &amp;nbsp; 
 Welche Inhaltsstoffe hat Ginkgo? 
   Ginkgo  &amp;nbsp;enthält eine Vielzahl von Verbindungen, darunter Flavonoide, Terpene, Ginkgolsäure, Bilobalid und Ginkgolide. Hier sind einige wichtige Inhaltsstoffe von Ginkgo und wie sie wirken können: 
 
 
 Flavonoide: Diese Pflanzenstoffe haben antioxidative Eigenschaften und können helfen, Schäden durch freie Radikale zu reduzieren. Sie können auch die Durchblutung verbessern und das Immunsystem unterstützen. 
 
 
 Terpene: Terpene wie Ginkgolid und Bilobalid können helfen, die Durchblutung und Sauerstoffversorgung im Gehirn zu verbessern, was die kognitive Funktion und das Gedächtnis unterstützen kann. Sie können auch antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften haben. 
 
 
 Ginkgolsäure: Ginkgolsäure ist ein potenziell toxisches Molekül, das in Ginkgo-Samen vorkommt. In höheren Dosen kann es jedoch schädlich sein und allergische Reaktionen auslösen. 
 
 
 Ginkgolide: Ginkgolide sind Verbindungen, die spezifisch in Ginkgo vorkommen und die Freisetzung von Neurotransmittern beeinflussen können, was die kognitive Funktion unterstützt. Sie können auch entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften haben. 
 
 
 Bilobalid: Bilobalid ist eine Verbindung, die spezifisch in Ginkgo vorkommt und entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften haben kann. Es kann auch die Durchblutung und Sauerstoffversorgung im Gehirn verbessern, was die kognitive Funktion unterstützt. 
 
 
 Die genauen Wirkungen und potenziellen Vorteile von Ginkgo hängen von verschiedenen Faktoren ab, einschließlich der Dosierung, der Art der Zubereitung und der individuellen Reaktion des Körpers. 
 &amp;nbsp; 
 Anwendung von Ginkgo: 
 Die Anwendung von   Ginkgo  &amp;nbsp;kann je nach Land und Kultur unterschiedlich sein. In der traditionellen chinesischen Medizin werden die Blätter meist zu einem Tee aufgebrüht oder in Pulverform eingenommen. In der westlichen Welt wird Ginkgo-Extrakt häufig in Form von Tabletten oder Kapseln eingenommen. 
 In der westlichen Medizin wird Ginkgo-Extrakt oft als Nahrungsergänzungsmittel verwendet, um eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen zu behandeln. Ginkgo-Extrakt wird aus den getrockneten Blättern der Ginkgo-Bäume hergestellt und enthält eine Mischung aus Flavonoiden und Terpenoiden, die als die aktiven Bestandteile angesehen werden. 
  Ginkgo Tee  
 Übergiessen Sie einen Teelöffel (ca 1.5g) getrocknete oder frische Ginkgo Blätter mit 150ml (1 Tasse) heissem Wasser und lassen Sie den Tee 5-10 Minuten ziehen. 
 Wenn Sie sicherstellen möchten, dass Ihr Ginkgo Tee möglichst viele wertvolle Inhaltsstoffe beibehält, könnten Sie die folgenden Tipps ausprobieren: 
 
 
 Verwende frische Ginkgo-Blätter statt getrockneter, da frischer Blätter tendenziell mehr Wirkstoffe enthalten. 
 
 
 Benutze Wasser, das noch nicht kocht, sondern auf eine Temperatur von etwa 80-90°C abgekühlt ist. Zu heißes Wasser kann dazu führen, dass einige der empfindlichen Inhaltsstoffe im Tee zerstört werden. 
 
 
 Lasse den Tee abgedeckt ziehen, um den Kontakt mit Sauerstoff zu minimieren und eine höhere Konzentration der Inhaltsstoffe zu erhalten. 
 
 
 Diese Schritte können dazu beitragen, dass dein Ginkgo Tee möglichst viele der gesundheitsfördernden Eigenschaften enthält, für die Ginkgo bekannt ist. 
 
 
 Verträglichkeit: Ginkgo Tee sollte nicht von Menschen eingenommen werden, die Blutverdünner einnehmen oder allergisch auf Ginkgo reagieren. Es wird empfohlen, vor der Einnahme von Ginkgo Tee eine Ärztin oder einen Arzt zu konsultieren. 
  &amp;nbsp;  
 
 Hinweis: Dieser Blogbeitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Wenn Sie Beschwerden verspüren, wenden Sie sich bitte an&amp;nbsp;eine medizinische&amp;nbsp;Fachperson. Bei Fragen oder Anregungen sind wir gern für Sie da: 
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            <title type="text">Pflanze des Monats: Mäusedorn</title>
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                                            Natürliche Unterstützung für den Kreislauf und die Venengesundheit.
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                 Mäusedorn 
 Ruscus aculeatus 
 Natürliche Unterstützung für den Kreislauf und die Venengesundheit. 
 Mäusedorn ist eine immergrüne Pflanze, die seit langem in der Volksheilkunde verwendet wird. Ursprünglich in den gemässigten Regionen Europas und Teilen von Nordafrika beheimatet, wächst Mäusedorn bevorzugt in schattigen Wäldern und Waldrändern. Sie gehört zur Familie der Spargelgewächse und hat eine strauchartige Wuchsform. Mäusedorn erreicht eine Höhe von etwa 30 bis 60 Zentimetern und bildet dichte, horstartige Büsche. Die Stängel sind grün und haben deutlich sichtbare, kräftige Stacheln. Die Blätter sind klein, schuppenförmig und in Form von Dornen umgewandelt. Sie stehen in Quirlen an den Stängeln und dienen der Photosynthese. 
 Im Spätsommer bildet Mäusedorn auffällige rote Beerenfrüchte, die einen dekorativen Akzent setzen. Diese Früchte sind rund und etwa erbsengroß. Sie bleiben oft den Winter über an der Pflanze und sind eine beliebte Nahrungsquelle für Vögel. 
 Mäusedorn gedeiht am besten in humusreichen, gut durchlässigen Böden. Er ist relativ anspruchslos und verträgt auch trockenere Phasen gut, solange der Boden nicht komplett austrocknet. Die Pflanze ist winterhart und widersteht Temperaturen bis zu -15°C. 
 Mäusedorn kann sowohl im Garten als auch in Töpfen und Kübeln kultiviert werden. Für die optimale Entwicklung und ein gesundes Wachstum ist es ratsam, regelmäßig zu gießen und Staunässe zu vermeiden. Eine Mulchschicht um die Pflanze herum kann dabei helfen, den Boden feucht zu halten und Unkrautwuchs zu reduzieren. Ein gelegentlicher Rückschnitt im Frühjahr fördert einen kompakten Wuchs und die Bildung neuer Triebe. 
 Seit Jahrhunderten wird Mäusedorn aufgrund seiner wohltuenden Eigenschaften für den menschlichen Körper geschätzt. Auch in alten heilkundlichen Schriften, wie zum Beispiel in den Werken von Hildegard von Bingen, wird auf die Verwendung von Mäusedorn hingewiesen. Die Pflanze wurde traditionell für ihre positive Wirkung auf den Kreislauf und die Venengesundheit geschätzt. Heutzutage ist Mäusedorn auch in der modernen Phytotherapie weit verbreitet und wird in verschiedenen Formen wie Tees, Kapseln oder Salben angeboten. 
 &amp;nbsp; 
 Die Vorteile von Mäusedorn für den Menschen 
 Mäusedorn bietet eine Vielzahl von Vorteilen für den menschlichen Körper. Eine der Hauptanwendungen von Mäusedorn liegt in seiner positiven Wirkung auf den Kreislauf und die Venen. Die enthaltenen Wirkstoffe fördern die Durchblutung und können helfen, geschwollene Beine und Müdigkeitsgefühle zu lindern. Mäusedorn kann auch bei häufig auftretenden Beschwerden wie Krampfadern und Hämorrhoiden eine wertvolle Unterstützung bieten. 
 Darüber hinaus wird Mäusedorn auch für seine entzündungshemmenden und harntreibenden Eigenschaften geschätzt. Die Pflanze kann bei entzündlichen Erkrankungen wie Arthritis oder Rheuma Linderung verschaffen und den Körper bei der Ausscheidung von Giftstoffen unterstützen. 
 &amp;nbsp; 
 Welche Inhaltsstoffe hat Mäusedorn? 
 Mäusedorn enthält eine Reihe von wertvollen Inhaltsstoffen, die für seine heilende Wirkung verantwortlich sind. Dazu gehören Flavonoide, Saponine, Triterpene und Steroide. Flavonoide sind bekannt für ihre antioxidativen Eigenschaften und können dazu beitragen, den Körper vor schädlichen freien Radikalen zu schützen. Saponine wirken entzündungshemmend und können die Durchblutung fördern. Triterpene und Steroide haben eine harntreibende Wirkung und unterstützen den Körper bei der Entgiftung. 
 Die genaue Wirkungsweise dieser Inhaltsstoffe ist vielschichtig und komplex. Gemeinsam wirken sie jedoch synergistisch, um die verschiedenen positiven Effekte auf den menschlichen Organismus zu erzielen. Die Flavonoide in Mäusedorn tragen dazu bei, die Blutgefässe zu stärken und die Elastizität der Venenwände zu verbessern. Dies kann helfen, den Blutfluss zu fördern und die Bildung von Krampfadern zu reduzieren. 
 Die Saponine in Mäusedorn haben entzündungshemmende Eigenschaften, die bei entzündlichen Erkrankungen wie Arthritis und Rheuma von Vorteil sind. Sie können Schwellungen und Schmerzen lindern und die Beweglichkeit der Gelenke verbessern. 
 Triterpene und Steroide wirken harntreibend und können den Körper bei der Ausscheidung von Giftstoffen unterstützen. Dies kann insbesondere bei Problemen mit der Wassereinlagerung und zur Entlastung der Nieren hilfreich sein. 
 &amp;nbsp; 
 Anwendung von Mäusedorn: 
 Mäusedorn kann auf verschiedene Arten angewendet werden, um seine positiven Eigenschaften zu nutzen. Eine Möglichkeit ist die Einnahme von Mäusedorn als Tee oder in Form von Kapseln. Darüber hinaus kann Mäusedorn auch äusserlich angewendet werden. Salben und Cremes, die Mäusedorn-Extrakte enthalten, können auf die betroffenen Bereiche aufgetragen werden, um Schwellungen zu reduzieren und die Venengesundheit zu fördern. Massageöle mit Mäusedorn können zur Unterstützung der Durchblutung verwendet werden. 
 Natürlich können bei der Anwendung von Mäusedorn individuelle Unterschiede bestehen; konsultieren Sie daher vor der Verwendung eine medizinische Fachperson. Insbesondere Schwangere, Stillende, Personen mit bekannten Allergien oder chronischen Erkrankungen sollten vor der Anwendung von Mäusedorn Rücksprache mit einer Fachperson halten. 
 Mäusedorn ist eine vielseitige Heilpflanze, die seit Jahrhunderten für ihre positiven Wirkungen auf den menschlichen Körper geschätzt wird. Mit seinen Inhaltsstoffen, die entzündungshemmende, harntreibende und durchblutungsfördernde Eigenschaften haben, kann Mäusedorn eine wertvolle Unterstützung für die Venengesundheit und den Kreislauf bieten. Bei richtiger Anwendung und unter Berücksichtigung individueller Bedürfnisse kann Mäusedorn zu einem natürlichen Helfer auf dem Weg zu einem gesunden Körper werden. 
 &amp;nbsp; 
 
 Hinweis: Dieser Blogbeitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Wenn Sie Beschwerden verspüren, wenden Sie sich bitte an&amp;nbsp;eine medizinische&amp;nbsp;Fachperson. Bei Fragen oder Anregungen sind wir gern für Sie da: 
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  Öffnungszeiten:  
 Mo&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; 13.00-18.30 Di-Fr&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;08.00-18.30&amp;nbsp; durchgehend Sa&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 08.00-16.00&amp;nbsp; durchgehend 
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            <title type="text">Heilende Öle selbst herstellen</title>
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                                            Auf Basis jeden hochwertigen Öls lässt sich mit etwas Geduld ein eigenes Heil-Öl herstellen. Wir zeigen Ihnen, wie.
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                 Die Herstellung eigener Heilöle ist in vielerlei Hinsicht bereichernd. Nicht nur&amp;nbsp;lassen sich selbstgemachte Heilöle direkt auf die eigenen Bedürfnisse anpassen, man kann man sich auch sicher sein, dass anstatt ungesunder Füll-, Duft- oder Konservierungsstoffe nur reine Wirkstoffe enthalten sind (das reduziert das Risiko für Reaktionen und Allergien erheblich). Während der Arbeit mit Ölen und Kräutern ist man zudem der Natur verbunden. Wir beschäftigen uns mit jahrtausendealtem Wissen, und in dem wohnt ein kleiner Zauber inne. Heilöle eignen sich auch noch perfekt als&amp;nbsp;liebevolles Geschenk. Und bei all diesen Vorteilen ist man bei der Produktion selbstgemachter Heilöle, Salben und Cremes noch deutlich günstiger unterwegs, als mit vergleichbar hochwertigen Produkten im Handel.&amp;nbsp; 
 Wir stellen ein heilendes Öl selber her. 
  Benötigte Inhaltsstoffe: Basisöl, Kräuter   Benötigte Utensilien: Schraubglas, Trichter, Schale, optional Mörser und Stössel&amp;nbsp;(oder Messer und Schneidbrett)  
 Auf Basis jeden hochwertigen Öls lässt sich mit etwas Geduld ein eigenes Heil-Öl herstellen. Für selbstgemachte Salben spielen dabei nicht nur die Wirksamkeit, sondern womöglich auch der Geruch eine Rolle bei der Auswahl. Die vielen positiven Eigenschaften sowie der feine, unaufdringliche Duft von Mandelöl machen es zu einem beliebten und vielseitig einsetzbaren Basisöl. Aber auch ein qualitativ hochwertiges Olivenöl ist bestens geeignet. 
 Die Wahl der hinzuzufügenden Heilpflanze richtet sich ebenfalls nach Ihren persönlichen Bedürfnissen. Wir haben uns für diesen Blogbeitrag für&amp;nbsp;Kamille&amp;nbsp;und&amp;nbsp;Ringelblume&amp;nbsp;entschieden, um eine einfache aber wirkungsvolle Heilsalbe aus heimischen Kräutern zu erzielen.&amp;nbsp; 
  Kamille  zählt zu den ältesten Heilpflanzen überhaupt. Innerlich angewendet wirkt Sie bei&amp;nbsp;Magen-Darm-Beschwerden wie Entzündungen und Verkrampfungen im Verdauungstrakt. Ihre entzündungshemmende,&amp;nbsp;antimikrobiell&amp;nbsp;Wirkung ist auch wertvoll für die Haut, wo sie gegen Trockenheit und kleinere Verletzungen kämpft. Ihre reinigende und beruhigende Wirkung lässt auch gereizte und unreine Haut aufatmen. 
  Ringelblume , auch als Calendula oder Marigold bekannt, unterstützt die Haut bei der Wundheilung und Regeneration. Die leuchtend orangen Blüten wirken auf natürliche Art antibakteriell (gegen Baktieren) und antifungal (gegen Pilzbesiedlung). Trotz ihres Wirkungsgehalts ist die Ringelblume (anders als beispielsweise Teebaumöl mit ähnlichen Eigenschaften) sanft und reizlindernd, daher findet sie auch in der Säuglingspflege grossen Anklang. 
  Rezept:  
 
 100ml reines   Mandelöl   
 2 gehäufte TL&amp;nbsp;  Kamille   
 2 gehäufte TL&amp;nbsp;  Ringelblume   
   Vitamin E   (Tocopherol) als natürlicher Konservierer 
 
 
 
 
 
  Schritt 1:&amp;nbsp;Wählen Sie Ihr Basisöl und Ihre Heilpflanze(n)  
  &amp;nbsp;... je nach persönlichem Geschmack und erwünschter Heilwirkung. Wir haben uns bei unserem Rezept für Mandelöl, Kamille und Ringelblume entschieden. 
  Schritt 2: Bereiten Sie Ihre Utensilien vor. &amp;nbsp;Sie benötigen ein Schraubglas, einen Trichter und einen Teelöffel.&amp;nbsp; 
  Schritt 3: Desinfizieren Sie Ihren Arbeitsplatz, ihre Hände und alle Utensilien. &amp;nbsp;Um einem Befall mit Keimen vorzubeugen, reinigen und desinfizieren&amp;nbsp;Sie alles gründlich. Waschen Sie zunächst Ihre Hände und desinfizieren Sie sie. Auf dem Arbeitsplatz und den Utensilien lassen Sie das Desinfektionsmittel gut fünf Minuten wirken. 
  Schritt 4: Messen Sie Ihre Kräuter ab. &amp;nbsp;Geben Sie jeweils zwei Teelöffel Kamille und Ringelblume in eine Schale und vermischen Sie sie.&amp;nbsp; 
  Schritt&amp;nbsp; (optional)&amp;nbsp; 5: Zerkleinern Sie Ihre Heilkräuter. &amp;nbsp;Wenn Sie einen Mörser und Stössel haben, zerkleinern Sie sanft die Heilkräuter. Alternativ können Sie sie einfach klein schneiden oder hacken. Vermeiden Sie jedoch zu starkes &quot;Matschen&quot;, die enthaltenen Öle und Wirkstoffkomplexe sollen lieber in unser bereitstehendes Basisöl übergehen anstatt auf dem Schneidbrett kleben zu bleiben. Grundsätzlich gilt: Je gröber das Ausgangsmaterial, desto mehr wird es zerkleinert. Zarte Blüten bedürfen weniger &quot;Bearbeitung&quot; als feste Wurzeln.&amp;nbsp; 
 
 
 
 
  Schritt 6: Füllen Sie das Basisöl ab.  
   &amp;nbsp;Messen Sie 50ml des Öls ab und geben es in ein Glasgefäss, idealerweise eine Braunglasflasche. Das Gefäss sollte dunkel sein und ca 75 ml fassen. (Wir haben einige geeignete Gefässe im Sortiment, ein altes Marmeladenglas funktioniert aber ebensogut, wenn Sie es vor Licht geschützt aufbewahren oder es mit einem Geschirrtuch abdecken.) 
  Schritt 7: Geben Sie die Kräuter in das Basisöl. &amp;nbsp;Nehmen Sie am besten einen Trichter, um die vermischte und zerkleinerte Kräutermasse in das Mandelöl zu geben. 
 
 
 
 
  Schritt 8: Beschriften Sie Ihr Heilöl-Glas. &amp;nbsp;Nehmen Sie dazu Etiketten oder einen passenden Marker. Notieren Sie die Inhaltstoffe und das Datum der Erstellung. Dies ist sehr wichtig, da das Öl und die Kräuter nun 2-3 Wochen stehen müssen. Schütteln Sie dabei das Glas täglich einige Sekunden lang. So lösen sich die in den Kräutern enthaltenen Wirkstoffkomplexe und gehen in das Öl über.&amp;nbsp; 
 
 
 
 
  Schritt 9: Abseien.  
  &amp;nbsp; Nach drei Wochen (täglich sanftes Schütteln nicht vergessen!) ist das Öl bereit zum abseien. Wir verwenden dazu einen engmaschigen Filter, z.B. ein Sieb, einen Kaffeefilter oder ein feines Tuch. Lassen Sie nun das Öl mit der Kräutermasse langsam durch den Filter laufen. Mit einem Tuch ist es möglich, am Ende durch eindrehen des Tuches eine erhebliche Menge des kostbaren Heilöls &quot;auszuwringen&quot; und damit zu gewinnen. 
 
 
 
 
  Nun ist Ihr selbstgemachtes Heilöl fertig! &amp;nbsp;Sie können es pur verwenden oder weiter verarbeiten zu Cremes, Salben, Seifen, Schampoo... Ihrer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. 
 Das Öl sollte dunkel und kühl gelagert werden, so dass es möglichst lange haltbar bleibt. Vermeiden Sie auch während der Lagerung und Nutzung das Eindringen von Keimen, indem Sie stets das Öl heraus tröpfeln lassen oder mit einem sauberen Löffel entnehmen. Für eine verbesserte Haltbarkeit einigt sich  Vitamin E , auch Tocopherol genannt. Es wirkt nicht nur pflegend, sondern auch natürlich konservierend. 
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            <title type="text">Pflanze des Monats: Schwarzkümmel</title>
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                <![CDATA[
                 Schwarzkümmelöl 
 &amp;nbsp; 
   Schwarzkümmel  &amp;nbsp;ist schlicht eine der interessantesten Pflanzen der Naturheilkunde. Die ursprünglich in Westasien beheimatete Pflanze wird seit Jahrtausenden kultiviert und für verschiedenste Zwecke erfolgreich genutzt. Das Besondere: Der Nutzen des Schwarzkümmel (Nigella Sativa) ist nicht nur lang bewährt, die Inhaltstoffe und Ihre Wirkungsweisen sind inzwischen auch durch diverse Studien solide belegt.&amp;nbsp; 
 Schwarzkümmel findet Anwendung in der Heilkunde, in der pflegenden Kosmetik und als Gewürz in der Küche. Aus den Samen wird das wertvolle Öl gewonnen. Es ist erstaunlich reich an essentiellen Vitaminen, Mineralien und Aminosäuren. 
 &amp;nbsp; 
 Wofür ist Schwarzkümmelöl gut? 
 Innerlich angewendet ist   Schwarzkümmelöl  &amp;nbsp;ein Kraftpaket für die allgemeine Gesundheit. Es reguliert und stärkt das Immunsystem, kann Mikroben hemmen, Entzündungen bekämpfen und Verdauungsbeschwerden lindern. Als vorbereitende Kur kann es die Symptome bestimmter Allergien reduzieren. Der Cholesterinspiegel und Blutzuckerspiegel werden positiv beeinflusst, daher wird Schwarzkümmel auch bei Diabetes Typ II, Bluthochdruck und Fettstoffwechselstörungen eingesetzt. 
 Äusserlich angewendet profitieren Haut und Haare von den geballten Wirkstoffen. Es lindert chronische und akute Hautprobleme wie beispielsweise Ekzeme, Schuppenflechte und Neurodermitis. Auch in der täglichen Hautpflege und für reife Haut eignet sich Schwarzkümmelöl sehr gut. Regelmässig in die Haarspitzen aufgetragen oder als Haarkur verwendet, stärkt es das Haar und verleiht ihm Glanz. Es kann auch gegen (nicht erblich bedingten) Haarverlust auf die Kopfhaut aufgetragen werden. 
 Übrigens: Auch Tiere profitieren von Schwarzkümmelöl. Bei Hunden und Pferden kann es zum Schutz gegen Parasiten aufs Fell gegeben werden und auch Allergien sollen gelindert werden. Achtung: Für Katzen ist das Öl allerdings giftig! 
 &amp;nbsp; 
 Was ist drin? 
 Vor allem eine grosse Menge der gesunden, ungesättigten Fettsäuren. Viele davon sind essentiell, das bedeutet, dass unser Organismus sie nicht selbst herstellen kann und wir daher auf die Zufuhr durch unsere Nahrung angewiesen sind.   Schwarzkümmelöl   enthält zu 60% seltene Linolsäuren, zu 3% Eicosadiensäure und zu 10% Dihomolinolsäure. 
 Schwarzkümmelöl ist zudem reich an den Vitaminen C, B1, B2, B6, Folsäure, Biotin, Beta-Carotin. Es enthält die Mineralstoffe&amp;nbsp;Magnesium, Selen und Zink und die Aminosäuren&amp;nbsp;Valin, Lysin, Phenylalanin, Tyrosin, Arginin, Glycin, Serin und Asparagin. 
 Weiterhin finden wir in Schwarzkümmelöl eine Reihe sekundärer Pflanzenstoffe wie Saponine, Gerbstoffe, Melanthin, Nigellon, Semohiorpion und α-Hederin. Auch 1% ätherische Öle sind enthalten, darunter 50% Thymochinon (welches keimtötend und antibakteriell wirkt), 40% p-Cymen und etwa 15% alpha-Pinen. 
 &amp;nbsp; 
 Anwendung von Schwarzkümmelöl: 
 Traditionsgemäss wird   Schwarzkümmelöl  &amp;nbsp;ein immunstärkender Effekt zugesagt, inzwischen belegen auch Studien die Wirksamkeit bei Allergien. Es wird&amp;nbsp;empfohlen, das Immunsystem bereits im Januar und Februar auf die Heuschnupfenzeit vorzubereiten und zu stärken.&amp;nbsp;Auch Menschen, die an Asthma leiden, profitieren von der antiallergischen und antiasthmatischen Wirkung.&amp;nbsp; 
 Ungesättigte Fettsäuren spielen eine unverzichtbare Rolle bei unseren gesamten Stoffwechselprozesse, die Aufnahme von qualitativ hochwertigen Fettsäuren trägt also massgeblich zu unserer allgemeinen Gesundheit und den korrekten Abläufen im Körper bei. Zudem tragen sie bei zur Bildung der Prostaglandine. Diese sind verantwortlich für korrekte Nervenfunktionen und beeinflussen allergische Reaktionen. 
 Vitamine und Mineralien sind selbstverständlich wichtig für all unsere Stoffwechselprozesse, doch speziell Vitamin C und E sowie der Mineralstoff Selen sind kraftvolle Antioxidantien, die unsere Zellen vor schädlichen Umwelteinflüssen schützen. 
 Aminosäuren für den Körper die „Bausteine“ der Proteine, die wiederum eine wichtige Rolle im menschlichen Hormonhaushalt spielen. Schwarzkümmelöl ist eine gute Quelle an essentiellen Aminosäuren, die wir nicht selbst herstellen können. 
 &amp;nbsp; 
 
 
 Stärkung und Regulierung des Immunsystems 
 
 
 Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems 
 
 
 Gleichgewicht des Hormonhaushalt 
 
 
 antibakteriell,&amp;nbsp;antimikrobiell 
 
 
 antimykotisch 
 
 
 antiallergen 
 
 
 krampflösend 
 
 
 Entzündungen auf der Haut und im Verdauungstrakt 
 
 
 Pickel, Akne, Mitesser, unreine Haut 
 
 
 trockene Haut, Ekzeme, Neurodermitis. Schuppenflechte 
 
 
 Bakterielle Infektionen, Pilzinfektionen 
 
 
 Insektenstiche 
 
 
 Allergien, Heuschnupfen 
 
 
 Asthma 
 
 
 Bluthochdruck 
 
 
 Diabetes Typ II 
 
 
 Blähungen und Verdauungsstörungen 
 
 
 Antioxidant, Detox, Entgiftung 
 
 
 Wellness-Bad (ätherische Öle) 
 
 
 Haarkur für Kraft, Glanz und Geschmeidigkeit 
 
 
 Haarausfall 
 
 
 Hautpflege 
 
 
 Hautelastizität 
 
 
 &amp;nbsp; 
 
 Dieser Blogbeitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Wenn Sie Beschwerden verspüren, wenden Sie sich bitte an&amp;nbsp;eine  medizinische&amp;nbsp; Fachperson. Bei Fragen oder Anregungen sind wir gern für Sie da: 
  Abderhalden Drogerie AG  Bahnhofstrasse 9 9630 Wattwil Tel. 071 988 13 12 info@abderhaldendrogerie.ch www.abderhaldendrogerie.ch 
  Öffnungszeiten:  
 Mo&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; 13.00-18.30 Di-Fr&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;08.00-18.30&amp;nbsp; durchgehend Sa&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 08.00-16.00&amp;nbsp; durchgehend 
 
 &amp;nbsp; 
 Quellen:&amp;nbsp; 
   
 
   Chrubasik-Hausmann, S. 2018. Schwarzkümmel (Nigella sativum).&amp;nbsp; https://www.uniklinik-freiburg.de/fileadmin/mediapool/08_institute/rechtsmedizin/pdf/Addenda/Schwarzk%C3%BCmmel.pdf .&amp;nbsp;   
   Vlachojannis, J., Chrubasik-Hausmann, S. 2019. Schwarzkümmel: Medizin-Tipp aus der Bibel. Teil 1: Experimentell nachgewiesene Wirkungen von Samen und Öl. Z Phytother. 40(01):9–13.   
   Nikakhlagh, S. et al. 2011. Herbal treatment of allergic rhinitis: the use of Nigella sativa. Am J Otolaryngol. 32(5):402–7.   
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   Dahri AH &amp;nbsp; et al., &amp;nbsp; „ Effect of &amp;nbsp; Nigella sativa &amp;nbsp; (kalonji) on serum cholesterol of albino rats. “ J Ayub Med Coll Abbottabad. 2005 Apr-Jun;17(2):72-4.&amp;nbsp;   
   Benhaddou-Andaloussi A &amp;nbsp; et al., &amp;nbsp; „ The In Vivo Antidiabetic Activity of Nigella sativa Is Mediated through Activation of the AMPK Pathway and Increased Muscle Glut4 Content. “ Evid Based Complement Alternat Med. 2011;2011:538671. doi: 10.1155/2011/538671.&amp;nbsp;   
   Hossein BM &amp;nbsp; et al., &amp;nbsp; „ The protective effect of &amp;nbsp; Nigella sativa &amp;nbsp; on lung injury of sulfur mustard-exposed Guinea pigs. “ Exp Lung Res. 2008 May;34(4):183-94. doi: 10.1080/01902140801935082.&amp;nbsp;   
   El-Beshbishy HA &amp;nbsp; et al., &amp;nbsp; „ Amelioration of tamoxifen-induced liver injury in rats by grape seed extract, black seed extract and curcumin. “ Indian J Exp Biol. 2010 Mar;48(3):280-8.&amp;nbsp;   
   Abdel-Wahhab MA, Aly SE. „ Antioxidant property of &amp;nbsp; Nigella sativa &amp;nbsp; (black cumin) and &amp;nbsp; Syzygium aromaticum &amp;nbsp; (clove) in rats during aflatoxicosis. “ J Appl Toxicol. 2005 May-Jun;25(3):218-23.&amp;nbsp;   
   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20582416/   
   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21675032/   
   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17868210/   
   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18705755/   
   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7700988/   
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   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16092657/   
   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21584245/   
   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18432455/   
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   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15856529/   
 
                ]]>
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                            <updated>2024-09-22T00:00:00+02:00</updated>
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            <title type="text">Pflanze des Monats: Kürbiskerne</title>
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                 Kürbiskerne 
 &amp;nbsp; 
 Die positiven Auswirkungen auf Prostata und Blase sind nur ein kleiner Teil des Wirkungsspektrums von   Kürbiskernöl  . Der reiche Vitalstoffgehalt unterstützt unseren Organismus in vielfältiger Form; Herz, Kreislauf und Blutgefässe, Immunsystem, Haut und Haare, Knochen, Zähne, Stoffwechsel, Nerven und Hormone können alle von den positiven Eigenschaften des Kürbiskernöls profitieren. Es lohnt sich also, das wohlschmeckende, tiefgrüne Öl (am besten täglich) auf dem Speiseplan zu haben. 
 &amp;nbsp; 
 Wofür sind Kürbiskerne gut? 
 Sicherlich in erster Linie als Snack. Geröstete  Kürbiskerne &amp;nbsp;sind lecker, proteinreich und enthalten viele ungesättigte Fettsäuren und Linolsäure. Das aus ihnen kaltgepresste Öl erfreut sich aber auch immer mehr Beliebtheit; völlig zu Recht. Kürbiskernöl schmeckt nussig und intensiv, besonders gut passt es mit Kernen und Nüssen auf Salat. Es schmeckt ebenfalls hervorragend mit etwas Meersalz in Dips oder einfach auf Brot. (Anbraten sollte man aber nicht damit, da dabei viele wertvolle Inhaltsstoffe zerstört werden.) 
 In jüngerer Zeit werden die gesundheitlichen Vorzüge von Kürbiskernöl in Studien belegt. Es wird inzwischen empfohlen bei auffälligem Blutdruck und -zucker, Leiden der Harnwege und Prostata, Haarausfall und Herz-Kreislauferkrankungen. Eine Studie sieht gar einen Zusammenhang zwischen der täglichen Einnahme von Kürbiskernöl und vermehrtem Haarwachstum bei Männern mit hormonell bedingtem Haarausfall. 
 &amp;nbsp; 
 Was ist drin? 
  Kürbiskerne &amp;nbsp;bestehen zu 30% aus Protein und 50% Fett, wobei etwa die Hälfte der Fette aus mehrfach ungesättigten Fettsäuren besteht. Die interessantesten Inhaltstoffe sind, in alphabetischer Reihenfolge, Eisen, Kalium, Kalzium, Kupfer, Linolsäure, Magnesium, Mangan, Ölsäure, Palmitin, Phosphor, Selen, Stearin, die Vitamine A, B1, B2, B6, C, D, E und K sowie Zink. Kürbiskernöl ist voller wichtiger Vitamine, Antioxidantien, Mineralien und Spurenelemente, ausserdem pflanzliche Sterine und Tryptophan. 
 Eine grosse Rolle im Wirkungsspektrum des Kürbiskernöls spielt die enthaltene Linolsäure. Diese sehr gesunde Fettsäure senkt den Cholesterinspiegel und Blutfettwerte, so dass vor allem Herz-Kreislauferkrankungen, Infarkte und sogar bestimmte Krebsarten vorgebeugt wird. Das enthaltene Magnesium stabilisiert zudem den Blutdruck. 
 Triptophan ist eine Aminosäure, welche zur Bildung von Serotonin beiträgt. Serotonin ist wichtig für diverse Prozesse in unserem Organismus, z.B. der Regulierung von Blutdruck und Emotionen. Zudem ist der Botenstoff eine Vorstufe des Melatonins, einem wichtigen Schlafhormon. Durch diese Wirkungskette kann das Tryptophan im Kürbiskern unseren Wach-Schlafzyklus (circadianer Rhythmus) entscheidend regulieren, so dass auch Nachteulen ihren Schlaf bekommen. 
 Die wohl derzeit meistgenutzte Eigenschaft von Kürbiskernöl ist die positive Wirkung auf Blase und Prostata. Kalium, Selen, Zink sowie pflanzliche Sterine (vornehmlich Steroid Delta-7-Sterol und Beta-Sitosterol, welche durch die Hemmung von Dihydrotestosteron (DHT) Vergrösserung der Prostata hemmen) können die Blasenmuskulatur stärken sowie Blasenentzündung und häufigen Harndrang lindern. 
 Die vielen enthaltenen Vitamine wirken als starke Antioxidantien, die Schadstoffe und Stress aus dem Körper spülen. So profitiert die Zellgesundheit (Vorbeugung vor bösartigen Veränderungen), es werden Krankheiten vorgebeugt und unsere Haut und Haare profitieren von einem slow-aging kick. 
 Ganz nebenbei wird durch die reich enthaltenen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente unser Immunsystem gestärkt. Bei Menschen mit stressigem Alltag oder jene, die sich schnell Erkältungen einfangen, kann die tägliche Einnahme von Kürbiskernöl die Resistenz und Resilienz steigern. Ausserdem werden durch den Abwehr-Boost Zellen regeneriert, Wunden heilen schneller und Infektionen werden schneller vom Körper behandelt. Auch die allgemeine Fitness wird gesteigert, denn Kürbiskernöl entschlackt und fördert den Aufbau der Muskulatur und stärkt Augen, Knochen und Zähne. 
 Anwendung von Kürbiskernöl: 
 Das volle Wirkstoffspektrum erhält man bei qualitativ hohem, kaltgepresstem  Kürbiskernöl . Achten Sie darauf, dass das Öl eine dunkelgrüne, fast schwarze Farbe hat (sieht es rötlich aus, wurde das Öl erhitzt und damit viele Vitalstoffe zerstört) und dass es mit dem Hinweis „g.g.A.“ (für „geographisch geschützte Angabe“ oder „Protected Geographical Indication“ versehen ist. Das bedeutet, dass das Öl aus der Österreichischen Steiermark kommt und von höchster Qualität ist. Wer von den vielen Vorteilen des Kürbiskernöls profitieren will, sollte täglich etwa 30g zu sich nehmen, das entspricht 2-3 Esslöffel. Auch äusserlich ist das Öl eine Wohltat bei trockener Haut, schlecht heilenden Wunden oder um Haarausfall vorzubeugen. 
 &amp;nbsp; 
 
 
 Snacken! 
 
 
 Pflege von Blase, Harnwege und Prostata 
 
 
 bei Blasenentzündung, gutartig vergrösserter Prostata 
 
 
 Senkung des Cholesterinspiegels und Blutfettwerten 
 
 
 Stabilisierung des Blutdrucks 
 
 
 bei Herzerkrankungen, Kreislauferkrankungen 
 
 
 Vorbeugung Krebs, Herzinfarkt, Diabetes Typ II 
 
 
 Schlafstörungen 
 
 
 Anti Age, Slow Age 
 
 
 Anntioxidantien 
 
 
 Immunsystem, körpereigene Abwehrkräfte 
 
 
 Wundheilung 
 
 
 Hautpflege 
 
 
 Haarpflege 
 
 
 Schlafstörungen (oder bei Schichtdienst) 
 
 
 Stress, Belastung 
 
 
 Ausgleichend auf Hormonhaushalt 
 
 
 Nervenschonend 
 
 
 &amp;nbsp; 
 
 Dieser Blogbeitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Wenn Sie Beschwerden verspüren, wenden Sie sich bitte an&amp;nbsp;eine medizinische&amp;nbsp;Fachperson. Bei Fragen oder Anregungen sind wir gern für Sie da: 
  Abderhalden Drogerie AG  Bahnhofstrasse 9 9630 Wattwil Tel. 071 988 13 12 info@abderhaldendrogerie.ch www.abderhaldendrogerie.ch 
  Öffnungszeiten:  
 Mo&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; 13.00-18.30 Di-Fr&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;08.00-18.30&amp;nbsp; durchgehend Sa&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 08.00-16.00&amp;nbsp; durchgehend 
 
 Quellen:&amp;nbsp;&amp;nbsp; 
 
 
   https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4017725/   
 
 
   &amp;nbsp;M. Kreft, R. Zorec, D. Janeš, S. Kreft:&amp;nbsp;Histolocalisation of the oil and pigments in the pumpkin seed.&amp;nbsp;In:&amp;nbsp;Annals of Applied Biology.&amp;nbsp;154, 2009, S.&amp;nbsp;413–418,&amp;nbsp;doi: 10.1111/j.1744-7348.2008.00312.x .   
 
 
   K. U. Heyland, H. Hanus, E. R. Keller:&amp;nbsp;Ölfrüchte, Faserpflanzen, Arzneipflanzen und Sonderkulturen.&amp;nbsp;In:&amp;nbsp;Handbuch des Pflanzenbaues.&amp;nbsp;Bd. 4, Ulmer, 2006,&amp;nbsp;S.&amp;nbsp;164.   
 
 
    Niederösterreich sichert Kürbiskernöl &amp;nbsp;auf noe.orf.at, 23. November 2014.   
 
 
   H. Hong, C. S. Kim, S. Maeng:&amp;nbsp;Effects of pumpkin seed oil and saw palmetto oil in Korean men with symptomatic benign prostatic hyperplasia.&amp;nbsp;In:&amp;nbsp;Nutrition research and practice.&amp;nbsp;Band 3, Nummer 4, 2009, S.&amp;nbsp;323–327,&amp;nbsp;ISSN&amp;nbsp; 2005-6168 ,&amp;nbsp;doi: 10.4162/nrp.2009.3.4.323 ,&amp;nbsp; PMID 20098586 ,&amp;nbsp; PMC&amp;nbsp;2809240 .   
 
 
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            <title type="text">Pflanze des Monats: Echinacea</title>
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                                            Bärenstark für ein vitales Immunsystem und gesunde Abwehrkräfte! Echinacea wirkt vorbeugend und behandelnd bei Anfälligkeit auf grippale Infekte/ fiebrige Erkältungskrankheiten. Wirkt stimulierend auf Immunsystem und begünstigt den Heilungsprozess. Extern bei Hauterkrankungen,...
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                 Echinacea 
  Bärenstark für ein vitales Immunsystem und gesunde Abwehrkräfte!   
 Der Sonnenhut, oder   Echinacea  , ist eine Heilpflanze aus der Familie der Korbblütler. Die verschiedenen Arten wachsen als aufrechte Stauden etwa einen Meter hoch und blühen weiss, zartrosa bis purpurrot und lila in der Zeit zwischen Juni und September. Sie lieben warme und trockene Standorte 
 Die Nordamerikanischen Ureinwohner sammelten das Kraut des roten Sonnenhut (Echinacea purpurea) und benutzten es zur äusserlichen Behandlung von eitrigen Wunden, Schlangenbissen und fieberhaften Erkrankungen. Ebenso hat die Pflanze eine blutstillende Wirkung und stärkt das Immunsystem. Bereits 1880 was eine Echinacea Arznei in Amerika erhältlich. Weisse Siedler hatten sich das&amp;nbsp;Wissen um die Heilpflanze von den indianischen Ureinwohnern angeeignet. Von den drei Arten Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia und Echinacea pallida kann man die Wurzeln und den Pflanzensaft medizinisch verwenden. 1950 fand die Echinacea purpurea dank Dr. Vogel auch den Weg zu uns in die Schweiz. 
 Echinacea wird als Naturheilmittel verwendet zur Steigerung der Abwehrkräfte. Es wird vorbeugend und behandelnd bei Anfälligkeit auf grippale Infekte/ fiebrige Erkältungskrankheiten eingesetzt. Wirkt stimulierend auf Immunsystem und begünstigt den Heilungsprozess. Extern bei Hauterkrankungen, Ekzemen, Verbrennungen und schlecht heilenden Wunden. 
 &amp;nbsp; 
 Wofür ist&amp;nbsp;Echinacea&amp;nbsp;gut? 
 Studien zu der Wirkung von   Echinacea  &amp;nbsp;konzentrieren sich auf die Aktivität der Pflanzenextrakte in Verbindung mit Krankheitserregern in der Petrischale, sowie auf Selbstbeschreibung eigener Krankheitsverläufe von Studienteilnehmenden. Echinacea-Extrakte zeigen in Laborversuchen selbst in kleinen Mengen antientzündliche, antibakterielle, antimykotische und antivirale Eigenschaften bei Influenza-, Herpes- und Rhinoviren (letztere sind Hauptverursacher der gemeinen Erkältungen), sie wirken antientzündlich man erkennt einen sogenannten «modulierenden» Effekt. Eine blosse Stärkung der Abwehrkräfte ist nicht in allen Fällen erwünscht – ein überaktives Immunsystem reagiert zum Beispiel mit Allergien und in selteneren Fällen mit Autoimmunkrankheiten. Im Gegensatz dazu wird das Immunsystem anhaltend und nachhaltig darauf vorbereitet, seine Wirkung sofort bei Befall von Krankheitserregern zu aktivieren. Dies geschieht durch die Freisetzung einer Vielzahl von Entzündungsmediatoren wie Zytokine, einer gesteigerten Produktion von Leukozyten, den weissen Blutkörperchen und T-Zellen sowie der Aktivierung von Phagozytose, der Abwehr von Schadstoffen. Echinacea versammelt also gewissermassen die Truppen, um bei einem Angriff der Erreger sofort zuschlagen zu können. Eine Meta-Analyse von 14 separaten Studien konnte aufzeigen, dass dadurch nicht nur die Häufigkeit von Krankheiten, sondern auch die durchschnittliche Schwere und Länge der Erkrankungen deutlich reduziert wurden (Quellenangaben am Ende dieses Artikels): 
 
 
 Die Zahl der Erkrankungen nach Einnahme einer Echinacea-Prophylaxe senkt sich um 58% 
 
 
 Dauer der Erkrankung wird um 1.4 Tage gesenkt; man ist also durchschnittlich eineinhalb Tage früher wieder gesund 
 
 
 Das Risiko einer wiederkehrenden Infektion wird um 60% gesenkt 
 
 
 Die wichtigste und geschickteste Wirkung von Echinacea liegt also nicht unbedingt in der Behandlung akuter Erkrankungen, sondern in der Präventation, auch Prophylaxe genannt. Soll ein beginnender Infekt behandelt werden, so muss die Behandlung frühzeitig, also bei den ersten Erkältungssymptomen, eingenommen werden. Der Effekt scheint auch die typischen Schwächer unserer Abwehrkräfte wie Rauchen, Schlafmangel und Stress ausgleichen zu können, so dass unser Organismus optimal (und in ausreichender Anzahl) Antikörper produzieren und das Eindringen von Krankheitserregern stoppen kann. 
 &amp;nbsp; 
 Was ist drin im Sonnenhut? 
 Um in den Genuss der vorbeugenden und heilenden Wirkung von   Echinacea  &amp;nbsp;zu kommen, werden drei Arten verwendet: Der Rote Sonnenhut (Echinacea purpurea), der Schmalblättrige Sonnenhut (Echinacea augustifolia) und der Blassfarbene Sonnenhut (Echinacea pallida). Für die Verwendung als Heilpflanze werden Kräuter und Wurzeln aufbereitet. Im Schmalblättrigen und Blassfarbenen Sonnenhut ist die Wurzel heilkundlich interessant, beim Roten Sonnenhut werden Kraut und Wurzel verwendet. Die Pflanzen enthalten Ketoalkene (und -alkenine), Alkamide, Polysaccharide und ätherisches Öl. Die Zusammensetzung und Mengen variieren zwischen den unterschiedlichen Sonnenhut-Arten; am häufigsten wird heilkundlich der Rote Sonnenhut verwendet. 
 &amp;nbsp; 
 Anwendung von Echinacea: 
 Innerlich wird   Echinacea  &amp;nbsp;verwendet bei (häufigen oder wiederkehrenden) Erkältungskrankheiten oder auch entzündlichen Vorgängen innerhalb des Körpers wie Atemwegs- und Harnwegsinfektionen. Äusserlich angewendet fördert Echinacea die Wundheilung bei kleineren und oberflächlichen, schlecht heilenden Verletzungen, bei Verbrennungen, Insektenstichen und Ekzemen. 
 Zur Vorbeugung von Erkrankungen ist die regelmässige Einnahme eines Echinacea-Präparats sinnvoll, denn die heilenden Wirkstoffe sind so am besten in der notwendigen Dosis erhältlich. Es gibt im Handel Tabletten, Kapseln und Salben für die Anwendung des Sonnenhutes. 
  Echinacea Tee&amp;nbsp; Wichtig zu wissen: Die aktiven Inhaltsstoffe der Echinacea können sich beim Trocknen nicht halten. Ein Tee sollte daher nur mit frischem Kraut aufgebrüht werden. 
  Echinacea Tinktur&amp;nbsp; Eine Tinktur ist ein Mittel, in dem die Wirkstoffe mithilfe von Alkohol aus einer Pflanze extrahiert werden. Tinkturen zu erstellen ist sehr einfach, zudem sind sie sehr lange haltbar, man benötigt allerdings etwas Zeit. Vor allem bei in vitro Studien werden oft alkoholische Auszüge verwendet, daher kann man bei der innerlichen und äusseren Anwendung von Tinkturen von einer wirksamen antiviralen, antibakteriellen und antimykotischen Wirkung ausgehen. Zur Herstellung einer Tinktur einfach einen gehäuften Esslöffel frisches Echinacea-Kraut auf 200ml klaren Alkohol mit mindestens 40%vol geben, lichtgeschützt eine Woche stehen lassen und dabei täglich ca 5 Minuten sanft schwenken und schütteln. Anschliessend abseihen und lichtgeschützt lagern. 
   →&amp;nbsp;Tinktur selbst herstellen   
   Echinacea&amp;nbsp; Salbe&amp;nbsp; Um eine Echinacea-Salbe herzustellen, ist es notwendig, zunächst die Wirkstoffe in der Pflanze mit einem Trägeröl zu lösen. Wie das funktioniert, lesen Sie in unserem Blogbeitrag:  →&amp;nbsp; Heilende Öle selbst herstellen   
 Das fertige Heilöl können Sie äusserlich pur Verwenden, oder mithilfe unserer Salbengrundlage schnell und einfach zu einer Salbe vermischen. Hier gibt es dazu einen Blogbeitrag:  →&amp;nbsp; Salbengrundlage   
 Sind sie schon geübter in der Herstellung eigener Pflege und Kosmetik? Unser Rezept für eine selbstgemachte Bodybutter lässt sich beliebig auf bestimmte Bedürfnisse anpassen. Tauschen Sie einfach die Sheabutter, Kakaobutter und das Aprikosenkernöl mit ihrem selbstgemachten Echinacea-Öl. Das Orangenblütenwasser kann durch Rosenwasser oder einem selbstgemachten Heilpflanzen-Sud ersetzt werden:&amp;nbsp;  →&amp;nbsp;Blogbeitrag mit Rezept und Anleitung    
  Verträglichkeit:  Sofern keine Überempfindlichkeit gegenüber Korbblütlern besteht, ist Echinacea allgemein sehr gut verträglich. Selten können Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Schwindel und Magenbeschwerden auftreten. Schwangere und stillende Personen sowie solche mit Autoimmunkrankheiten, krankhafter Schwäche des Immunsystems oder fortschreitend degenerative Erkrankungen des Organismus sollten zudem vor der Einnahme Rücksprache mit einer medizinischen Fachperson halten. Sollten sich Symptome nach 14-tägiger Einnahme nicht bessern, suchen Sie bitte ebenfalls ärztlichen Rat auf. 
 
 Hinweis: Dieser Blogbeitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Wenn Sie Beschwerden verspüren, wenden Sie sich bitte an&amp;nbsp;eine  medizinische&amp;nbsp; Fachperson. Bei Fragen oder Anregungen sind wir gern für Sie da: 
  Abderhalden Drogerie AG  Bahnhofstrasse 9 9630 Wattwil Tel. 071 988 13 12 info@abderhaldendrogerie.ch www.abderhaldendrogerie.ch 
  Öffnungszeiten:  
 Mo&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; 13.00-18.30 Di-Fr&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;08.00-18.30&amp;nbsp; durchgehend Sa&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 08.00-16.00&amp;nbsp; durchgehend 
 
 &amp;nbsp; 
 Quellen: 
 
 
    h  ttps://www.aerzteblatt.de/archiv/62159/Echinacea-bei-Erkaeltungen-wirksam    
 
 
    https://www.rosenfluh.ch/arsmedici-thema-phytotherapie-2009-05/echinacea-wirkt-im-in-vitro-infektionsmodell-antiviral-und-moduliert-die-sekretion-entzundlicher-zytokine    
 
 
   https://www.ucl.ac.uk/psychiatry/primrose   
 
 
   https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT03070951   
 
 
   Bäumler S. Heilpflanzen Praxis heute, Elsevier / Urban &amp;amp; Fischer, München 2012   
 
 
   &amp;nbsp;   
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                            <updated>2024-09-22T00:00:00+02:00</updated>
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            <title type="text">Lieblingsmarke Molton Brown</title>
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                                            Seit 51 Jahren mit natürlichem Leitbild: Die britische Luxus-Pflegekosmetik von Molton Brown.
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                  Seit 51 Jahren mit natürlich pflanzlichem Leitbild: Die britische Luxus-Pflegekosmetik von Molton Brown.  
  Molton Brown wurde 1971 von Caroline Burstein und Michael Collis in England gegründet. In der South Molton Street in Mayfair, einer Gegend mit kreativem Flair, eröffneten die Zwei ihren ersten Salon. Ihrer Vorstellung nach ideal war ein Leben in Verbindung mit der Natur – ihre Körperpflegeprodukte sollten dem entsprechen. Burstein und Collis verzichteten auf Tierversuche, zogen die Pflanzen für Ihre Produkte im eigenen Garten und trockneten sie in der Scheune. Sie mischten die ersten Kräuter-Shampoos im Keller ihres Salons von Hand – und eine anspruchsvolle Kundschaft folgte ihrem Credo. Ergänzend zum Salon eröffneten Burstein und Collis ein vegetarisches Restaurant; bis heute verpflichtet sich Molton Brown zu reduzierter Verpackung, rein vegetarischen Inhaltsstoffen sowie Herstellung in eigener Produktionsstätte in England.  
  Besonders hervorheben möchte man die einzigartigen Duftkreationen des Hauses Molton Brown. Einige der charakteristischen Duftnoten existieren unverändert seit ihrer Konzeption vor Jahrzehnten. Der erste dieser beliebten Düfte war 1984 Orange Grove, inzwischen umbenannt nach Orange &amp;amp; Bergamot. Der Duft zierte eine Bath &amp;amp; Body Pflege-Kollektion, die eins der ersten Handwashgels in England enthielt. Die begehrten Duftwelten Black Pepper und Heavenly Gingerlily wurden während der 90er Jahre von Parfumeur Jacques Chabert entwickelt; seine Tochter Carla, ebenfalls Meister-Parfumeurin, ersinnt die Düfte Fiery Pink Pepper sowie Coastal Cypress &amp;amp; Sea Fennel.  
  Wir stellen eine Auswahl der Molton Brown Duftnoten vor:  
 
 
 
 
   Coastal Cypress &amp;amp; Sea Fennel   
  Kopfnote: Feigenblätter, Kardamon, Bergamotte   Herznote: Marine Noten, Jasmin, Veilchenblatt   Basisnote: Zypresse, Zedernholz, Moschus  
   &amp;nbsp;   
  Entdecken Sie unbekannte Küstenabschnitte mit unserer Coastal Cypress &amp;amp; Sea Fennel Collection – ein Aufeinandertreffen von australischem Meerfenchel mit Zypresse und robustem Zedernholz. Ein besonders erfrischender Duft – modern und maritim. Erhältlich als Bade- und Duschgel und Eau de Toilette.&amp;nbsp;  
   Der Duft&amp;nbsp; Die dunkelste Dämmerung, unterbrochen von goldenen Schimmern aus gewölbten Arabeskenbögen. Eine reichhaltig parfümierte Fata Morgana von Labdanum, Cypriol und Oudh windet sich in mosaikartiger Majestät nach oben. Kränze aus grünen Zedernblättern entfalten sich, eingebettet in kostbarem Safran und tiefem Patchouli, umhüllt von erhabener Vanille. Ein kostbarer Palast der Düfte – schwelgen Sie in ultimativer Opulenz.  
  Aussergewöhnlich. Geheimnisvoll. Kostbar.  
     Coastal Cypress &amp;amp; Sea Fennel     
 
   Heavenly Gingerlily  
  Kopfnote: Ingwer   Herznote: Tuberose   Basisnote: Zedernholz   Extrakt: Lilie  
   &amp;nbsp;   
  Die Heavenly Gingerlily Kollektion entführt Sie an exotische Strände. Erleben Sie die himmlische Duftkomposition aus Tamanunussöl, wärmendem Ingwer und dem Extrakt weisser Lilie. Die Heavenly Gingerlily Kollektion umfasst: Handwaschgel, Handlotion, Handcreme, Bade- und Duschgel,&amp;nbsp;Bodylotion, Eau de Toilette, Duftstäbchen und&amp;nbsp;Duftkerzen.  
   Der Duft&amp;nbsp; Eine ägyptische Landschaft, umrahmt von der zart-rötlichen Abenddämmerung des Spätsommers. Königliche Jasminblüten, wie winzige Sterne in einem Meer aus Feldern gemalt. In der Ferne erheben sich rosafarbene Sanddünen und stürzen ein wie antike Dynastien - mit nur einem einzigen Pinselstrich. Lassen Sie Ihre Sinne betören mit einem Meisterwerk aus dem Nildelta.  
  Souverän. Sinfonisch. Bezaubernd.  
     Heavenly Gingerlily     
 
 
 
   Orange &amp;amp; Bergamot  
  Kopfnote: Orange, Bergamotte, Mandarine   Herznote: Neroli, Kardamon, Galbanharz   Basisnote: Moschus, Ylang-Ylang, Zedernholz  
   &amp;nbsp;   
   Orange &amp;amp; Bergamot, früher bekannt als Orange Grove, begleitet uns seit unseren Anfängen. Baden Sie Ihre Sinne in einem warmen andalusischen Innenhof mit unserem strahlenden Zitrusduft, erfüllt von belebender Bergamotte, blühendem Neroli und warmem Moschus. Erkunden Sie die Kollektion für Bad, Körper, Hände und Zuhause, die jetzt in einer illustrierten Ausgabe mit einem zarten, blühenden Orangenbaum verpackt ist. &amp;nbsp;  
   Der Duft&amp;nbsp; Eine taufrische Waldlichtung im fahlen Dämmerlicht; Wildblumen wippen leise im Takt der sanften Brise. Ein Hauch von süsser, cremiger Magnolie schwebt zart über spritzigem weissen Tee und frischer, grüner Mandarine. Weiches, blättriges Maiglöckchen geht leicht in Sandelholz über, zurückhaltend und spritzig zugleich. Feiern Sie die Schönheit des Neubeginns: Beleben Sie Ihre Sinne mit einer Blumenlandschaft aus Cornwall.  
  Zart. Freudig. Blumig.  
     Orange &amp;amp; Bergamot     
 
   Pink Pepper  
  Kopfnote: Rosa Pfeffer, Mandarine, Elemiöl   Herznote: Muskatnuss, Ingwer   Basisnote: Patchouli, Zedernholz  
   &amp;nbsp;   
  Die betörende Komposition aus süsslich-würzigem rosa Pfeffer und wärmendem Ingwer in diesem Geschenkset bieten einen faszinierenden Genuss für die Sinne. Verschenken Sie tropische Duft-Momente, eingehüllt in Tangerine und Jasmin, die sich auf temperamentvollem Patschuli und Zedernholz treiben lassen.  
   Der Duft  Funken von kraftvollem Ambergris beleuchten den Weg durch die Stadt; eine intensive Mischung von Neonlicht und Dunkelheit. Harzige Dämpfe vibrieren; eine kühne Überdosis von süsser Tonka mit einem Hauch von mineralischem Ambroxan. Geheimnisvoll und doch vertraut, wo der Fortschritt die Vergangenheit herausfordert. Erfinden Sie Ihre Regeln neu; spielen Sie mit dem Feuer.  
  Kühn. Intensiv. Leidenschaftlich.  
     Pink Pepper     
 
 
 
 
   Recharge Black Pepper   
  Kopfnote: Schwarzer Pfeffer   Herznote: Vetiver   Basisnote: Schwarzer Pfeffer Samen   Extrakt: Koriander  
  &amp;nbsp; &amp;nbsp;   
  Aufgewärmter Sand. Eine würzige Brise. Von der Sonne erwärmte Haut. Das ist unser Kultduft: Black Pepper. Unsere beliebte würzige Mischung wirkt erfrischend und besticht mit Duftnoten aus schwarzem Pfeffer, Koriander und Vetiverwurzel. Unsere Black Pepper Kollektion umfasst Duschgel,&amp;nbsp;Bodylotion,&amp;nbsp;Handwaschgel, Handlotion, Eau de Toilette, Deodorant, Peeling,&amp;nbsp;Duftstäbchen&amp;nbsp;und Duftkerzen – ideal für den anspruchsvollen Mann.  
   Der Duft&amp;nbsp; Wirbelnde, golden glitzernde Sonnenlicht-Akzente baden sich in einer zeitlosen Umarmung. Eine zärtliche Berührung und ein Kuss so weich wie Kaschmir. Verspielte Daunen verbreiten herrliche Wärme, erfüllt von Düften nach silberfarbenem Moschus und liebkosender Vanille. Verwöhnen Sie Ihre Sinne mit einer puren Duftkomposition.  
  Rein. Sanft. Beruhigend.  
     Recharge Black Pepper     
 
 
   Tobacco Absolut   
  Kopfnote: Grapefruit   Herznote:&amp;nbsp;Zedernholz   Basisnote: Leder Akkord   Extrakt: Tabak absolut  
 &amp;nbsp; &amp;nbsp;  
   Entdecken Sie Tobacco Absolute – eine warme Kombination aus Zedernholz, einem Leder-Akkord und Tabak-Absolute, aufgefrischt von einem Hauch Grapefruit. Die sorgfältig ausgewählte Kollektion umfasst ein&amp;nbsp;  Bade- und Duschgel  &amp;nbsp;und ein&amp;nbsp;  Eau de Toilette  &amp;nbsp;sowie Duftkerzen und Aroma-Duftstäbchen mit einem komplexen Tobacco-Aroma.&amp;nbsp;   
   Der Duft&amp;nbsp; Von Gebirgsketten umringte Seen und uralte Wälder werden von der Abenddämmerung umschmeichelt. Lodernde Birkenholzstücke knistern im Lagerfeuer vor sich hin. Ein alter, in Leder eingebundener Atlas liegt aufgeschlagen da. Geheimnisse der Wildnis im Hochland.  
  Intensiv. Dunkel. Geheimnisvoll.  
      Tobacco Absolut      
 
 
 
 
   Delicious Rhubarb &amp;amp; Rose   
  Kopfnote: Rhabarber   Herznote: Rose   Basisnote: Moschus  
   &amp;nbsp;   
  Dieser blumig-fruchtige Duft ist ein unwiderstehlich süsses Rezept mit einem Hauch von Zitrusfrüchten. Der seit Jahren preisgekrönte Duft von Molton Brown feiert zwei britische Zutaten: lebendigen Rhabarber und zarte Rose. Entdecken Sie diese Kollektion für Parfüm, Bad, Körper, Handpflege und Ihr Zuhause.  
   Der Duft&amp;nbsp; Ein Baldachin aus Nadelbäumen, die sich am Berg entlangziehen. Seltenes, harzig frisches Holz – kräftig und dunkel. Honiggoldene Sonnenreflexe in einem warmen Regenschauer. Erkunden Sie die duftenden Tiefen eines würzigen Waldes.  
  Kostbar. Berauschend. Faszinierend.  
     Delicious Rhubarb &amp;amp; Rose     
 
   Jasmin &amp;amp; Sun Rose  
  Kopfnote: Himbeer, Bergamotte, Pfirsich   Herznote: Jasmin, Osmanthus, Rose   Basisnote: Sun Rose, Patchouli, Moschus  
   &amp;nbsp;   
  Die Jasmine &amp;amp; Sun Rose Duftreihe erinnert an eine zart-rötliche Abenddämmerung des Spätsommers, königliche Jasminblüten und majestätische Sanddünen. Unsere Jasmine &amp;amp; Sun Rose Kollektion verwöhnt Sie mit einer zarten Duftwolke und einem luxuriös gepflegten Gefühl. Entdecken Sie diese blumig fruchtige Körperpflege.  
   Der Duft&amp;nbsp; Reines, edles Schwertlilien-Absolue als Herzstück einer Wolke aus pudrigem Parfum. Ein zartes Streicheln durch hochwertige Veloursleder-Handschuhe auf federweicher Haut. Fäden von Jasmin- und Rosen-Absolue, in ein verborgenes Futter eingewebt. Lassen Sie sich von unendlicher Sinnlichkeit umgeben.  
  Himmlisch. Pudrig. Sinnlich.  
     Jasmin &amp;amp; Sun Rose     
 
 
 
 
  &amp;nbsp;  
  Molton Brown ist bekannt für ihre hochwertigen Bade- und Körperprodukte sowie ihre Raumdüfte und Pflegeprodukte für Frauen und Männer. Die Produkte werden aus natürlichen Inhaltsstoffen hergestellt, sie sind auf die Verwendung hochwertiger Öle und Aromen spezialisiert und bekannt für ihre einzigartigen und raffinierten Düfte. Zu den beliebtesten Produkten der Marke gehören Körperpflegeprodukte wie Duschgele und Lotionen, sowie sinnliche Home-Artikel wie Duftkerzen und -stäbchen. Die Marke ist auch bei Prominenten beliebt und wurde in vielen High-End-Hotels und Spas verwendet. Molton Brown ist auch bekannt für sein Engagement für Nachhaltigkeit und ethische Praktiken, die Verwendung umweltfreundlicher Verpackungen und die Unterstützung gemeinschaftsbasierter Projekte. Insgesamt ist Molton Brown eine Marke, die Luxus, Qualität und Eleganz bietet.  
  Molton Brown begann als kleines Londoner Aroma- und Kosmetikgeschäft und hat sich im Laufe der Jahre zu einer international anerkannten Marke entwickelt. Die Produkte von Molton Brown werden aus hochwertigen natürlichen Zutaten hergestellt und sind bekannt für ihre luxuriösen Düfte und pflegenden Eigenschaften. Die Marke hat eine lange Geschichte der Innovation und des kreativen Designs, die sie von anderen Kosmetikmarken abhebt.  
 Die Marke hat auch eine starke Partnerschaft mit verschiedenen Hotels, Resorts und Airlines aufgebaut, die ihre Produkte in den Zimmern und Badezimmern anbieten. Die Marke ist besonders für ihre Geschenksets und Reisegrössen bekannt, die bei Geschäftsreisenden und Touristen sehr beliebt sind. 
 
 
 
     
   &amp;nbsp;  
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  &amp;nbsp;  
  Nachhaltigkeit  
  Molton Brown ist stolz darauf, dass alle Produkte tierversuchsfrei, parabenfrei und ohne synthetische Farb- und Konservierungsstoffe hergestellt werden. Die Marke ist auch aktiv in den Bereichen Nachhaltigkeit und Umweltbewusstsein tätig und setzt sich für die Verwendung recycelbarer Verpackungen und für den Schutz von Umwelt und Biodiversität ein.  
   Molton Brown ist bestrebt, Nachhaltigkeit in alle Bereiche ihres Geschäfts einzubeziehen. Hier sind einige Beispiele für ihre Bemühungen:   
 
 
  Verantwortungsvolle Verpackung: Molton Brown verwendet recycelbare Verpackungen und setzt sich für die Verwendung von nachhaltigen Materialien ein.  
 
 
  Tierversuchsfrei: Alle Molton Brown Produkte sind tierversuchsfrei.  
 
 
  Natürliche Zutaten: Die Marke setzt auf hochwertige, natürliche Zutaten und verzichtet auf synthetische Farb- und Konservierungsstoffe.  
 
 
  Umweltbewusstsein: Molton Brown ist bestrebt, den Einsatz von Ressourcen zu minimieren und den Abfall zu reduzieren, und setzt sich aktiv für den Schutz von Umwelt und Biodiversität ein.  
 
 
  Soziale Verantwortung: Die Marke ist stolz darauf, durch verschiedene Partnerschaften und Spenden an Wohltätigkeitsorganisationen soziale Verantwortung zu übernehmen.  
 
 
  Molton Brown ist sich bewusst, dass Nachhaltigkeit ein kontinuierlicher Prozess ist, und setzt sich weiterhin für Veränderungen und Verbesserungen ein, um einen positiven Einfluss auf die Umwelt zu haben.  
  &amp;nbsp;  
  Molton Brown Produktlinien  
  Molton Brown führt eine Reihe von Produktlinien, darunter:  
 
 
  Körperpflege: Duschgels, Körperlotionen, Handcremes, Körperöle und andere Körperpflegeprodukte.  
 
 
  Haarpflege: Shampoos, Conditioner, Haaröle und andere Haarpflegeprodukte.  
 
 
  Geschenksets: Geschenksets mit verschiedenen Kombinationen von Körperpflege- und Duftprodukten.  
 
 
  Jede Produktlinie von Molton Brown verfügt über eine Vielzahl von Düften und Formeln, die auf die verschiedenen Bedürfnisse und Vorlieben der Kunden abgestimmt sind.  
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    Duschmittel + Badezusätze   
  Für die Bade- und Körperpflegeprodukte verwenden Molton Brown edelste natürliche Extrakte und ätherische Öle aus aller Welt. Aus ihnen stellen sie in England wunderbare Rezepturen her, wobei sie sich ganz auf die Erfahrung im Kosmetikbereich und das sichere Gespür für inspirierende Düfte setzen. Jede Bodylotion, jedes Bade- und Duschgel, jedes Haarpflegeprodukt und jedes Stück Seife wurden kreiert, um Ihre Baderoutine zum Verwöhnprogramm zu machen und Haut und Haar ein unvergleichbares, gesundes Aussehen zu verleihen.  
     Duschmittel + Badezusätze     
 
 
 
 
    Körperlotionen + Cremes   
  Die Bodylotions und Öle spendet Ihrer Haut Feuchtigkeit und machen sie geschmeidig. Verwenden Sie die Pflegeprodukte nach den Molton Brown Duschgels, um den Tag perfekt zu starten oder abzuschliessen. Die Pflege lässt sich herrlich abrunden mit Badeöl und Handlotion, geeignet für jeden Hauttyp.  
     Körperlotionen + Cremes     
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   Handpflege   
  Gönnen Sie Ihren Händen die Pflege, die sie brauchen, mit unserer luxuriösen Kollektion an Handpflegeprodukten. Die edlen Handwaschlotionen mit erfrischendem Duft reinigen, schützen und beleben Ihre Hände. Runden Sie Ihre tägliche Handpflege ab mit den Molton Brown sanften Handlotionen voll nährstoffreicher Inhaltsstoffe, die die Haut geschmeidig machen und mit Feuchtigkeit versorgen.  
     Handpflege     
 
 
 
 
    Haarpflege   
  Reinigen Sie Ihr Haar gründlich, pflegen Sie es und geben Sie ihm neue Kraft mit der „Botanical Hair Care“-Kollektion. Inspiriert von Molton Browns Erbe, natürliche Haarpflege in unserem originalen Mayfair-Salon der 1970er-Jahre zu kreieren, sind die speziellen Formeln jeweils mit einem einzigartigen, hydroponisch angebauten Kraut angereichert und so konzipiert, dass sie geschichtet und kombiniert werden können, um ein Ritual zu schaffen, das genau zu Ihnen passt.  
     Haarpflege     
 
 
 
 
    Körperpflege Männer   
  Beleben Sie Ihre Pflegeroutine mit unseren unverzichtbaren Produkten für Rasur, Haar, Körper, Sport und Hautpflege. Berauschen Sie Ihre Sinne mit unserer Re-charge Black Pepper Collection: unsere beliebte Produktpalette mit Bodylotion, Eau de Toilette, Duftkerzen und dem preisgekrönten Re-Charge Black Pepper Duschgel.  
     Körperpflege Männer     
 
 
 
 
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            <title type="text">Pflanze des Monats: Nachtkerze</title>
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                                            Nachtkerze wirkt blutreinigend, beruhigend, entzündungshemmend und krampflösend und kann mit diesen Eigenschaften deutlich helfen bei diversen Hautproblemen – von trockener, juckender und schuppender Haut bis zu fettiger, unreiner Haut und Akne, sowie bei chronischen Hauterkra...
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                 Nachtkerze 
 Ursprünglich stammt die   Nachtkerze  , Oenothera biennis aus der Familie der Nacktkerzengewächse, aus dem nordamerikanischen Kontinent, wo sie durch die indigene Bevölkerung bereits als Heilpflanze etabliert war. Anfang des 17. Jahrhunderts erscheint die schöne, nachts blühende Pflanze erstmals in europäischen Parks und Gärten, woraus sie sich als Neophyt (also als eigentlich fremde Pflanze, die durch Menschen eingebracht wurde) prächtig in unseren Breitengraden entwickelt hat und nun oft auch wild wächst. Man findet sie nicht nur in Gärten, auch an eher kargen Standorten wie Wegränder und Böschungen, Bahngleisen und Brachland. Ihr gefallen trockene, lockere Böden mit Kalkgehalt. 
 Die Nachtkerze ist eine zweijährige Pflanze. Im ersten Lebensjahr wächst sie als Rosette, also als flach auf der Erde liegender Blattteller. Erst im zweiten Jahr bildet sich der bis zu 2 Meter hohe Blütenstengel, aus dem sich zwischen Juli und Oktober die gelben, duftenden Blüten entwickeln, welche viele Nachtfalter anlocken. Das Blühen beginnt mit der Dämmerung und erfolgt als eine einheitliche Bewegung innerhalb weniger Minuten. Nach der Blütezeit bilden sie flaumige Kapseln mit etwa 300 Samen, aus denen das kostbare Nachtkerzenöl gewonnen wird. Um die optimale Qualität zu erreichen, werden die Samen dafür getrocknet und kalt gepresst. 
 Übrigens: Nicht allzu lange her war die Wurzel der Nachtkerze als Rapotinka bekannt und ein beliebtes Gemüse, dem man kräftigende Effekte nachsagte. Allerdings geriet die Rapotinka durch neuere Gemüsezüchtungen in Vergessenheit. 
 Wer die Nachtkerze selbst anbauen möchte, wählt am besten einen nährstoffarmen, sandig-lehmigen Boden, der locker genug ist, um Wasser gut abfliessen zu lassen (Sie dürfen auch einfach normale Pflanzenerde mit etwa 40% Sand vermengen). Sowohl im Garten oder Kübel ist die Staude glücklich, allerdings sollte beachtet werde, dass die Wurzel tief wächst und entsprechend Platz braucht. Ansonsten mag es die Nachtkerze warm und sonnig und benötigt eher wenig Zuwendung. Die Aussaht darf zwischen Mai und August erfolgen; geben Sie die Samen wenige Zentimeter tief in die Erde und warten einige Wochen, bis die Sämlinge getrennt und mit ca. 25cm Abstand angesiedelt werden können. 
 Hinweis: Die Nachtkerze vermehrt sich sehr schnell und einfach selbst. Wenn Sie ihr eher nicht ihren ganzen Garten opfern möchten, schneiden Sie die abgeblühten Stauden zurück (und werfen Sie sie nicht auf den Kompost!) 
 &amp;nbsp; 
 Wofür ist Nachtkerze gut? 
 Heilkundlich genutzt und gegessen wurde die   Nachtkerze  &amp;nbsp;auf ihrem Ursprungskontinent Nordamerika wahrscheinlich schon seit Jahrtausenden. Die grossen, grünen Blätter wurden als vitalstoffreiches Gemüse verzehrt, andere Pflanzenteile wie die Blüten und Wurzeln wurden auch genutzt, um Wunden, Husten und Halsschmerzen sowie Verdauungsprobleme zu behandeln. Heutzutage wird die Nachtkerze vor allem bei starken Hautproblemen verwendet, da sie aufgrund der enthaltenen Gamma-Linolensäure die Hautbarriere stärkt, damit trockene, juckende und irritierte Haut neu aufbaut und sogar starke und chronische Leiden wie Neurodermitis und Psoriasis effektiv lindern kann. Das Öl der Nachtkerzensamen als Kapsel eingenommen führt unserem Organismus eine Vitalstoffbombe zu, die eine ausgewogene Ernährung ideal ergänzt und im ganzen Körper ihre Hilf- und Heilkraft entfaltet. So kann sie auch innerlich gegen Beschwerden des Verdauungstraktes wirken sowie hohe Cholesterinwerte und Blutdruck senken und die Symtome von rheumatischen Erkrankungen lindern. Nachtkerzenöl eingenommen wirkt entzündungshemmend und optimierend auf den Blutkreislauf, so dass eine ganze Reihe Prozesse im Köper positiv beeinflusst werden können. Auch bei Störungen des Menstruationszyklus wie PMS, Krämpfen, unregelmässigen Blutungen und zur Regulierung von Wechseljahresbeschwerden hat sich Nachtkerzenöl bewährt. Es kräftigt ausserdem allgemein das Immunsystem. 
 Die Nachtkerze wirkt also allgemein blutreinigend, beruhigend, entzündungshemmend und krampflösend und kann mit diesen Eigenschaften deutlich helfen bei diversen Hautproblemen – von trockener, juckender und schuppender Haut bis zu fettiger, unreiner Haut und Akne, sowie bei chronischen Hauterkrankungen und Schuppenflechte. Nachtkerzenöl schützt intensiv die Haut vor Feuchtigkeitsverlust und gibt der Hautschutzbarriere eine Rüstung. Auch der Bewegungsapparat profitiert von Nachtkerzenöl und kann sich bei Rheuma, Arthritis und Arthrose besser selbst helfen, sowie die immer wiederkehrenden Schmerzen und Krämpfe während der Menstruation ausgleichen und lindern. 
 Bemerkenswert ist auch die Wirkung auf Gehirn und Nervensystem. Der enthaltene Wirkstoffkomplex stärkt den Fokus und Konzentration, sorgt für reibungslose Abläufe im Gehirn und Nervenreizleitung. 
 In der Anti-Aging (oder Slow-Aging) Kosmetik wird Nachtkerzenöl geschätzt, da die enthaltenen Omega 6 Fettsäuren einen wichtigen Beitrag leisten beim Bau von Zellmembranen. Bei höherem Alter kann es vorkommen, dass die Haut nicht mehr ausreichend davon zur Verfügung hat und damit wichtige Bausteine fehlen und die Haut erschlafft. Die Anreicherung mit den wichtigen, gesunden Fettsäuren kann also einen wertvollen Beitrag gegen die Hautalterung leisten.&amp;nbsp; 
 
 
 sehr trockene, juckende, schuppende Haut 
 
 
 Ekzeme 
 
 
 Neurodermitis 
 
 
 Psoriasis&amp;nbsp; 
 
 
 hemmt Entzündungen 
 
 
 stärkt Hautbarriere und Nervenzellen 
 
 
 bei Beschwerden während Menstruation und Wechseljahren 
 
 
 reinigt Blutkreislauf 
 
 
 bei entzündlichen Erkrankungen des Bewegungsapparates wie Rheuma, Arthritis und Arthrose 
 
 
 fördert Konzentration und Gedächtnisleistung 
 
 
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 Was ist drin? 
 In der modernen Medizin und Phytotherapie Europas wird die   Nachtkerze  &amp;nbsp;erst seit Kürzerem wirklich beachtet, nachdem man in den vielen, kleinen Samen den hohen Ölgehalt und die Gamma-Linolensäure entdeckte – eine langkettige, dreifach ungesättigte Omega Fettsäure. Mit bis zu 14% enthalten die Nachtkerzensamen damit eine beachtliche Menge, mit der nur wenig andere Pflanzen mithalten können. Diese wertvolle Gamma-Linolensäure ist Teil der Ceramide, welche für den Aufbau und den Erhalt der Feuchtigkeit der Haut benötigt werden und tragen so zu ihrer Gesunderhaltung und Erneuerung bei. Gamma-Linolensäure trägt zudem zur Entwicklung der Prostaglandine bei; sie spielen eine wichtige Rolle als Schmerzmediator, für die korrekte Wirkung von Hormonen und bei der Verarbeitung von Entzündungsprozessen. 
 Weiterhin enthält Nachtkerzenöl verschiedene Proteine, weitere Linolsäuren (insgesamt bis zu 80%) und Omega-Fettsäuren, Ölsäure, Flavonoide, Phytosterole, Mineralstoffe und Vitamine. Insbesondere Vitamin E ist gut vertreten; es ist auch als Tocopherol bekannt und wirkt als mächtiges Antioxidans und Zellschützer. Es ist unverzichtbar für korrekte Abläufe im Immunsystem, wichtig für die Blutgerinnung und bei entzündlichen Prozessen. (In selbstgemachter Kosmetik wirkt es ausserdem als Konservierer.) 
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 Anwendung der Nachtkerze: 
 In der Küche ist die   Nachtkerze   nicht (mehr) weit verbreitet, doch lohnt sich das Ausprobieren durchaus. Alle Teile der Pflanze sind geniessbar und sehr gesund. Die Blüten und die (geschlossenen) Knospen lassen sich aufs Butterbrot oder über Salate sprenkeln, die Blätter können wie Spinat oder Mangold zubereitet werden und die Wurzeln sind ähnlich wie Schwarzwurzel, Karotten oder Pastinaken verwendbar. 
  Hinweis:  Möchten Sie selbstgeerntete Nachtkerze essen, achten Sie bitte auf die richtigen Zeiten: Blätter sind im Frühjahr zu ernten, noch vor der Entstehung des Blütenstengels. Wurzeln sind nur während des Winters geniessbar, im übrigen Jahr ist sie holzig und zäh. Blüten entwickeln ihr intensivstes Aroma am frühen Abend. 
  Nachtkerzen Tee  
 Die leicht süsslichen Blüten der Nachtkerze können Sie zu einem milden Tee aufgiessen. Übergiessen Sie einen Esslöffel getrocknete oder frische Nachtkerzenblüten mit 150ml heissem Wasser und lassen Sie den Tee 10 Minuten ziehen. Bedecken Sie während des Ziehens die Tasse, so dass die Inhaltsstoffe nicht mit dem Wasserdampf verflüchtigen. Trinken Sie täglich bis zu vier Tassen. 
  Nachtkerzen-Öl  
  Das reine, kaltgepresste Öl aus Nachtkerzensamen in Bioqualität kann bei sämtlichen Hautproblemen lokal aufgetragen werden, bei Gelenkschmerzen ist eine Massage sinnvoll, um das Öl wirklich in die Haut einzuarbeiten.  Das Öl ist wohltuend für Kreislauf, Gelenke, bei Krämpfen und Problemen der Verdauung. 
 Ein Kräuteröl mit Nachtkerzenblüten lässt sich leicht selbst herstellen. Es ist nicht so kraftvoll wie das gepresste Öl der Samen, dennoch profitieren Sie bei der Anwendung von allen positiven Eigenschaften der Nachtkerzenblüten. Sie benötigen nur ein Trägeröl, frische oder getrocknete Nachtkerzenblüten und etwas Zeit. 
   →  &amp;nbsp;  Heil-  Ö  l selbstgemacht: So geht&#039;s.   
  Bad  
 Ein Ölbad mit reinem Nachtkerzenöl erlaubt es der Haut, viel der heissbegehrten Wirkstoffe aufzunehmen. Es wirkt spreitend im Wasser, verteilt sich also auf der Wassoberfläche und legt sich wie ein heilender Film flächendeckend auf die Haut und schützt sie so wie mit einer flexiblen Rüstung. 
 Geben Sie 10-30ml kaltgepresstes Nachtkerzenöl in die Badewanne und geniessen Sie das wohltuende Bad. 
  Salbe  
 Um eine Nachtkerzen-Salbe herzustellen, gibt es verschiedene Möglichkeiten mit variierendem Aufwand. 
 
 
 Vermengen Sie Nachtkerzenöl einfach und schnell mit unserer Salbengrundlage. 
   →  &amp;nbsp;  Nachtkerzensalbe selbst herstellen? Wir zeigen Ihnen, wie.       
 
 
 Sind sie schon geübter in der Herstellung eigener Pflege und Kosmetik? Unser Rezept für eine selbstgemachte Bodybutter lässt sich beliebig auf bestimmte Bedürfnisse anpassen. Tauschen Sie einfach die Sheabutter, Kakaobutter und das Aprikosenkernöl mit Nachtkerzenöl und anderen hautfreundlichen Ölen Ihrer Wahl (  Hier ist unser Ratgeber  ). Das Orangenblütenwasser kann durch Rosenwasser oder einem selbstgemachten Heilpflanzen-Sud ersetzt werden: 
   →&amp;nbsp;Blogbeitrag mit Rezept und Anleitung   
 
 
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 Hinweis: Dieser Blogbeitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Wenn Sie Beschwerden verspüren, wenden Sie sich bitte an&amp;nbsp;eine  medizinische&amp;nbsp; Fachperson. Bei Fragen oder Anregungen sind wir gern für Sie da: 
  Abderhalden Drogerie AG  Bahnhofstrasse 9 9630 Wattwil Tel. 071 988 13 12 info@abderhaldendrogerie.ch www.abderhaldendrogerie.ch 
  Öffnungszeiten:  
 Mo&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; 13.00-18.30 Di-Fr&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;08.00-18.30&amp;nbsp; durchgehend Sa&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 08.00-16.00&amp;nbsp; durchgehend 
 
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 Quellen: 
 
  Bamford JTM, Ray S, Musekiwa A, van Gool C, Humphreys R, Ernst E. Oral evening primrose oil and borage oil for eczema. Cochr Database Sys Rev 2013, Issue 4. Art. No.: CD004416 (DOI: 10.1002/14651858.CD004416.pub2)  
  Wichtl M: Teedrogen und Phytopharmaka. Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft mbH Stuttgart 2016  
  https://www.rosenfluh.ch/media/arsmedici/2014/08/Nachtkerzenol_zur_Behandlung_von_atopischer_Dermatitis.pdf  
  https://www.ucl.ac.uk/psychiatry/primrose  
  https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT03070951  
  Bäumler S. Heilpflanzen Praxis heute, Elsevier / Urban &amp;amp; Fischer, München 2012  
 
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                ]]>
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